TwiceInDay

Сейчас как-то активизировались пропагандоны, толкающие спичи о том, что, мол, кризис необходим для развития жизни, что всё дело в личном восприятии ситуации и бла-бла-бла...

Попадалось мне что-то подобное в одной книге 1925 года, но толком что и зачем разобрать не смог - там было всё на немецком...

Но кризис то вовсе и не кризис, а лишь путь развития, возможность нового начала, чуть ли не видящего к полному и безоговорочному просветлению и уходу своим пешком в космос.

Вот только не нужно путать тёплое с мягким!

Когда это происходит в пределе внутреннего мироощущения одного человека - это, действительно, кризис; а вот когда в масштабах страны «Родина-мать, вождь-отец: они продолжают нас жёстко ебать, самый что ни на есть обьюзивный инцест» - это уже не кризис, этт уже пиздец!

Когда в богатейшей недрами стране мира мне приходиться покупать батон за 13р, нон-стопом мониторить чем будет питаться моя семья по скидке (о качестве продуктов речь совсем не ведётся), чтоб хоть как-то месяц протянуть; когда в дождь и град часть пути на работу нужно преодолевать пешком, а не на городском транспорте, потому-то это не вписывается в бюджет, и искренне надеяться, что назначенного копеечного пособия, как малоимущим (да-да, ребята, даже не средний класс) хватит чтоб купить ребёнку лишнюю пачку сока или мороженое раз в месяц - это уже 146% не кризис!

Когда ты стараешься питаться исключительно на работе, а жена мониторит куда б ей выйти на работу, сидя в законном декрете с двумя детьми - это тоже, наверное «новое начало» в дверь стучится, я угадал?

Когда кричат о профиците бюджета, о росте благосостояния населения, постоянно поливая говном «загнивающий» и «бездуховный» Запад, а ты покупаешь в «пятёрочке» рядом с домом бульонный кубик по акции - это тоже ещё не кризис!

Когда ты не в состоянии позволить купить себе новую куртку, а лишь заштопываешь дырки в одежде 10-15 летней давности, а тебе со всех сторон твердят о «новом начале», «выходе из зоны комфорта», «смене угла зрения» и «изменению образа мыслей» - это тоже ещё не кризис, это именно пиздец, дорогие мои!

Пиздец полномасштабный и окончательный!

Сбор средств СМСками для какого-нибудь Ванечки на лечение перемежается с новостями, где на новогоднее убранство грохнули десять тысяч таких «Ванечек»; посадки на 6 лет за кражу шоколадки в магазине  и условка за хищение 55000000о; финансирование построек ЗАО «РПЦ» из бюджета и осыпающиеся коридоры больниц...

Как орут зажравшиеся чинуши «не нравиться в России - уезжайте!» Лично у меня из накопленных и сэкономленных денег есть 35р, куда мне уехать, в Купчино (да и то, если кто на жетон добавит)?!

Я искренне надеюсь, что рано или поздно эти люди, подарившие нам такой замечательный шанс качнуть скилл в выживании доиграются и обезумевшая толпа их просто разорвёт на сцаные тряпки!

Долго..

Медленно..

С наслаждением..

Когда тебе исполняется 35 с плюсом, все друзья и знакомые начинают деликатно так успокаивать, дескать, с годами выдержка увеличивается, и, как хорошему спиртному напитку, это значительно добавляет качества и стоимости. Да, черт возьми, они правы: чем больше лет, тем больше выдержка.

Сколько проблем возникает в жизни из-за того, что не можешь подождать! Не потерпеть — с этим у наших женщин, как правило, перебор (их всепрощение порой и уменьшить не мешало бы), а вот именно — подождать. Не вспылить тут же, когда начальник не по делу отчитал. Не ответить сию секунду, когда нахамили в магазине или в транспорте. Не звонить мужчине, который не проявляет к тебе интерес. Не поехать через час после ссоры мириться к любимому человеку, который сам провинился. Не накричать в ответ, когда жена без предупреждения на повышенные тона перешел. И еще много чего «не», потому что, когда ты молод, эмоций и гормонов — через край, а любви к себе мало.

Когда ты становишься зрелой личностью, даже те, кому прежде неизменно удавалось вывести тебя из себя, отмечают: «Ну у тебя и выдержка!» А ты уже не знаешь, радоваться этому или огорчаться. Потому что, с одной стороны, выдержка однозначно не признак молодости, а с другой — иногда получаешь невозможный кайф оттого, что умеешь управлять собой, что самодисциплина — не пустое слово, и ты-таки можешь это.

В вашей жизни, наверное, бывало или бывает что-то подобное... Написал одну гневную СМС — хочется еще восемь вдогонку настрочить и все объяснить. Поругался по телефону с кем-то близким — распирает тут же перезвонить и высказаться до конца и звонить до тех пор, пока твой номер не заблокируют. Не открыли дверь — будешь звонить в дверной звонок до тех пор, пока милицию не вызовут. Отправил последнее прощальное электронное письмо, а потом еще три самых прощальных, а через два дня — одно примирительное. Маме все высказал, ушел из дома, назавтра вечером вернулся, потому что квартиру снять — совсем не сказка. Решила с мужем развестись, заявлением в запале пригрозила, а через день пришла деньги на сапоги просить. Хлопнул дверью в кабинете начальника, через полчаса принес заявление на увольнение, ночь пробухал и утром согласился  на сверхурочную работу не по своей должности. Тем самым убил все достижения от первого шага, потерял самоуважение и показал себя крайне неуравновешенной особой. Остановиться бы тогда...

Прекратить поток сознания, когда бушуют ураганы в душе, очень трудно. Это высокий класс — такое управление собой. Тот, кто может в нужный момент просто сказать себе: «Стоп», однозначно способен выиграть любую войну и любую партию. Вам выбирать, что вам поможет: считать до 10 или до 100, умножать 365 на 247 в уме, считать все окружающие красные предметы. Или разбить к чертям свой мобильник, если рука так и тянется набрать номер. Или пойти пореветь в ванной. Или выйти на улицу и обойти свой район раз 15. Или отжаться от пола 50 раз. Или бухать всю ночь с друзьями. Или еще куча способов, чтобы привести себя в чувство — в чувство собственного достоинства.

Однажды в жизни наступает время, когда ты понимаешь, что твое твоим будет, и вместе с этим приходит спокойствие. Ты начинаешь ясно осознавать, что лучший выбор может быть далеко не тем, который судьба тебе подбрасывает в настоящий момент. Что если по какому-то поводу хочется орать, то это стоит делать сразу же, но все письма и СМС отправлять утром (если с рассветом на улице не наступит рассвет в душе). Что за твоими 35 годами, будут и 36, и 37 лет... И жизнь не остановится: и дама достойная встретится, и дети родятся, и работа будет по сердцу. Что уж о 25 говорить, чего уж там лошадей гнать?

Похоже, уметь подождать — едва ли не главный секрет счастья. Не хватать первый попавшийся вариант, а взять именно тот, о котором мечтал, не ляпнуть первое, что пришло в голову и о чем пожалеешь, а сказать метко, тонко и в точку — и получить истинное удовольствие оттого, что смог выдержать и поразить цель. Потому что правильное решение — такое блюдо, которое лучше всего подавать холодным.

Вы можете возразить: «А как же эмоциональный интеллект, если свои эмоции подавлять?» Не подавлять, а осознавать их и управлять ими, соответственно, помогать мышлению. Редкие решения, принятые сгоряча, бывают эффективными. Эмоциональный интеллект — это точно не истерика.

И, самое главное, твоя выдержка рождает уважение к тебе. Это то, чему наверняка стоит в жизни учиться

Американский профессор Бетти Грейсон научным путем сумела доказать, что ни один преступник не нападает на жертву просто так, не обращая внимания, что за личность перед ним. Вначале он оценивает человека на предмет того, подойдет ли он в качестве жертвы. Причем, опытному индивиду для этого достаточно всего семи секунд!

Как же преступник выбирает себе жертву? Прежде всего – по невербальным особенностям ее поведения. За эти семь секунд он оценивает и внешний вид человека, и его физическую подготовку, и степень готовности дать отпор. Идеальный объект для нападения выглядит приблизительно так: сутулые плечи, скованные движения, вялый, потухший, избегающий контакта взгляд, опущенная голова, неуклюжая плетущаяся походка. Показательна и степень вовлеченности в окружающий мир – человек, погрузившийся в глубокие размышления и не замечающий, что творится вокруг него, легко уязвим.

Бетти Грейсон провела любопытный эксперимент. Она предъявила сидящим в разных тюрьмах и абсолютно не связанным между собой преступникам видеопленки с изображением идущих по улице людей. Это были простые прохожие, принадлежащие к различным социальным и возрастным группам и не знавшие, что их снимают. То есть, они вели себя абсолютно естественно, и видеозапись отражала реальную сцену из жизни. Исследователи предложили заключенным определить, кого из изображенных на пленке они выбрали бы в качестве своих жертв. Поразительно, но факт: большинство указали на одних и тех же людей.

Этот результат подтвердил древнее изречение о том, что «жертва сама привлекает к себе своего палача». Казалось бы, одновременно найдено и решение проблемы: чтобы не стать жертвой, накачайся, выгляди круто, держись уверенно, расправь плечи, шагай легко – и все получится! Однако на самом деле не все так просто.

Как объяснить те нередкие случаи, когда обладателям разномастных поясов по каратэ или кунг-фу ломают челюсть давно забывшие о любых физических тренировках уличные алкаши? Ведь даже короля ринга – величайшего Мохаммеда Али – легко скрутили, избили и ограбили трое отнюдь не спортивных парней. Возможно, если бы знали, что перед ними сильнейший боксер мира, то не осмелились бы напасть. Однако они приняли его за вполне подходящую для нападения жертву. И не ошиблись.

Как известно, невербальные особенности поведения человека – это язык его подсознания. Иными словами, сутулые плечи, шаркающая походка и прочие признаки жертвы являются следствием, а не причиной. Это лишь проявление деструктивных программ подсознания. И выявленные исследованиями американских ученых особенности походки, взгляда и осанки – наиболее заметные, но не единственные невербальные признаки виктимного поведения. Даже научившись ими управлять, человек не способен контролировать другие реакции своего тела, недвусмысленно посылающее в окружающее пространство сигналы Жертвы.

Как же избежать превращения в жертву?

Базовой программой-верованием модели мира типичной Жертвы является убежденность в том, что она ничего не решает и ни за что не отвечает, от нее ничего не зависит. Придерживаясь такого мнения, человек тем самым отдает бразды управления своей жизнью в руки других. Лишь осознав, что мы сами создаем события собственной жизни своим же поведением, можно начать путь к освобождению от роли Жертвы.

Борьба со страхом – длительный и сложный процесс. Но для начала необходимо хотя бы признать его наличие у себя и ясно осознать, чего вы боитесь. Потом следует определить свои программы поведения, обусловленные этим страхом, и проверить, приносят они вам пользу или вред, подумать, как бы вы могли вести себя по-другому. Например, если вы возвращаетесь ночью домой и видите группу парней, тут же в вас активируется программа страха и включается тоннельное мышление: а вдруг это грабители? А вдруг они сейчас нападут? Тотчас же ваши мысли отражаются в вашем теле: вы сутулитесь, опускаете голову, прячете глаза и ускоряете шаг. Таким образом, вы демонстрируете парням, что вы —идеальная жертва и тем самым значительно увеличиваете возможность нападения. Поэтому, если руководствоваться здравым смыслом, а не страхом, то гораздо безопаснее было действовать прямо противоположным образом: расправить плечи и шагать твердо и с достоинством. Задумайтесь над таким фактом: мимо преступников в день проходят десятки людей. Но лишь один-два из них становятся их жертвами.

Что касается недовольства собой, тут думаю, ничего особо объяснять не надо. Если что-то в своем поведении или облике вам не нравится – изменитесь, а если не можете – ну и бог с ним. Можно и так жить. Чувствуете себя виноватым – извинитесь перед тем, кого, на ваш взгляд, обидели, сделайте человеку что-то хорошее, искупающее вашу вину. То же самое и с гневом. Понятно, что устраивать из своей жизни борьбу с несправедливостью по любому поводу чревато нехорошими последствиями. Особенно, если причиной вашего гнева стал двухметровый качок или начальник-самодур. Поэтому надо научиться либо философски относиться к возможному хамству («чужие чувства – не мои проблемы»), либо же выплескивать свой гнев без вреда для себя и окружающих. Для этого идеально подойдет, например, боксерская груша. Самое главное – не накапливать и не носить негативных чувств в себе. Ибо это – прямой путь к самоуничтожению.

В данном контексте логично упомянуть некоторые постулаты древних восточных учений. Они объясняют феномен Жертвы так: каждый человек обладает определенным количеством энергии, именуемой Ки (в Японии) или Ци (в Китае). Тот, у кого этой энергии больше, подчиняет себе того, у кого ее меньше. И наоборот, человек со слабым Ки как магнит притягивает к себе агрессоров и прочие неприятности, включая болезни. Состояние Ки человека зависит от многих факторов, но наиболее разрушительны для него подавляемые отрицательные эмоции – гнев и страх. И для того, чтобы победить соперника, нужно с помощью манипуляций усилить в нем проявление этих чувств. Впрочем, бьющая через край радость тоже истощает Ки человека, хотя и в меньшей степени.

Что это означает в переводе на язык современной европейской психологии? А то, что наименьшую вероятность оказаться жертвой имеет спокойный, жизнерадостный, способный свободно выражать свои чувства, хорошо осознающий, чего он хочет в жизни, и не поддающийся на уловки различных манипуляторов, уверенный в себе человек. И главное – не отягощенный психокомплексами страха, обиды или вины. Ибо именно они являются главным фактором, постепенно ослабляющим человека до такой степени, что он попадает в лапы двуногих хищников.

Она любила слово дзэн,

Скупала Будды статуэтки,

Аромапалочки кузен

Ей привозил из кругосветки.

Она бывала на Гоа -

Искала способ просветлиться,

Духовной гуру амплуа

Влекло, манило ученицу.

Сознанья чистого во тьме

Достичь пыталась состоянья,

Мечтала к будущей зиме

Постичь все тайны мирозданья.

Гашиш, грибы и ЛСД

Дарили опыт несравненный:

Под звуки голоса Шаде

Она сливалась со Вселенной.

Не ела мяса и яиц,

Была послушницей в ашраме,

Любви искала без границ,

Чтобы вдвоем прийти к Нирване.

Кому-то - водка и футбол

А ей - поднять бы кундалини;

Кому-то - секс и рок-н-ролл,

Ей - медитировать в долине...

Для йоги коврик ждал в углу,

Поющих чаш стоял десяток,

Чтоб, если что, развеять мглу,

Оставив в душах отпечаток

Любви и света - так она

Всем сердцем искренне считала

И изучала допоздна

Восточной мудрости анналы.

В лихие наши времена

Жила согласно тем заветам,

А то, что ночь пока темна -

Так это, видно, пред рассветом.

Смешались в этой голове

Обрывки верований разных

Шаманов, лам, индийских Вед -

Всё поглощала безотказно,

Ведь то вещали мудрецы

В одеждах странных, с бородою...

А кто не верит - те глупцы,

Что искалечены средою.

Средь слабо ей понятных слов

И фраз чудных, витиеватых

Она великих Мастеров

Искала мудрые цитаты,

Чтобы запостить на стене

И сделать мир чуть-чуть светлее

Тем, кто во тьме и полусне

Живёт, бессмысленно дряхлея...

Уже второй десяток лет

Ее духовный поиск длится

Но не раскрыт пока секрет,

Как просветления добиться.

Ганеши, Будды и Таро

Заполонили всю квартиру:

Куда ни глянь - со всех сторон

Стоят душе ориентиры,

Однако выход не видать -

Похоже, есть над чем трудиться

Еще лет пять иль жизней пять

Усердной нашей ученице.

Спешу закончить я памфлет

Простой и краткою моралью:

В красивой форме проку нет,

Если она без содержанья.

Бывают такие моменты в жизни, когда тебе искренне кажется, что ты поставил точку...

Началось все несколько дней назад, рано утром.

Я проснулся часа в 3 ночи и долго не мог заснуть.. Просто лежал на кровати, уставившись в пустоту и не понимая что со мной происходит: вроде вот он я, но это всёравно не я... Странные татуировки, странное тело, странный дом... Вроде бы всё родное, но одновременно такое чужое и непонятное: словно меня, ТОГО меня, выдернули и телепортировали прямиком СЮДА сквозь несколько лет..

Просто представьте себе на минуточку, каково это проснуться в своём собственном теле, но через 2-3 года?

Непонимание постепенно проходило, словно морок от дурного сна и замещалось чём-то до боли знакомым, странным и пугающим..

День прошёл, вобщем то , как обычно: работа, перекуры, болтовня с коллегами.. и гнетущее, непонятное ощущение чего-то..

Легкое раздражение, перерастающее во внутреннюю, затаённую злобу..

Утро второго дня радовало уже меньше и было совсем уж не добрым: бешено колотилось сердце, суставы словно выворачивало, всё тело сводило судорогой, не хватало воздуха...

Эти несколько минут казались вечностью, но я хорошо помнил что это такое!

Ещё бы такое забыть...

Весь день меня преследовал странный отголосок этого безумного утра. Непонимание, бессилие и.. злоба! Раздражало, буквально, всё до мелочей: медлительные практиканты, коллеги с несмешными шутками, смс от жены, работа.. Вобще всё!!!

Но больше всего та смесь подкатывающего к горлу ужаса от осознания надвигающейся ломки со смесью полного бессилия и непонимания как же так получилось то...

Доводилось ли вам когда-либо слышать выражение «Утро начинается не с кофе»?

Сегодня оно точно началось с чего-то другого..

3 часа ночи, проснулся от дикого желания помочиться в перемешку со специфической давящей болью в груди.

Если с первой проблемой я мог ещё как-то справиться своими усилиями, то вторая продолжала доставлять дискомфорт, о котором, впрочем, я давольно-таки скоро забыл просто вырубившись..

7:30 проснулся изрядно отдохнувшим и свежим. Кофе, разговор с мамой, потихонечку собираюсь на халтуру, как обычно покупаю себе сигареты, затягиваюсь и чётко ощущаю какой-то странный, но до боли знакомый химический привкус..

Вторая, третья - тот же эффект...

Сажусь в маршрутку, едем по солнечной стороне.

Холодный крупный пот, озноб, мышцы начинает сводить мелкая судорога, не хватает воздуха, во рту лёгкий металический привкус а в глазах отчетливо читается ужас..

Смотрю на часы: 9:30

-«часа 2-3 и с тобой будет покончено,времени в обрез...Думай, думай, ДУМАЙ, чёрт побери!!!»

Мозг начинает судорожно вспоминать знакомые маршруты, адреса, номера телефонов...

9:31 - казалось, прошла целая вечность...

Непонимание происходящего смешивается с ужасом начинающейся ломки и липким, мерзким коктейлем заполняет все вены, легкие, все клетки твоего тела...

Всё словно в тумане...

Рука сама берёт телефон, и начинает печатать сообщение: «Позвони мне вечером, пожалуста..»

Отправить..

Немного прихожу в себя уже у плиты...

Бешеный ритм работы на кухне даёт немного отвлечься. Заказы сыпятся один за другим, невообразимая свистопляска ингредиентов и специй время-от-времени прерываемая шумом принтера, выдающего всё новые и новые заказы. Кажется этот день никогда уже не кончится..

Вечер, душ, сигарета и дорога домой домой.

-Привет, ну что у тебя стряслось?,- говорит мне Саня сонным голосом..

-Спишь?

-Спал! У меня ночь, вообще-то!

Ччёрт, периодически забываю о разнице во времени с Шанхаем..

Рассказываю ему всё от и до..

-Ну что, тебя можно поздравить, братка! Мне когда рассказывали про это - я тоже, по началу, не поверил пока сам не испытал на собственной шкуре! ПАМ у вас, батенька! Не слышал о таком?

-Чего у меня?

-пост-абстинентный синдром, щас объясню...

Саня коротенько, в течении часа, врубает меня в тему и идёт спать, а я сижу на лавочке, курю и охреневаю!

Вот те на! Докатились, блин... и что, делать то что???

Бывают такие моменты в жизни, когда тебе искренне кажется, что ты поставил точку, но эта точка оказывается лишь первой в ряду бесконечных многоточий...