Сообщество - Наука | Научпоп
Добавить пост

Наука | Научпоп

7 614 постов 78 312 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Наука | Научпоп

В реальности «Титаник» тонул не так «эффектно»

Насколько достоверно показаны события в фильме "Титаник" с Леонардо Ди Каприо? Хорошо ли знали о катастрофе в Российской Империи? Почему шлюпок в лайнере не хватило на всех пассажиров? Кто виноват в столкновении с айсбергом — капитан Эдвард Смит? Что не так с историей о "непотопляемой Молли Браун" — женщине, которая заставила старшего лодки развернуться и подобрать тонущих? Рассказывает Евгений Несмеянов — исследователь морских катастроф и писатель.

В 1997 году на мировые экраны вышел фильм «Титаник» с Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет. Я правильно понимаю, что интерес к гибели лайнера возник именно благодаря кино? Или история парохода была популярна и до выхода картины?

Я не могу ответить на этот вопрос однозначно. Многие люди считают, что да, именно благодаря блокбастеру Джеймса Кэмерона широкая общественность узнала о «Титанике». Хотя у меня, например, история другая – я увлёкся этой темой ещё до выхода картины. Само кино произвело на меня сильное впечатление, потому что я был подростком, то есть целевой аудиторией фильма.

Для России, да и для Америки тоже, фильм 1997 года стал особенным событием, потому что никто раньше не видел картин такого масштаба на большом экране, с мощным звуком. Конечно, это был фурор. Даже люди, далёкие от истории XX века, остались в восторге и с удовольствием скупали кружки, чашки, календари, футболки и рюкзаки со словом «Титаник».

Кстати, недавно я читала книгу «Тысяча сияющих солнц» Халеда Хоссейни, там есть такие строки: «Весь Кабул млел от «Титаника». Очень скоро на толкучке стали продавать с тележек ковры «Титаник», скатерти «Титаник», появился дезодорант «Титаник», зубная паста «Титаник», пакора «Титаник» и даже бурки «Титаник». Какой-то особо смекалистый нищий назвал «Титаником» себя самого. Родился град Титаник».

Да, так всё и было. У кино появилось множество верных фанатов, повсюду продавались самые разные вещи с тематикой фильма.

А вот сейчас, когда с момента выхода картины прошло 25 лет, уже можно отделить «зёрна» от «плевел» и попытаться разобраться, появился интерес к гибели лайнера благодаря кино – или это фильм «взлетел» благодаря теме затонувшего «Титаника». Нелишним будет сказать, что о «Титанике» снимали фильмы и до 1997 года, в том числе в Голливуде. Те фильмы тоже были достаточно масштабными для своего времени и коммерчески успешными, и, в свою очередь, тоже стимулировали зрительский интерес к этой истории.

А можно ли верить фильму с Ди Каприо? Или он имеет мало общего с историей настоящего лайнера?

Изначально фильм 1997 года позиционировался как крайне достоверный и исторически точный. Режиссёр картины, Джеймс Кэмерон, буквально обещал, что перенесёт зрителей на машине времени в 1912 год и покажет, как всё в действительности происходило. Ясное дело, что это было заявление чисто маркетингового толка, и к 2012-му году – на 100-летие катастрофы – Кэмерон всё же признал, что кое-какие моменты в его фильме были показаны не совсем верно. Подозреваю, что это признание стоило ему больших усилий.

У фильма огромная и – должен с сожалением констатировать – порой весьма агрессивная фанатская база по всему миру. От этих фанатов – и наших, и зарубежных – я стараюсь держаться подальше. Скажу крамольную вещь: иногда мне кажется, что даже некоторые из серьёзных, уважаемых экспертов в большей мере заинтересованы в том, чтобы оправдывать и поддерживать ошибки и заблуждения фильма, сохраняя его культ, чем в том, чтобы доискиваться истины. Это естественно, когда речь идёт об исторических консультантах Кэмерона и лицах, которые были в том или ином качестве заняты в производстве картины.

При этом надо честно указать, что даже по состоянию на конец 1990-х годов, когда фильм только вышел и с триумфом прокатывался по кинотеатрам всего света, в нём уже обнаруживалось немалое количество ошибок и всяческих «ляпов».

Можете привести несколько ошибок из фильма?

Есть такой британский исследователь Пол Ли, он создал целый сайт, посвящённый «Титанику». И на своём сайте он в том числе рассказывает о десятках, а то и сотнях ошибок в фильме. И эти ошибки подробно разбирает.

В фильме есть как мелкие ошибки, так и крупные. Вообще, по моему мнению, фильм 1997 года в принципе можно смотреть без особой «крови из глаз» – до момента разлома. А вот сцена разлома, к сожалению, перечёркивает многое хорошее. В этот момент начинается уже матёрая фантастика, там и физика отдыхает, и история.

Можно всё же услышать пример ляпа у Кэмерона?

Вы знаете, есть такая известная картина Кена Маршалла, на которой художник изобразил тонущий лайнер под углом в 45 градусов перед разломом. И Джеймс Кэмерон, по его собственному признанию, хотел в своём фильме эту картину повторить. Но даже в 1997 году эксперты знали, что угол разлома был совершенно иной.

А какой был угол разлома?

Специалисты из американского Общества военно-морских архитекторов и инженеров судостроения (SNAME) опубликовали большую работу в 1997 году, в которой доказывалось, что угол разлома был значительно меньше, между 15 и 20 градусами. Эти данные с небольшой поправкой подтверждаются и новейшими исследованиями. То есть в реальности «Титаник» тонул не так «эффектно», как нам показывают в фильмах и на картинах.

О капитане «Титаника», Эдварде Смите, сейчас часто говорят как о герое. Но не он ли виновен в гибели корабля?

Да, в последние десять лет на Западе, да и в России тоже, стали героизировать капитана Смита. Есть целые фанатские сообщества, которые любят Эдварда Смита как образ – он же такой представительный, его так любили пассажиры, особенно из высшего общества… Он хорошо умел находить общий язык с богачами, его даже прозвали «капитаном миллионеров».

Современные сторонники Смита повторяют то же самое, что утверждали адвокаты капитана в 1912 году. И те, и другие считают, что при столкновении с айсбергом капитан повёл себя так, как предписывали рекомендации начала прошлого века. И это правда – он действовал так, как действовали многие капитаны в его время. А практика судовождения в 1912 году заключалась в том, что ясной и звёздной ночью можно следовать на полной скорости даже в ледовых районах. «Титаник» потерпел крушение именно на таком критическом участке своего маршрута (это был один из завершающих этапов его плавания, корабль затонул недалеко от Канады). Эдвард Смит прекрасно знал, что в ледовом районе есть множество айсбергов, что ранее здесь происходили кораблекрушения, это было известное «кладбище судов» –  да и после «Титаника» суда продолжали гибнуть вследствие столкновений с плавучими льдами. Тем не менее, Смит решил пройти в этом опасном ледовом районе ночью на полном ходу. Позже, на расследовании катастрофы «Титаника» будет сказано, что произошедшее обогатило человечество новым опытом. Рискованных манёвров на воле стало значительно меньше.

Но вообще даже во времена Смита некоторые капитаны в опасных районах брали курс на юг, чтобы не столкнуться с айсбергами. Но Эдвард Смит не видел в айсбергах опасности. Он рискнул. И это оказался неоправданный риск. В итоге капитан проиграл, а корабль пошёл ко дну.

На «Титанике» в момент крушения находилось более 2200 пассажиров. Почему шлюпок на пароходе было значительно меньше?

По нынешним меркам шлюпок, конечно, было маловато – по современным нормативам, шлюпками должны быть обеспечены около 70% пассажиров (остальные – спасательными плотами). Но в эпоху «Титаника» всё было иначе, и только после гибели лайнера эксперты пересмотрели вопрос шлюпочного оснащения.

В общем, шлюпок оказалось так мало, потому что были такие распоряжения. На судне шлюпками должны были быть обеспечены треть пассажиров, иногда – вообще четверть пассажиров. В те времена считалось, что, если в судне есть водонепроницаемые отсеки, то пассажиры и так будут спасены. Увы, такие взгляды оказались ошибочны, что и доказала гибель «Титаника».

Я слышала, что гибель лайнера якобы предсказал американский фантаст Морган Робертсон. Это так?

Да, катастрофа «Титаника» была как бы предсказана в повести Моргана Робертсона «Тщетность». Робертсон написал свою книгу аж за 14 лет до кораблекрушения, ещё в конце XIX века. После катастрофы все срочно вспомнили про «Тщетность», повесть тут же переиздали под новым названием «Тщетность, или крушение Титана», все кинулись её читать. Забавно, что переиздали книгу с некоторыми дополнениями и правками, чтобы сходств с «Титаником» вышло ещё больше.

Смысл в том, что Робертсон ничего не «предсказывал», он просто хорошо разбирался в корабельном деле и навигационной практике, ему было несложно догадаться, к чему всё может привести. Люди понимали, что катастрофа вполне реальна, даже в конце XIX века.

Впрочем, авария могла произойти не только с «Титаником». Другое крупное судно, «Лузитания», тоже ходило на большой скорости через тот же ледовый район, оно могло оказаться на месте «Титаника». В итоге, кстати, «Лузитания» всё же потерпела крушение, правда, в результате торпедирования германской субмариной U-20 во время Первой мировой войны.

Если я правильно понимаю, третьим классом на «Титанике» путешествовали малообеспеченные выходцы из разных стран, которые надеялись начать в Америке новую жизнь. Были ли на пароходе подданные Российской Империи?

Да, в третьем классе действительно путешествовали в том числе подданные Российской Империи, в основном с её окраин. То есть восточных славян на судне не было, речь идёт о евреях, поляках, финнах. Все они в те времена считались подданными Российской Империи, в списки их записывали как «русских». Никому просто не было интересно, откуда пассажир – из Москвы или из Киева, из Кракова или из Нижнего Новгорода.

По последним исследованиям, кстати, в третьем классе плыли в том числе достаточно состоятельные люди. Ведь не все хотели привлекать к себе внимание и бравировать своей роскошью. К тому же в третьем классе «Титаника» условия были не такие уж чудовищные, как, например, на лайнерах XIX века.

То, что пассажирам третьего класса не давали добраться до шлюпок, чтобы спаслись в первую очередь богатые пассажиры первого и второго классов – миф?

Этот вопрос остаётся открытым. Спасшиеся пассажиры третьего класса доказывали в прессе, что им правда не давали доступа к шлюпкам. Но можем ли мы доверять высказываниям в газетах? С другой стороны, тот факт, что из пассажиров третьего класса как свидетелей во время расследования заслушали только троих, наталкивает на определённые мысли.

Кроме того, сама конструкция «Титаника» была дискриминационной. Шлюпки располагались на верхней палубе, ближе всего к ней находились каюты первого класса. Естественно, при крушении у шлюпок первыми оказываются те, кому нужно преодолеть лишь один пролёт.

Когда лайнер столкнулся с айсбергом, капитан приказал всех женщин и детей пускать к шлюпкам, но до третьего класса эту информацию по каким-то причинам не донесли. И их просто, по некоторым сведениям, не пускали к шлюпкам. Выходы охранялись, матросы не допускали пассажиров «снизу» на верхнюю палубу. Кстати, если посмотреть на статистику, можно убедиться, что не спаслись многие мужчины именно из третьего и – почему-то – второго классов.

В «Титанике» Джек, которого сыграл Леонардо Ди Каприо, решил добровольно утонуть, чтобы спасти свою возлюбленную – якобы для двоих места на обломке двери не хватало. А вы как считаете, могли бы спастись оба героя картины?

Сначала скажу, что этот обломок на самом деле – штука отчасти реальная. Такой обломок действительно был, он оторвался от комнаты отдыха первого класса и сейчас хранится в канадском музее.

Кэмерон признался, что сцена с Джеком и его возлюбленной на плавучем обломке была вдохновлена историей спасения одного китайского пассажира (кстати, про китайских пассажиров «Титаника» даже фильм недавно вышел – «The Sixth»). Так вот, был китаец, который влез на обломок двери и дождался на нём спасательной шлюпки. А вот историй о том, что на одном обломке спаслись сразу два человека, нет. Хотя есть свидетельства о том, что какой-то фрагмент центральной лестницы могло вышвырнуть на поверхность, и за этот обломок якобы много людей смогло зацепиться.

Публицист Уин Уэйд отмечал, что «по психологическому воздействию на англоговорящий мир крушение лайнера можно сравнить с убийствами Авраама Линкольна и Джона Кеннеди»…

Уэйд – по образованию психолог, его такие вопросы очень занимали. Но я вспомню ещё другого автора, Уолтера Лорда, его труды тоже перевели на русский язык. Книга Лорда «Последняя ночь» про гибель «Титаника» – первая книга про кораблекрушение, переведённая ещё в СССР. Это был настоящий бестселлер! "Так вот, Лорд считал, что гибель «Титаника» – это событие, завершившее эдвардианскую эпоху в истории Англии, или позолоченный век в Америке. Ведь уже через два года началась Первая мировая война, мир изменился до неузнаваемости.

Такой взгляд, кстати, разделяли и некоторые выжившие пассажиры «Титаника». Это мнение вообще крайне популярно на Западе. А в нашей стране таким знаковым событием стало, пожалуй, столкновение в Цемесской бухте балкера «Пётр Васёв» с пассажирским пароходом «Адмирал Нахимов». Столкновение произошло в 1986 году, по мнению некоторых оно было предзнаменованием крушения СССР. «Адмирала Нахимова», кстати, иногда называли «советским «Титаником»». История там, конечно, была по-своему драматичная.

Вообще в обществе есть тенденция рассматривать крупные катастрофы – тот же Чернобыль, например, – как определённую веху в истории и переход к чему-то новому.

А до «Титаника» не было схожих по количеству жертв кораблекрушений?

Не было, на тот момент авария стала самой крупной катастрофой на воде. Хотя, учитывая вышеупомянутые способы управлять кораблём в сложных ледовых районах, конечно, крушения случались, и не так уж и редко.

Но во времена «Титаника» уже получил широкое распространение радиотелеграф, а вот в XIX веке его ещё не было. И суда, которые выходили из порта и не приходили в другой порт, часто оказывались «незамеченными». Связи же не существовало! О кораблекрушениях иной раз узнавали из писем в бутылках или надписей, нацарапанных на обломках (хотя достоверность их вызывает вопросы). Но обычно суда просто пропадали без вести, а обществу оставалось только догадываться, что же с кораблями произошло.

Попадали в Бермудский треугольник!

Ага! На рубеже XIX и XX веков происходило очень много крушений судов из-за столкновений с айсбергом. Правда, человеческих жертв было не так много, как на «Титанике».

Многие исследователи упускают тот факт, что, помимо крупных аварий, было огромное количество небольших крушений, которые обходились без жертв. А иногда капитан или вахтенный штурман совершали «манёвр последнего момента» и чудом избегали столкновения с айсбергами. Это не считается аварией, потому что никто не пострадал. Но, с другой стороны, как говорят специалисты, «капитан, который разумен, изначально не допустит рискованного сближения с ледяной горой».

Таких вот рискованных ситуаций и небольших аварий было много, но никто на них не обращал внимания, в отчётах о них не писали. Судно пришло в порт – и замечательно. Практика продолжалась. И с этой практикой, увы, действовал капитан Смит. Но у него ещё и была уверенность в том, что он управляет новейшим судном, маневровые характеристики которого ему хорошо известны – раньше Смит управлял схожим с «Титаником» «Олимпиком». Но в итоге богатый опыт сыграл с капитаном злую шутку.

Насколько я понимаю, мифы вокруг «Титаника» начали появляться практически сразу после крушения лайнера. Одним из первых появился миф о «непотопляемой Молли Браун» – женщине, которая якобы заставила старшего лодки развернуться и подобрать тонущих. Можете рассказать об этой истории подробнее?

Молли Браун стали так называть только через много лет после гибели «Титаника». Обычно её звали Мэгги, Маргарет.

В фильме Кэмерона показано, что Молли якобы вступила в перепалку с рулевым шлюпкой, чтобы тот забрал и других тонущих. Но сейчас многие исследователи сомневаются в достоверности этой истории. Возможно, в действительности Молли не вела себя столь героично. Ведь история о Молли известна лишь со слов одного свидетеля, который оказался с ней вместе в шлюпке.

Молли была суфражисткой, может, её оскорбило, что её не вызвали для дачи показаний. Она давала много интервью, рассказывала свою историю в газетах, но на официальное расследование её никто не приглашал. Может, потому что она была женщиной. Может, потому что никто не думал, что Молли в состоянии предоставить ценную информацию. В итоге сама Молли, скорее всего, решила подретушировать свою биографию и представить себя в более выигрышном свете.

В Российской Империи сразу узнали о гибели «Титаника»?

Да. И в российской прессе гибель «Титаника» освещалась широко. В основном в газетах публиковали переводы британских и американских статей о лайнере. К сожалению, подданные Российской Империи весь апрель и май 1912 года читали в том числе слухи и ошибки, распространяемые зарубежными изданиями. В российских газетах появились целые рубрики, посвящённые гибели лайнера. Наши соотечественники следили за этими событиями, были в курсе. Поэт Александр Блок у себя в дневнике записал: «Гибель Titanic'a, вчера обрадовавшая меня несказанно (есть еще океан)». Довольно циничная запись. О «Титанике» в письме упоминал Николай II – в связи с тем, что на судне погиб известный британский журналист Уильям Томас Стид, которого хорошо знали и любили в Российской Империи. Он несколько раз приезжал в нашу страну, был известным русофилом и пацифистом.

В общем, общественность была в курсе аварии, о «Титанике» вспоминали и много лет спустя в российской эмиграции. Но вскоре после кораблекрушения в России началась Первая мировая война, случились две революции, власть поменялась, Николая II свергли, страна погрузилась в гражданскую войну. Эти события, конечно, отодвинули «Титаник» на задний план.

Вопрос от Александра Соколова: Удалось ли что-то новое узнать о катастрофе «Титаника» благодаря новым технологиям, с помощью которых исследуют сейчас то, что осталось от знаменитого лайнера?

Обломки «Титаника» – это, можно сказать, настоящий полигон для испытания новых технологий. Точка, в которой мёртвая техника ушедшей эпохи встречается с новейшими и наиболее прогрессивными образцами глубоководных аппаратов, съёмочной и осветительной аппаратуры, робототехники и т.д. Разумеется, в этом есть и момент рекламы.

Многое – быть может, и самое важное – из того, что мы сегодня знаем, к примеру, о разломе «Титаника», мы узнали благодаря автономным подводным аппаратам, просканировавшим всю площадь разброса его обломков в 2010 году. По степени научной значимости эта работа стоит в одном ряду с «открытием» места залегания корпуса судна в 1985 году.

Джеймс Кэмерон проделал внушительный объём работы по исследованию интерьеров «Титаника» с 2001 по 2005 годы с использованием небольших телеуправляемых аппаратов. Их запускали с наших ГОА «Мир-1 и 2».

Сформировалась целая «отрасль», изучающая процесс биологической коррозии обломков «Титаника» и населяющую их фауну. Как видите, эти научные прорывы уже выходят за рамки собственно истории, пересекаясь с порой далёкими от неё научными дисциплинами.

P.S. Хотите больше постов и интервью? Поддержите нашу деятельность тут, на Пикабу, любым посильным донатом.

Показать полностью

Топ-16 вопросов о волосах. Как сохранить их здоровье — рассказали в Пермском Политехе

Топ-16 вопросов о волосах. Как сохранить их здоровье — рассказали в Пермском Политехе Наука, Волосы, Здоровье, Ученые, Косметика, Химия, Длиннопост

Фото: freepik

Издавна считается, что волосы символизируют здоровье и красоту. Ученые Пермского Политеха рассказали, как позаботиться о жирных волосах, очищает ли сухой шампунь, чем опасны сушка феном и пластиковые расчески, работают ли «народные» средства, а также почему появляется преждевременная седина и какие витамины нужны для поддержания здоровья волос.

Как устроен человеческий волос?

Волосы — это биоматериал в виде растущих из фолликулов нитей. Они покрыты полупрозрачными чешуйками — кутикулой, которая защищает волосы от повреждения. Кутикула чувствительна к изменениям кислотно-щелочного баланса: при высоком рН чешуйки открываются, что позволяет воздействовать на волосяную нить. Этим свойством пользуются, например, парикмахеры, когда нужно окрасить волосы, завить их или выпрямить.

— Химический состав волоса на 88% представлен кератином — белком, состоящим из полипептидных спиральных цепей. Такие полипептиды богаты аминокислотой цистином. Ее содержание влияет на сшивание цепей, от чего зависят прочность, стойкость и форма волоса. Например, вьющиеся волосы имеют нерегулярную поверхность, а в разрезе они сплюснутые и слегка изогнутые. Для сравнения: прямой волос в сечении выглядит как круг, — рассказывает Екатерина Баньковская, кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических технологий ПНИПУ.

Кожа головы и лица — в чем отличие?

— Строение кожи на голове и на лице практически одинаковое, отличие лишь в большей плотности волосяных луковиц и сальных желез. Еще немного отличается кислотно-щелочной баланс: если волосы нормальные или сухие, pH будет слегка кислый - 4,5-5,5, а если жирные, то более щелочной – около 6-8, — объясняет Юлия Рожкова, кандидат технических наук, доцент кафедры химических технологий Пермского Политеха.

Нужно ли увлажнять кожу головы, если она жирная?

Жирная кожа головы порой нуждается в увлажнении даже больше, чем сухая или нормальная. Если волосы быстро становятся грязными, это может означать, что в уходе применяется шампунь на основе агрессивных моющих средств, которые вымывают липидный слой кожи головы. Пытаясь восстановиться, она производит избыток кожного сала — в результате волосы становятся маслянистыми еще быстрее. Когда кожа скальпа лишена защитной липидной мантии, она теряет влагу, что может привести к появлению перхоти.

Можно ли с помощью ухода контролировать выработку секрета сальных желез?

— Есть активные компоненты, которые добавляют в косметику для волос, чтобы они помогали регулировать выработку себума — секрета сальных желез. К таким ингредиентам относятся, например, салициловая кислота (в смываемых средствах норма — 2-3%), цинковая соль пирролидонкарбоновой кислоты (Zn-PCA, норма для несмываемых средств – до 1%) или ниацинамид (также чаще  встречается в несмываемых средствах, 4-5%), — объясняет Юлия Рожкова.

Сухой шампунь помогает поддерживать чистоту кожи головы?

Сухой шампунь нужен для визуального преображения грязной головы. Порошок в его составе обладает абсорбирующим эффектом и впитывает жир и загрязнения, но не удаляет их с волос и кожи. Поэтому настоящее мытье головы с водой и жидким шампунем он заменить не может.

Чтобы не прибегать лишний раз к использованию сухого шампуня, но мыть голову реже и не портить качество волосяных нитей, нужно подобрать грамотный и бережный уход за волосами и кожей скальпа, который в первую очередь основан на применении мягких моющих компонентов и увлажняющих средств.

Как часто нужно менять шампунь?

Есть мнение, что нужно менять шампунь каждый сезон. Но если он имеет качественный состав — в этом нет смысла. Этот продукт предназначен на очень маленькое время контакта с волосами и кожей головы. Его основная задача – смыть загрязнения и жир.

Сменить шампунь стоит, когда он вызывает привыкание. Такое бывает, если в его составе присутствуют агрессивные тензиды — поверхностно-активные вещества, которые становятся «магнитами» для молекул грязи и не дают им прикрепляться к коже и волосам. Например, SLS или SLES. При постоянном применении таких шампуней кожа интенсивней вырабатывает себум, и волосы загрязняются очень быстро.

— Но переход на шампунь с мягкими тензидами (например, глюкозидами) обычно сопровождается ощущением грязной непромытой головы. Если вы хотите уйти от частого мытья и нормализовать работу сальных желез скальпа, то сперва стоит подобрать средство на основе кокосульфата натрия (SCS), а затем приступать к использованию мягких тензидов, — советует Юлия Рожкова.

Кстати, в соответствии со временем года и потребностями волос и кожи головы стоит выбирать другие уходовые продукты, например, термозащиту или маску. Например, в зимний период, когда в помещениях сухой воздух, актуальны увлажняющие средства для волос.

Нужно ли опасаться SLS, силиконов и парабенов в составе косметических средств?

— SLS (додецилсульфат натрия) внесен в список поверхностно-активных веществ, разрешенных к применению в составе экосертифицированной косметики (Ecosert). Некоторые пользователи не могут отказаться от применения SLS, поскольку нуждаются в тщательном и мощном очищении. Выбор тут за потребителем, — объясняет Юлия Рожкова.

Силиконы — это инертный, безопасный для человека компонент косметики, который сглаживает чешуйки кутикулы и придает волосам гладкость, глянцевость и шелковистость. Если вы обладаете длинными волосами, то силиконы в вашем уходе необходимы. Единственный их недостаток – не разлагаются в природе. Парабены как консерванты также безопасны. Когда производитель подчеркивает, что в его косметике нет парабенов, — это маркетинговая уловка.

Маска, бальзам и кондиционер — это все одно и то же, но с разными названиями?

Эти средства могут оказывать схожее воздействие — сглаживать чешуйки и делать волосы более мягкими и послушными. Но различаются по способу применения и количеству активных веществ. Кондиционер направлен только на приглаживание чешуек, на волосах его выдерживают 2-3 минуты. Бальзам для волос — тот же кондиционер, но способствует и восстановлению волос, время экспозиции — 10 минут. Маска максимально насыщена работающими компонентами, чтобы она подействовала, нужно продержать ее около получаса.

Отвар из свежей крапивы, репейное масло, розмариновая вода — работают ли эти народные средства?

— Частое применение любого масла может привести к сухости волос и кожи головы. Волосы впитывают воду из окружающей среды, если часто покрывать их маслом, они лишаются этой возможности и становятся сухими и ломкими. При умеренном применении масел в уходе (не только репейного), пространство между чешуйками заполняется жирными кислотами и волос становится плотным и менее пористым, но главное не переборщить, — уточняет Юлия Рожкова.

Розмарин и крапива действительно одни из основных трав в уходе за волосами. В составе их экстрактов содержатся дубильные вещества, алкалоиды, микроэлементы, которые положительно сказываются на здоровье кожи головы и волосяных луковиц. Розмарин особенно хорош для профилактики перхоти, его экстракты обладают противогрибковыми свойствами, тонизируют кровообращение, что способствует укреплению волос и их росту.

Действительно ли деревянные расчески полезнее пластиковых?

Расчесывание способствует микроциркуляции крови в скальпе, но если делать это часто, кутикула может повредиться, что приведет к сухости и ломкости волос. Химическая природа волоса устроена так, что на кончиках чешуек волосяной кутикулы концентрируется отрицательный заряд тока. При использовании расчесок из пластика волосы будут электризоваться, а чешуйки — оттопыриваться, волос потеряет гладкость и шелковистость. Поэтому лучше выбирать расческу из материалов, которые не электризуются, например, из дерева.

Когда сушка феном «убивает» волос?

— Для сохранения красоты волос не следует сразу после мытья сушить волосы феном с горячим воздухом, нужно дождаться, когда они подсохнут и станут лишь немного влажными. В противном случае волос будет разрушаться под действием температуры. Кутикула в потоке горячего воздуха будет высыхать быстро, а вот кортекс (слой волоса под кутикулой) будет сохнуть дольше. При этом кутикула при высыхании будет просто разрываться, и в итоге волосы станут сухими, ломкими, хрупкими и секущимися. Сушить волосы феном необходимо по направлению роста: так чешуйки приглаживаются и волос приобретает красивую глянцевую поверхность, — рассказывает Юлия Рожкова.

На какие отклонения в организме может указывать плохое состояние волос?

— Ухудшение их качества может быть одним из симптомов заболевания. Например, сухость, ломкость и выпадение волос, а также мягкость и истончение ногтевых пластин могут указывать на тканевый дефицит железа и анемическую гипоксию. Выпадение волос в комбинации с бессонницей и выраженной сухостью кожных покровов — некоторые признаки тяжелого постковидного синдрома при COVID-19, — отмечает Екатерина Баньковская.

Плохой рост волос и их истончение, бледность кожи лица и носа, сухости губ, шелушения и заеды в их уголках, утончение ногтевых пластинок —  внекишечные проявления лямблиоза — заболевания, возникающего из-за паразитирования простейших (лямблий) в тонком кишечнике.

Иногда очаговая и тотальная алопеция (облысение), выпадение бровей и ресниц, изменение качества ногтей указывает на интоксикацию. Такое наблюдается у проживающих в экологически неблагополучных регионах, где в окружающей среде отмечен высокий уровень свинца и других тяжелых металлов.

Почему из-за стресса выпадают волосы?

Стресс вызывает неспецифическую реакцию организма на чрезвычайное воздействие различных факторов. Если состояние стресса затянулось, реакция организма становится патологической, адаптационные резервы организма истощаются, а его защитный механизм нарушается. Это оказывает влияние на все системы организма, в том числе и на волосы.

Из-за чего у молодых людей появляются седые волосы?

— Седина — это один из явных признаков старения. Цвет волос обусловлен наличием в них особого пигмента — меланина. С возрастом его количество уменьшается, а распределение нарушается, что приводит к поседению. Седой волос здоров так же, как и обычный, лишь частично меняет свои свойства, — рассказывает Екатерина Баньковская.

Ранним поседением принято считать появление светлых волос у людей в 25-30 лет. На продолжительность жизни, интенсивность роста волос влияет возраст, состояние нервной и эндокринной систем, питание и уход. На преждевременную седину и биохимические процессы синтеза меланина влияет недостаток витаминов группы B. Причиной ранней седины может быть сильное нервное потрясение: при стрессе в кровь поступает большое количество адреналина, который нарушает связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется или вымывается. Ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающие богатые белком продукты, где содержится важная для здоровья волос аминокислота тирозин. Болезни почек, печени и поджелудочной железы приводит к развитию ранней седины.

Кстати, меланин может разрушаться из-за ультрафиолета. Поэтому важно защищать волосы от воздействия прямых солнечных лучей.

Появление клока седых волос у ребенка указывает на гормональный сбой, повышение уровня адреналина, тестотерона, кортизола влияет на белковый обмен и на передачу меланина от корня к волосу. Дефицит эстрогена приводит к раннему поседению.

Седые волосы бывают даже у младенцев. На это может повлиять генетическая предрасположенность, выпитый мамой курс антибиотиков с хлорамфениколом во время беременности, даже тяжелые роды и период грудного вскармливания.

Можно ли избавиться от преждевременной седины?

Замедлить появление новых обесцвеченных прядей можно. Волосы возвращают себе первоначальный цвет, причем делают это в течение всего нескольких месяцев. Для возвращения волосам прежнего естественного цвета необходимо принять курс витаминов. Фолиевая и пара-аминобензойная кислоты будут полезны в данной ситуации. В борьбе с сединой можно использовать сок алоэ и никотиновую кислоту. Эти вещества, избавят от перхоти, ускорят рост волос, вернут им пигментацию.

Какие витамины и микроэлементы важны для здоровья волос?

— На состояние волос влияют многие полезные вещества. Например, калий. Больше всего его в бананах, яблоках, винограде, вишне, персиках, абрикосах, сухофруктах и орехах. При дефиците витамина А волосы становятся ломкими и сухими. Богаты витамином А морковь, томаты, сладкий перец, облепиха, абрикосы, мандарины, тыква, печень, молоко, масло яйца, рыбий жир, — отмечает Екатерина Баньковская.

Цинк и медь относятся к жизненно необходимым микроэлементам, их нехватка негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Содержится цинк в говядине, печени, морских продуктах (устрицах, моллюсках, сельди), пшеничных зародышах, рисовых отрубях, овсяной муке, моркови, горохе, луке, шпинате и орехах. Медью богаты печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, гречиха, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свекла, морепродукты.

Показать полностью

Кто населяет тело человека? Рассказывают ученые Пермского Политеха

Кто населяет тело человека? Рассказывают ученые Пермского Политеха Научпоп, Здоровье, Наука, Паразиты, Микробы, Микробиом, Длиннопост

Тело человека — это дом для множества организмов. Некоторые из них незаметно приносят нам пользу, другие — становятся возбудителями опасных заболеваний. Ученые Пермского Политеха рассказали, какую функцию выполняет микробиом и как он формируется, как много людей заражены подкожным клещом и в каком случае он доставляет неприятности, чем могут быть опасны овощи с огорода и необработанное мясо и какую прививку стоит поставить уже сейчас.

Братья наши меньшие

— В организме человека обитают различные микроорганизмы, большая часть представлена прокариотами — одноклеточными без ядра, бактериями и археями. Кроме них в нашем теле живут микроскопические грибы, простейшие и вирусы. Совокупность всех мельчайших обитателей называют микробиом, или микробиота, — рассказывает Анна Ахова, кандидат биологических наук, доцент кафедры химии и биотехнологии Пермского Политеха.

Большая часть микроорганизмов обитает в желудочно-кишечном тракте, на коже, слизистых оболочках, органах мочеполовой системы. Состав микроорганизмов в разных областях тела человека различен. Например, в кишечнике доминируют бактерии — в среднем у взрослого человека живет 500 видов, общий вес которых может достигать 3 кг, еще встречаются археи и грибы. На коже также обнаруживаются бактерии (к примеру, Cutibacterium acnes и Staphylococcus epidermidis) и грибы (Candida, Malassezia). Основными обитателями влагалища являются лактобактерии.

У нас с представителями микробиоты отношения могут складываться по-разному. При взаимовыгодных (мутуалистических) хозяин и поселенцы приносят друг другу пользу. Микроорганизмы-комменсалы влияния не оказывают, лишь мирно сосуществуют с нами. Паразиты воздействуют негативно и способствуют развитию заболеваний. В некоторых случаях, например, если снизился иммунитет или микробы попали в непривычные для них области человеческого тела, комменсалы также могут стать причиной появления недуга.

Что полезного делают эти приживалы? В кишечнике они помогают переваривать пищу, обеспечивают синтез витаминов и незаменимых аминокислот, стимулируют работу мышц кишечного тракта. Нормальная микробиота влагалища производит молочную кислоту, благодаря чему поддерживается кислый рН среды, что препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов. Микробиом препятствует прикреплению вредных микробов к коже и слизистым оболочкам, а также поддерживает иммунную систему в активном состоянии.

— Продуктами жизнедеятельности микробиоты являются вещества, аналогичные или сходные по строению с гормонами, нейродемиаторами (осуществляют передачу нервных сигналов) и другими регуляторными молекулами человеческого организма. Поэтому микроорганизмы могут оказывать влияние на наше настроение и поведение, — добавляет Анна Ахова.

Как формируется микробиом?

Основную часть своей микробиоты ребенок получает в момент рождения и в первое время после. Если малыш появился на свет в ходе естественных родов, его микробиом похож на материнский. При условии, что у матери не наблюдается дисбиоз — нарушение качественного и количественного состава микроорганизмов, такие дети будут обладать оптимальным по составу микробиомом и испытывать меньше проблем со здоровьем по сравнению с детьми, рожденными кесаревым сечением.

— При грудном вскармливании малыш получает не только антитела, обеспечивающие иммунитет, но и микроорганизмы при контакте с кожей матери. Формируется ли микробиом ребенка еще в утробе — вопрос на данный момент дискуссионный. Ранее считалось, что плацента обеспечивает барьер от микроорганизмов и околоплодная среда стерильна. Но появились исследования, показывающие, что в плаценте обнаруживаются непатогенные бактерии. Является это нормой или исключительными случаями — пока не ясно, — объясняет Анна Ахова.

В чем сложность восстановления микробиома?

Чтобы восстановить нормальный состав микробиоты, применяют бактериальные препараты, позволяющие восполнить недостаток некоторых видов, — пробиотики и пребиотики. Но они не сильно эффективны, поскольку восполняют бактерии в кишечнике частично. Большая часть полезных видов микроорганизмов некультивируема, то есть их невозможно вырастить в лабораторных условиях вне организма человека. А значит, получить препарат на их основе не получится. Поэтому предпринимаются попытки лечить дисбиоз радикальным методом — пересадкой микробиоты от здоровых людей. Считается, что такой метод более действенный, его продолжают изучать.

Кто обитает в кожных покровах?

Помимо грибов и бактерий, на коже могут жить и другие организмы. Исследования подтвердили, что на 60-70% людей обитают клещи. Речь идет об эктопаразитах рода Demodex, они относятся к паукообразным и в величину достигают 0,4 мм. Питаются подкожные клещи секретом сальных желез (себумом) и отшелушенными частичками эпителия. Обычно они селятся в зонах век, бровей, на коже лба и подбородка, складках вокруг рта и носа.

У большинства носителей подкожный клещ никак не проявляется. Они относятся к условно-патогенным факторам и часто мирно сосуществуют с человеком. Вредителями они становятся, если их популяция сильно возрастает. К этому может привести ослабление иммунитета из-за хронических и острых заболеваний, а также гормональные сбои. В таких случаях клещи становятся возбудителем демодекоза — кожного заболевания, которое выражается сыпью, гнойничками, сухостью и шелушением кожи. Хотя мнения ученых в этом вопросе разделились: одни считают его самостоятельным заболеванием, другие — сопутствующей патологией при других дерматологических проблемах.

— Пока нет обоснованных механизмов, связывающих наличие клещей с различными кожными заболеваниями. Но стресс, частое использование косметических средств, заболевания кишечника и связанное с этим снижение иммунитета приводят к резкому размножению клещей, а это провоцирует кожные заболевания: появляются сыпи, поднимающиеся от подбородка к глазам, покраснение кожи глаз, — объясняет Сергей Солодников, кандидат медицинских наук, научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ ХимБИ ПНИПУ.

Заболевания, вызываемые подкожными клещами, имеют инфекционно-воспалительный характер. Есть мнение, что они способствуют переносу инфекции к сальным железам и волосяным фолликулам. Если оказываются поражены веки, человек может жаловаться на слезотечение или, наоборот, чрезмерную сухость, покраснение глаз, зуд. Выражается демодекоз и различными высыпаниями, появлением мелких узелков или болезненных гнойничков на коже. Выглядит это часто как акне или угревая сыпь, поэтому за постановкой точного диагноза нужно обратиться к врачу-дерматологу. Лечение назначается после осмотра и сдачи анализов.

— Заражение клещом происходит путем контакта, например, через чужие полотенца, постельное белье, косметику, поцелуи и т.п. Профилактика — избегать использования «подозрительного» белья, особенно в общественных местах — парикмахерской, бассейне, спортзале, бане и др. Стоит воздерживаться от физических контактов с людьми, которые страдают от воспалительных заболеваний кожи лица, — советует Сергей Солодников.

Еще раз о важности личной гигиены

С еще одним эктопаразитом мы сталкиваемся реже, однако его появление всегда приносит человеку неудобства. Вши — мелкие бескрылые насекомые, которые питаются кровью. На человеке паразитируют три вида: головные, платяные и лобковые.

Самые распространенные — головные. Самки в день могут откладывать по 5-7 яиц, они выглядят как маленькие белые мешочки, прикрепленные к волосу в корневой зоне. Серьезные заболевания такие вши не переносят, но из-за движения вызывают зуд. Расчесывая голову, человек может занести инфекцию в ранку. Летать вши не умеют, поэтому заразиться можно только при использовании расчески, головных уборов, постельного белья болеющего человека и при тесном контакте с ним — через объятия, например. Есть риск заразиться вшами через подголовник в автобусе. Интересно, что подхватить вшей можно и в бассейне: хлор как средство дезинфекции не дает им свободно размножаться, но не обеспечивает защиту на 100%. А в воде вши могут жить до двух суток. Защититься от них поможет шапочка для плавания.

Лобковые вши передаются половым путем, при совместном использовании личных вещей. Есть риск подхватить их в общественной бане и сауне. Платяные вши предпочитают откладывать яйца в складках одежды или постельного белья, а на человека переползают, чтобы поесть. Чаще всего кусают в область шеи, плеч спины и поясницы. Кроме педикулеза, они могут стать возбудителями и более опасных заболеваний: сыпного тифа, волынской лихорадки, возвратной вшивой лихорадки. Чтобы избавиться от платяных вшей, одежду и белье нужно прокипятить, а матрасы, одеяла и подушки — проутюжить.

«Невидимые» жители

— Гельминты, или глисты, — это паразитарные черви. Человек может быть заражен ими долгое время (даже несколько лет) и не подозревать об этом. Черви-паразиты в теле человека делятся на несколько видов. Например, сосальщики обитают в печени, легких, кровеносных сосудах, рассказывает Сергей Солодников.

Возбудителем фасциолеза, поражающего печень и желчный пузырь, является печеночный сосальщик. Человек может заразиться им, съев огородные овощи и фрукты, которые поливали из открытого водоема. У больных появляется слабость, снижение аппетита, тошнота, головные боли. Могут возникнуть аллергические реакции в виде кожного зуда или крапивницы, астматические приступы. Увеличиваясь в размерах, паразит мешает поступлению желчи в двенадцатиперстную кишку, возникают признаки желтухи — боли в правом подреберье, желтушность кожных покровов.

Другой вид — ленточные черви. Например, лентец широкий обитает в кишечнике человека. Достигает в длину 5-10 метров. Заразиться им можно при употреблении недостаточно термически обработанной, свежемороженой, слабопросоленной, плохо провяленной и прокопченной рыбы, сырого рыбного фарша, а также при употреблении свежепосоленной икры рыб семги, форели, кеты, горбуши, кижуча, кунджи, гольца, щуки, окуня и др. Попадая в кишечник, гельминт поглощает питательные вещества. Больные испытывают боли и урчание в животе, тошноту, рвоту, расстройство стула.

К ленточным червям также относят бычий цепень и свиной цепень, которые также обитают в кишечнике. Попадают в организм вместе с плохо прожаренным или проваренным мясом крупного рогатого скота или свиньи. Некоторые черви, например, эхинококки и альвеококки, вызывают у человека появление кист в печени и других органах. Один из способов заразиться — проглотить яйца паразита вместе с шерстью животного, например, собаки, или дикими ягодами, помытыми к тому же в открытом водоеме.

К круглым червям относятся такие виды, как аскариды и острицы. Живут они в кишечнике, а способ передачи — через немытые руки, овощи и фрукты, грязную воду, попавшую в рот. Часто заболевание ими протекают бессимптомно, но с увеличением числа особей появляются боли в животе, расстройство стула, непроходимость кишечника.

Как защититься от гельминтов?

— Важно помнить о личной гигиене: мыть руки перед едой и после улицы и контакта с деньгами и животными. Тщательно обрабатывать фрукты, овощи и ягоды, даже если они с вашего дачного участка. Не употреблять воду, в качестве которой вы не уверены, и не мыть в ней посуду. Питаться стоит теми продуктами, в частности мясом, рыбой и овощами, которые прошли достаточную термическую обработку. Стоит избегать контакта с бродячими животными, а своему питомцу периодически проводить дегельминтизацию по рекомендации ветеринара, — советует Сергей Солодников.

Если у вас есть симптомы, указывающие на наличие гельминтов в организме, следует обратиться к врачу и пройти обследование, например, сдать общий анализ крови и кала.

В каких случаях поможет вакцинация?

От таких паразитов, как гельминты, вакцины только разрабатываются. Однако другие заболевания, связанные с укусами паразитов, с помощью прививок можно. Сезон клещей в России начинается в апреле, в южных регионах — уже в марте. Для человека опасность представляют чаще всего таежный и европейский лесной клещи. Именно они являются переносчиками клещевого энцефалита — острого инфекционного заболевания, поражающего центральную нервную систему человека.

Инкубационный период, в течение которого симптомы могут не проявляться, порой достигает трех недель. При этом признаки похожи на грипп: повышение температуры, ломота в теле, головная боль, усталость, слабость снижение аппетита. Дальше лихорадочной формы болезнь может не зайти, но есть риск поражения ЦНС и перетекания в энцефалит и менингит. Тогда требуется госпитализация больного, а выздоровление не всегда заканчивается без осложнений.

Чтобы избежать заражения клещевым энцефалитом, рекомендуется вакцинация. Как правило, она состоит из двух инъекций, между которыми должно пройти от месяца до полугода. А для похода в лес и необработанный от клещей парк следует выбирать закрытую одежду.

Тело человека населяет множество организмов. Нормальная микробиота, например, обеспечивает защитную функцию и поддерживает иммунитет. Но если в тело человека попали паразиты, их деятельность будет угнетать здоровье носителя. При симптомах заражения гельминтами, демодекозе, вшами следует обратиться за помощью к врачу. От клещевого энцефалита лучше всего защитит вакцинация.

Показать полностью

Что вы думаете об онлайн-курсах? Поделитесь мнением!

Онлайн-курсов становится все больше, и нам интересно собрать статистику, чтобы лучше понимать запросы читателей Пикабу.

Пожалуйста, поделитесь своим мнением!

Наука | Научпоп

10 комплиментов неандерталке

Попали в палеолит и встретили симпатичную неандерталку? Вот какие комплименты помогут вам растопить сердце девушки:

"Ты способна разделать мамонта прежде, чем один раз сядет Солнце!"

"Накидка из волчьей шкуры подчёркивает твои мускулистые плечи!"

"Эти кабаньи клыки в ушах так идут к твоим глазам!"

"Твоё мощное надбровье сводит меня с ума!"

"Как нежно и ловко ты обращаешься с этим роговым отбойником, когда делаешь кремнёвый нож!"

10 комплиментов неандерталке Антропология, Наука, Ученые, Научпоп, Исследования, Эволюция

"Твои 15 детей так же смуглы, как и ты";

"Если бы я был пещерным львом, я бы мечтал съесть тебя";

"Я хотел бы, чтобы череп медведя благословил меня на успешную охоту для тебя, любимая";

"Когда ты вгрызаешься в эту носорожью ногу, сок так соблазнительно стекает по твоим щекам";

"Эта сумрачная пещера озарена, как солнцем, твоей красотой".

Предлагайте ваши комплименты в комментариях:)

Показать полностью 1

Как открытия в области нефтехимии изменили нашу одежду и всю индустрию моды

Как открытия в области нефтехимии изменили нашу одежду и всю индустрию моды Изобретения, Научпоп, Ученые, Наука, Одежда, Винил, Капрон, Флис, Микрофибра, Лавсан, Нейлон, Длиннопост

Фото Freepik/thetrimhub

До начала XX века одежду, фурнитуру и аксессуары делали только из натуральных материалов — без примеси синтетики. Звучит неплохо? Теперь представьте себе носки и чулки без резинок, которые держатся на ногах за счет громоздких поясов и подтяжек. Или домашний текстиль, который теряет приличный вид после нескольких стирок. Или платье, ткань для которого стоит столько, что позволить себе его могут только состоятельные люди. Нефтяная революция в мире моды произошла как раз в первой половине XX века, полностью изменив взгляды человечества на одежду и ее производство.

Нейлон для любительниц мини

Пионером в области внедрения синтетических волокон в легкую промышленность считается американский химик Уоллес Хьюм Карозерс — руководитель экспериментальной лаборатории химического концерна «Дюпон». С 1920-х команда ученых под руководством Карозерса работала над созданием нитей из полиамидного волокна, и лишь в 1938-м миру представили новый синтетический материал нейлон.


Изначально материал хотели назвать no-run (с англ. «без затяжек»), но вариант отмели, потому что затяжки на изделиях все же появлялись. Nilon, позже замененное на nylon, просто показалось создателям благозвучным сочетанием.


Нейлон оказался легким, прочным, износостойким и экономичным. В 1939 году «Дюпон» продемонстрировал на Международной ярмарке первые нейлоновые чулки — куда более симпатичные, чем вискозные и хлопковые, и гораздо более доступные, чем шелковые. Вскоре этот элемент гардероба настиг бешеный успех: четыре миллиона пар раскупили за четыре дня.

Как открытия в области нефтехимии изменили нашу одежду и всю индустрию моды Изобретения, Научпоп, Ученые, Наука, Одежда, Винил, Капрон, Флис, Микрофибра, Лавсан, Нейлон, Длиннопост

Чулочная фабрика в Мальме (Швеция), 1954 год. Фото Эрика Лильерута / Северный музей / wikipedia.org

Начало Второй мировой войны изменило приоритеты промышленных предприятий, и нейлон пустили на производство парашютов, экипировки, канатов. Нейлоновые чулки стали огромной редкостью: их везли из США в Европу как самый желанный подарок для девушек. Когда в 1945 году выпуск чулок возобновился, это спровоцировало огромные очереди у магазинов.

В СССР аналогичный синтетический материал, созданный в начале 1940-х, назвали капроном. В массовую продажу капроновые чулки поступили лишь десятилетие спустя.

В 1960-х на подиумах, а затем и на улицах появились девушки в мини-юбках. С чулками эта новинка смотрелась слишком откровенно, и из нейлона стали делать колготки. Перемены в мужском гардеробе были не столь заметны, но тоже существенны: носки с эластичной синтетической резинкой позволили носить узкие брюки.

От виниловых сапог до современных кроссовок

Достижение нефтехимии, изменившее моду в 1950-х, — полиуретан. Диапазон его применения был необычайно широк: от прочных подошв для обуви, которые пришли на смену недолговечным кожаным подметкам, до верхней одежды.

На базе полиуретана разработали поливинилхлорид (ПВХ). Вещи из него быстро завоевали сердца модников и модниц: высокие белые виниловые сапоги вкупе с мини-юбкой фактически стали униформой посетительниц танцевальных клубов.

Как открытия в области нефтехимии изменили нашу одежду и всю индустрию моды Изобретения, Научпоп, Ученые, Наука, Одежда, Винил, Капрон, Флис, Микрофибра, Лавсан, Нейлон, Длиннопост

Сапоги-«луноходы» обрели популярность после высадки человека на Луну

Чуть позже популярность синтетических материалов наложилась на массовое увлечение научной фантастикой, и гардероб пополнили дутые сапоги-«луноходы», похожие на часть скафандра. В Европе такие сапоги стали выпускать с 1970 года, вдохновившись экспедицией космического корабля «Аполлон-11» и высадкой астронавтов на Луну. Почти десятилетие спустя «луноходы» добрались до СССР и долго считались показателем престижа.

Кроссовки, без которых мы не представляем свою жизнь, по-прежнему были бы больше похоже на теннисные туфли, если бы не влияние нефтехимии. Многие классические модели появились с 1964 по 1982 годы. В это же время сложилась самобытная кроссовочная эстетика с ее кислотными цветами, подчеркнутой искусственностью форм и футуристичностью дизайна. В 1990-х дизайнеры начали дополнять кроссовки другими синтетическими элементами — например, консольными подошвами и гелевыми подушками.

Синтетический бум

В СССР снискали огромную популярность болоньевые плащи. Название ткани связано с городом Болонья в Италии, откуда в 1960-х завезли первую партию плащей из плотного синтетического материала на основе полиамида, не пропускавших воду и, по правде говоря, воздух. Болоньевые плащи прочно вошли в советскую моду, пока не появились аналоги из похожей капроновой ткани.

Как открытия в области нефтехимии изменили нашу одежду и всю индустрию моды Изобретения, Научпоп, Ученые, Наука, Одежда, Винил, Капрон, Флис, Микрофибра, Лавсан, Нейлон, Длиннопост

Герои советских фильмов носили модные болоньевые плащи. Кадр из фильма «Июльский дождь», 1966 год, режиссер Марлен Хуциев

Тогда же, в 1960-х, в обиход советского гражданина вошли лавсан, кримплен, орлон, ацетат, дедерон… В 1961 году в Москве торжественно открылся первый специализированный магазин «Синтетика», а писком моды стали яркие немнущиеся платья и рубашки.

Мода циклична, но наука продолжает двигать ее вперед. Благодаря нефтехимии появляются все новые ткани: от популярных флиса и микрофибры до загадочного мокрого шелка. Сегодня в гардеробе современного человека редкая вещь не содержит нейлон, полиамид, ПВХ или другой компонент, сделанный из нефти. Без нее не обходится производство тканей и пластиковой фурнитуры вроде пуговиц и застежек. Углеводороды вновь спасают животных и позволяют заменить кожу и мех качественными синтетическими аналогами.

Оригинал статьи и другие материалы читайте на сайте журнала Энергия+:
https://e-plus.media/vse-publikatsii/

Показать полностью 3

В Пермском Политехе рассказали, как будут выглядеть дома будущего и развеяли мифы о строительстве

В Пермском Политехе рассказали, как будут выглядеть дома будущего и развеяли мифы о строительстве Научпоп, Наука, Строительство, Энергетика (производство энергии), Длиннопост

Марк Сон, кандидат технических наук, доцент кафедры строительных конструкций и вычислительной механики ПНИПУ, рассказал о перспективных технологиях строительства, какие дома простоят еще 150 лет, стоит ли печатать здания на 3D-принтере, почему дерево при пожаре крепче стали и на самом ли деле «умный дом» энергоэффективен.

Миф 1. Через 100 лет мы будем жить в высокотехнологичных небоскребах

Все здания обладают такой характеристикой, как степень долговечности. Она закладывается еще в период проектировки. Например, срок эксплуатации «сталинок» из керамического или силикатного кирпича достигает 150 лет. То есть они, появившиеся в СССР в послевоенное десятилетие, простоят до начала следующего века. Кирпичные пятиэтажки, панельные и блочные здания девяти или 16 этажей, построенные в 1950-1980-е года, прослужат около 100 лет. Самый небольшой срок службы у панельных «хрущевок» 1955-1970 годов — всего 50 лет, но при хорошем обслуживании его можно увеличить до 70. Современные здания, где применяются актуальные материалы и технологии, простоят не менее 100 лет. Получается, что люди следующего века будут жить в тех же домах, что и мы сейчас.

Однако чтобы сохранить дом в хорошем состоянии и продлить ему жизнь, нужно его обслуживать. Например, срок службы кровли в лучшем случае составит 50 лет, а инженерных систем, отвечающих за отопление и водоснабжение, — около 25. Значит, они требуют своевременного обновления или ремонта.

Миф 2. Дома будущего — высотки с просторными квартирами

— Один из трендов сейчас (и будущего) — дома-муравейники. Их условно можно разделить на два типа: «свечки», то есть здания, например, 25 этажей и больше, высокие, но узкие, с маленьким количеством подъездов, и квартальная застройка, когда дом имеет форму квадрата, внутри которого расположен двор. Такие здания обычно не слишком высотные, но имеют большую протяженность, жилой комплекс может занимать несколько кварталов, формируя микрорайон. По моим наблюдениям, второй вариант сейчас более перспективный, поскольку позволяет создать не только жилое здание, но и городскую среду — социальную инфраструктуру, проезжую часть, тротуары, — рассказывает Марк Сон.

Наибольший спрос у покупателей сейчас на квартиры-студии и однокомнатные квартиры. Обусловлено это тем, что за меньший метраж — меньше плата. К тому же, если кто-то приобретает недвижимость как инвестицию, небольшие квартиры продаются лучше. Поэтому застройщики стараются удовлетворить спрос: на долю однокомнатных квартир в России приходится более 50% жилья в новостройках.

Миф 3. Кирпичные дома лучше панельных и монолитных

Кирпичные здания сейчас строят гораздо реже, так как это долго (каждый кирпичик выкладывается вручную) и дорого — в сравнении с панельным или монолитным домом. Тем не менее, такие здания пользуются определенным авторитетом у покупателей, поскольку считается, что они особенно качественные и лучше держат тепло.

— Своего рода, это миф. Каждое здание должно соответствовать требованиям безопасности: пожарной, механической — чтобы оно не разрушилось, пока в нем люди живут, экологической — чтобы дом не оказывал вредного воздействия на окружающую среду, санитарно-гигиенической — чтобы жители ощущали себя комфортно. Последний критерий как раз учитывает температуру и микроклимат внутри квартиры. То есть любое построенное здание, прошедшее государственную экспертизу и сданное в эксплуатацию, обязательно соответствует этим требованиям. Материал, из которого оно сделано, роли не играет, — объясняет ученый ПНИПУ.

Иногда застройщик идет на хитрость: каркас здания собирает из железобетона, а стены — из кирпича. Преподносится это как элитное жилье, поскольку дом кирпичный. В действительности не совсем так: такое строение будет называться «дом с кирпичными стенами». А в настоящем кирпичном доме из кирпича сделаны и несущие конструкции.

Миф 4. Строительство дома — крайне долгий процесс

Важно, чтобы качество здания и проделанных работ были на высоте. Во многом это зависит от проекта, а его создание и прохождение экспертиз, где должны подтвердить, что все соответствует нынешним нормам, порой занимает столько же времени, сколько возведение дома. Поэтому в интересах застройщика — постоянно наращивать темпы строительства, чем скорее готовое жилье можно начать продавать, тем лучше.

— Основной тип каркаса у жилых зданий, строящихся сейчас в России, — это железобетон, когда сначала устанавливается металлическая арматура, которая затем заливается бетоном. И изменений в этом плане пока не предвидится, поскольку он обладает высокой прочностью, а технологию производства и применения в строительстве оттачивали десятилетиями, — считает Марк Сон.

Самой высокой скоростью строительства обладают дома с металлическим каркасом: стальные балки и колонные, скрепляющиеся между собой. Бетон в этой конструкции тоже используется: он нужен для заполнения пустот и создания межэтажного перекрытия. Тем не менее, после заливки цемента для железобетонного каркаса требуется выждать порядка 30 дней. Он должен затвердеть настолько, чтобы строители смогли продолжить работу. В лучшем случае, на создание одного этажа уходит 15 дней.

Сборка стального каркаса занимает гораздо меньше времени. В Китае эта технология применяется уже давно, их навыки позволяют возводить этаж за два дня, соответственно, 15-этажное здание можно выстроить за месяц. К тому же сталь как материал прочнее железобетона, благодаря чему можно возводить высотные здания.

В СССР на основе металлических каркасов возвели «сталинские высотки» (главное здание МГУ, Министерство иностранных дел и др.). Но других примеров немного, поскольку в военное и послевоенное время промышленность особенно остро нуждалась в стали, ее применение в строительстве ограничили. И металлические конструкции как раз использовались для возведения заводских цехов.

В США развитие строительства двигалось как раз по пути металлических каркасов. Например, 102-этажный Эмпайр-стейт-билдинг в Нью Йорке был построен за 410 дней, на одном участке даже был установлен рекорд: 14 этажей за 10 дней. Каркас выдерживает массу здания в 365 000 тонн.

В Европе сейчас на стальном каркасе возводят примерно половину всех жилых зданий. В России строительство на основе металлических каркасов большой популярности не имеет — менее 5% от общего числа. Этому есть несколько причин. Прежде всего, на сталь огонь воздействует даже сильнее, чем на дерево. В условиях пожара оно будет гореть и тлеть, но не обрушится. Стальная конструкция при крайне жаркой температуре становится пластична, и необработанный каркас может сложиться, подобно карточному домику. Чтобы сделать сталь пожаростойкой, ее покрывают специальным материалом, который увеличивает стоимость каркаса вдвое. При этом сталь как материал дороже, чем железобетон: 135 000 рублей за тонну против 6500-20 000 рублей за тот же вес. Возможна вариативность цен.

Миф 5. Снос и стройка — это всегда очень шумно

Демонтаж здания требуется в том случае, когда оно не подлежит восстановлению и признается аварийным: более половины всех несущих конструкций износились или здание накренилось так, что может упасть. В наши дни для сноса дома разрабатывается отдельный проект, и экскаваторы с железным шаром вместо ковша (их еще называют драглайнами) редко принимают участие в работах. Во-первых, потому что большое железобетонное здание таким способом не разбить — оно слишком крепкое. Во-вторых, обломки разлетаются на приличное расстояние, что в условиях города просто небезопасно.

— Поэтому здания разбирают. Территорию ограждают, а работники рассчитывают — что и в каком порядке разбирать, чтобы все не рухнуло. По срокам демонтаж 10-этажного дома составит несколько недель. И на его место можно будет возводить новые строения, — добавляет эксперт Пермского Политеха.

Несмотря на то, что в большинстве крупных городов застройка довольно плотная, новые дома продолжают появляться. И когда старые дома придут в негодность, их потребуется заменить. Стройка под вашими окнами пугает, в первую очередь, из-за шума от вбивания свай. Но есть способ сделать этот процесс практически беззвучным.

Специальная установка не вбивает, а вдавливает сваи в почву. Преимущества такого метода — надежность, поскольку отсутствие ударов позволяет избежать микроповреждений опоры, и скорость. Технология эта не нова, хотя работа машины стоит дороже, чем молот, который к тому же более маневренный.

Миф 6. В строительстве мало применяются переработанные материалы

— Сейчас использование вторсырья очень перспективно. Например, из боя стекла делают стекловату — материал для теплоизоляции, который применяют повсеместно. Переработанный пластик используется для производства пенопласта (пенополистирола), который также хорошо сохраняет тепло. Его комбинируют с бетоном, что делает их более легкими, — рассказывает Марк Сон.

Миф 7. 3D-принтеры заменят строителей, а на смену металлу и бетону придут новые материалы

Технология 3D-печати применяется уже несколько лет, в основном — для строительства частных малоэтажных домов. Это экономнее, поскольку меньше траты на производство стройматериалов, быстрее и проще — за тебя работает механизм. К тому же дизайн можно выбрать любой. Но материалы там используются примерно те же, что и при обычном строительстве: бетон, пластик, глина и др.

Однако срок службы у таких зданий невелик — порядка 20 лет, поэтому для высотных жилых домов 3D-печать не подходит. Вдобавок такие дома не армированы, и их надежность и прочность остается под вопросом.

Миф 8. Технологии «умного дома» снижают энергоэффективность здания

Благодаря системам «умный дом» человек с подручного устройства, например, смартфона, может регулировать температуру и влажность воздуха в квартире, управлять телевизором, микроволновкой, мультиваркой, электрическим чайником. Замки, открывающиеся по отпечатку пальца, голосовые помощники, искусственный интеллект, который следит за сохранностью квартиры и многое другое уже доступно современному человеку. Энергопотребление с новыми гаджетами растет, однако некоторые из них, наоборот, призваны бороться с растратой электричества.

— Возьмем, к примеру, лампочку в подъезде: нажмешь на выключатель — и она горит весь день. Датчики движения или звука, подключенные к лампе, помогли бы регулировать процесс, и свет загорался бы только в том случае, если мимо проходит человек. Такие технологии, наоборот, помогают использовать ресурсы рациональнее, — рассуждает ученый ПНИПУ.

Энергоэффективность здания, то есть показатель разумного потребления энергии на водоснабжение, освещение, вентиляцию и отопление, — еще один параметр, который учитывается при строительстве здания. Есть несколько классов энергоэффективности. Высочайший присваивается новостройкам, в которых экономия ресурса — более 60%. Нормальный показатель — экономия на уровне 15%. А если здание теряет более 50% — ему присваивают самый низкий рейтинг, такое бывает у домов, построенных еще в дореволюционное или советское время. Сейчас в России действуют правила, согласно которым здания запрещено сдавать в эксплуатацию, если их экономия ресурсов менее 30%.

Показать полностью
Наука | Научпоп

И снова про немогликов

И снова про немогликов Не могли, Могли, Древние люди, Технологии

К слову, мы уже сделали вазу из твёрдого камня - правда, не из базальта, а из диорита:) И протащили камни весом 2,5 тонны, хотя и не на 2 километра, а пока лишь на 20 метров.

Каких экспериментов ещё ждёте он нас? Пишите в комментариях:)

Показать полностью 1

Царство Морфея: в ПНИПУ рассказали, чем грозит нехватка и избыток сна

Царство Морфея: в ПНИПУ рассказали, чем грозит нехватка и избыток сна Ученые, Научпоп, Наука, Здоровье, Сон, Длиннопост

Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Юлия Неверова, старший преподаватель кафедры социологии и политологии ПНИПУ, рассказала, кто такие голуби на фоне жаворонков и сов, как сон зависит от генетики, через сколько дней без сна человек видит галлюцинации, какой рекорд зафиксировали в книге Гиннесса и что такое фатальная бессонница.

Почему в течение жизни наш сон становится короче?

Младенцы спят до 20 часов в сутки, взрослый человек — в среднем по 7-9 часов, а пожилые люди и того меньше. Количество сна в течение жизни снижается из-за укрепления нервной системы человека. Для новорожденного все воздействующие на него раздражающие стимулы (звуки, запахи, другие люди, температура воздуха и т.д.) довольно сильны, поскольку он только начинает привыкать к ним. К тому же, по сравнению с нахождением у мамы в животе, стимулов становится больше. И чтобы восстановить силы после столкновения с раздражителями, малышу требуется больше времени на сон. Взрослый же человек уже привык к внешним факторам.

Как вычислить для себя наилучшее время для пробуждения?

Выделяют четыре фазы сна, а также медленный и быстрый сон. Первая фаза длится до 10 минут и похожа на дрему. Вторая отличается большим погружением в сон, но на этой фазе человек хорошо реагирует на звуки и шорохи, которые иногда могут встраиваться в сон. Третья фаза длится до 50 минут, и погружение здесь еще более глубокое. В это время активно вырабатываются гормоны. Первые три фазы — это, так называемый, медленный сон – организм восстанавливается, дыхание и сердцебиение замедляются.

— Считается, что если прервать человека в момент максимального расслабления, то есть в медленную фазу, концентрация внимания и работоспособность снизятся, общее самочувствие ухудшится, человек будет раздражителен больше обычного, — рассказывает Юлия Неверова.

Наконец, четвертая фаза — это самый глубокий сон, в который разбудить человека довольно сложно. У нее есть еще одно название — фаза быстрых движений глаз (БДГ). Во время быстрого сна наблюдается активная работа мозга – человек видит сны. После этой стадии цикл начинается вновь, каждый из них занимает примерно 80-110 минут.

Проще всего человеку просыпаться в конце быстрой фазы сна, когда один цикл сменяет другой. Обычно она продолжается 5-10 минут, но чем дольше человек спит и становится ближе к пробуждению, тем длиннее быстрая фаза сна. Чтобы вычислить, когда она наступает именно у вас, попробуйте в течение недели ложиться в одно время, а вставать в разное. Так вы сможете выявить для себя самые комфортные часы для пробуждения.

Как сон зависит от генетики?

Всем нам нужно разное время, чтобы выспаться: кому-то хватает 5-6 часов, другим нужны все 10. В 2017 году американские ученые провели эксперимент, который показал, что продолжительность сна заложена в нас на генетическом уровне.

Они поставили опыт над мухами дрозофилами: вывели несколько разновидностей, одни спали по три часа, другие по 18. Согласно результатам, продолжительность сна зависит от 126 генетических модификаций в 80 генах. Некоторые из них связаны с эмбриональным развитием, памятью и обучением. При этом мухи с 3-часовым сном прожили столько же, сколько и долгоспящие. То есть, очень долгий или очень короткий сон не наносит вреда здоровью, если он нормален для конкретного индивида.

Сон, птицы и периоды активности — где здесь связь?

Хронотип — это индивидуальные, обусловленные генетикой и привычкой, особенности суточного ритма организма. Он зависит от того, как распределена ваша активность в течение суток. Самые известные виды хронотипа — жаворонок и сова. В первом случае человек рано встает и ложится, а пик активности приходится на первую половину дня. Совы их полная противоположность: поздно просыпаются и уходят спать, прилив энергии ощущают к вечеру.

В 2020 году российские ученые провели исследование, в котором приняли участие 2 тысячи испытуемых. Так удалось выявить еще четыре хронотипа. Один из них — дневной тип — менее продуктивны утром, чем жаворонки, но также к вечеру ощущают усталость. Их антипод — сонливый днем тип: энергичны утром и вечером. Высокоактивный тип (таких людей еще называют голубями, под стать совам и жаворонкам) рано просыпается, периоды его активности равномерно распределены по всему дню, а спать ложится ближе к полуночи. Считается, что этот вид сформировался из-за устоявшихся в обществе трудовых норм. Умеренно-активный тип не энергичен, и это сохраняется на протяжении всего дня.

— Существует такое мнение, что деление по хронотипу «жаворонков» и «сов» имеет эволюционное значение. Наши предки, жившие в группах, сменяли друг друга на дежурстве, предупреждая нападение хищников. Кто-то спал, кто-то охранял и бодрствовал, а потом менялись. Можно ли изменить свой хронотип? Здесь мнения разделились: одни ученые считают, что при соблюдении режима сна можно приучить себя просыпаться и ложиться в определенное время. Другие авторы уверены, что такое деление заложено эволюцией, то есть прослеживается в нашей цепочке ДНК, поэтому переделаться в «сову» или «жаворонка» не получится, — объясняет ученый Пермского Политеха.

Интересно, что человек — единственное животное, которое может отсрочить засыпание по своему желанию. Поэтому и жаворонки, и совы, и голуби в природе спят, когда можно и нужно.

Как сон влияет на наши гормоны?

Каким бы хронотипом вы не обладали, лучше всего сформировать привычку — режим сна. Так вы будете лучше высыпаться, а значит, хорошо восстанавливаться. При сломанном режиме сна, например, когда вы бодрствуете двое суток подряд, а потом столько же отсыпаетесь, в организме повышается уровень кортизола, особенно в ночное время. Этот гормон регулирует уровень стресса, а также работу сердечно-сосудистой бронхолегочной систем, обмен белков, жиров и углеводов. Избыток кортизола приводит к повышению артериального давления, уровня сахара в крови, нарушениям сна, накоплению жировой ткани на внутренних органах, повышению ломкости костей и ослаблению иммунитета.

— Мелатонин — это гормон сна, который вырабатывается в темноте. Поэтому при длительном световом дне или наличии источников света у постели его вырабатывается меньше. Мы хуже засыпаем и спим недостаточно крепко. Как следствие, не высыпаемся. При длительном недостатке мелатонина в организме происходит нарушение циркардных ритмов (циклических колебаний различных биологических процессов), возникает бессонница, накопление усталости, снижение работоспособности, нарушается пищеварение. Ускоряются также процессы старения, так как мелатонин обладает антиоксидантным действием. Он часто продают в виде БАДа — перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом, — рассказывает Юлия Неверова.

Во время сна вырабатываются и другие вещества. Например, соматотропин — гормон роста. Его максимальное количество мы получаем в период сна, спустя час после засыпания. Он ускоряет регенерацию клеток и заживление ран, участвует в формировании костной ткани и укрепляет иммунитет. Чувство насыщения связано с лептином (гормоном сытости), его производят жировые клетки. Чем его меньше, тем сильнее чувство голода, и если вы спите слишком мало, его выработка падает на 20%. При этом, когда вы спите свою норму, гормон голода грелин в крови снижается, а аппетит слабеет.

С наибольшей силой во время сна вырабатываются половые гормоны — тестостерон, отвечающий за мужские репродуктивные функции, и фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, влияющие на репродуктивную функцию у женщин. При налаженном режиме в больших объемах производятся серотонин и дофамин — вещества, которые улучшают наше настроение.

Что произойдет, если человек не будет спать?

Без сна человек может прожить, если учитывать рекорд в книге Гиннеса, порядка 19 дней, и состояние его постоянно будет ухудшаться. В первый день появится раздражительность, проблемы с концентрацией внимания, усталость. На вторые и третьи сутки возникнут проблемы с координацией движений, фокусировкой глаз, быстрой и четкой речью. В четвертый и пятый день человек начнет видеть галлюцинации, к восьмому дню — с трудом произносить простые слова. К 11 суткам появится паранойя, снизятся умственный способности.

Но чтобы провести такой эксперимент, человек лишился сна по собственному желанию. Но такое заболевание, как фатальная бессонница, передается генетически: в течение жизни заболевший теряет способность ко сну, его когнитивные и физические функции угасают. К счастью, оно очень редкое: в мире выявлено 70 таких семей и всего 25 случаев, когда человек заболел не из-за наследственности.

— Обычный человек чаще сталкивается с нарушением засыпания. Оно наблюдаются при постоянном употреблении в вечернее время возбуждающих напитков — кофе, чая, энергетиков, лекарств, например, нейролептиков, психостимуляторов, некоторых антидепрессантов. Нарушение засыпания также бывает при синдроме беспокойных ног, когда человек испытывает желание и необходимость постоянно шевелить ногами из-за чувства дискомфорта, — приводит пример ученый ПНИПУ.

А нехватка сна грозит нарушением циркардных ритмов, хронической усталостью, снижением эмоционального состояния и работоспособности, нарушением концентрации внимания, снижением иммунитета, депрессией, бессонницей.

Интересно, что бессонницей чаще страдают женщины, а именно в период беременности и климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается учащенным сердцебиением, повышенным потовыделением и невозможностью заснуть. Меры по профилактике бессонницы: ложиться не позднее 23 часов, за два часа до этого отказаться от гаджетов, не наедаться перед сном, но и не ложиться спать голодным, проветривать спальню.

Лунатизм (сомнамбулизм) — это нарушение сна, при котором человек совершает какие-либо рутинные действия, например, ходит, переодевается, моет посуду. Но при этом находится в состоянии сна. Лунатики активны в первые часы после засыпания, потом они возвращаются в кровать (сами или с посторонней помощью), а утром ничего не помнят. Чаще всего этим расстройством страдают дети 10-13 лет, это им передалось по наследству от родителей.

Но лунатят и взрослые, причин тому может быть несколько. Как правило, стресс и недостаток сна, организм таким образом пытается продлить фазу глубокого сна и наверстать упущенное. Кроме того, влияние может оказать прием успокоительных препаратов, алкоголя, повышенная температура и лихорадка.

— Опасность пробуждения для лунатиков связана, с тем, что человек может испугаться и сделать что-то резкое. И тем самым нанести вред себе или окружающим. Чтобы никто не пострадал, людям, страдающим от лунатизма, советуют на ночь прятать острые и хрупкие предметы, перекрывать газ и воду, убирать с пола предметы, о которые можно споткнуться, закрывать окна и двери, — советует Юлия Неверова.

С недостатком сна понятно, но вреден ли избыток?

Длительный сон может привести к появлению заболеваний. Например, доказано, что из-за длительного сна более 9-10 часов риск развития сахарного диабета возрастает на 50%. Пострадает и сердечно-сосудистая система из-за снижения физической активности. На фоне этого может накапливаться лишний вес. К тому же, когда человек много спит, а потом не успевает выполнить все необходимые дела, он начинает беспокоиться и тревожиться. Это может привести к неврозности и депрессии.

Дневной сон для взрослого человека может вызвать больше вреда, чем пользы. Врачи рекомендуют в светлое время суток спать не более получаса, чтобы потом чувствовать себя бодрым, а не еще более уставшим и дезориентированным. У тех, кто спит днем по 2-3 часа, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!