Небанально о банальном. Почему "любовь к себе" не работает?
Со всех сторон нам говорят о том, что себя нужно любить. Задайте себе вопрос: что такое для вас любовь к себе? Я обычно слышу что-то вроде:
забота о себе, спорт, здоровье, массаж, правильное питание, режим;
выбирать себя;
не соглашаться на меньшее и т.д.
Если всё так просто, то почему это не работает?
Почему тогда нет здоровых отношений без ссор и скандалов, в которых есть уважение и доверие, где любите вы и любят вас?
Почему тогда нет дохода, который закрывал бы все ваши желания и потребности и давал бы возможность дальше расти и масштабироваться?
Почему тогда жизнь такая скучная, однообразная и местами даже беспросветная?
Я предлагаю посмотреть на концепт любви к себе под другим углом.
1. Начать любить не картонную версию себя, а 3D версию себя - со всеми своими недостатками и проблемами.
Нам всем нравится думать о себе как о победителях и достигаторах. Когда мы нравимся, когда нами восхищаются, когда нам говорят "Вах, какой ты умный, красивый, успешный, сильный, непобедимый!".
Но в нас есть и другие стороны. Все мы слабые, беспомощные, где-то раненные, а где-то глубоко травмированные. Местами мы ленимся, прокрастинируем, не можем себя организовать или набраться смелости и решиться на перемены.
Эти наши "тени" - тоже мы. Без них мы - картонная версия себя с дебильной улыбкой на входе в магазин. С ними же мы - цельные, глубокие и вне границ сравнений и осуждения.
Легко сказать: я люблю себя сильную, продуктивную, эффективную, богатую, красивую и успешную. Просто это вообще не про любовь к себе.
Любить себя - это любить себя в том числе слабую, недисциплинированную, с лишним весом и с прыщами. Не стыдить, не винить и не кошмарить себя за это. Вот это уже задачка со звездочкой.
2. Если посмотреть на себя не просто в моменте, а в контексте всей нашей жизни, то мы можем выделить три части себя: Я в прошлом, Я в настоящем, Я в будущем.
Любовь к себе - это в первую очередь простить себя в прошлом. За что прощать? Приведу примеры из практики.
За то, каких мужчин мы выбирали в прошлом. Когда мои клиентки разводятся 10 лет спустя и с ужасом наблюдают, как мужчины, с которыми они провели столько времени, им мстят, выкидывают их вещи, льют грязь перед общими знакомыми и делают прочие прелести. В самых лайтовых случаях это просто осознание, какой человек был мелочный, жадный, пассивный и беспросветный.
За то, сколько денег мы не заработали, сколько возможностей упустили. Недостаточно путешествовали, не учили языки, не получали образования, не строили карьеру, не открывали бизнесы, не занимались личной жизнью.
За то, как похерили свою внешность и здоровье. Как не занимались спортом, не питались здоровой едой, не занимались своим ментальным здоровьем и состоянием. За то, как постарели и растолстели. За те болезни, что заработали.
Тогда в прошлом вы делали всё, что могли, чтобы чувствовать себя лучше. Даже если это заедание вредной едой, которое привело к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Тогда вы ели, потому что чувствовали себя плохо и таким образом могли почувствовать себя хоть на минутку лучше.
Тогда вы выбирали и оставались с недостойным вас мужчиной, потому что не видели никаких более лучших возможностей и сценариев, и эти отношения криво-косо, но закрывали как-то ваши нужды (или давали иллюзию их закрытия).
Тогда у вас не было того опыта, что есть сейчас. Тогда у вас не было тех знаний, что есть сейчас. Тогда у вас не было выбора реагировать по-другому. Но он есть сейчас.
Представьте себе, что ваша версия пять лет спустя появится перед вами, скривит лицо и с пренебрежением скажет: "Наташа, ну что за чушь ты творишь? Получше что-то придумать не могла?" А вы сейчас делаете всё возможное для вас, чтобы было лучше...
Простить себя в прошлом.
Перестать наказывать себя в настоящем.
Запиваете одиночество и нелюбовь в отношениях, которые создали пять лет назад?
Закуриваете несостоявшуюся карьеру, незаработанные деньги и не купленные "биркин"?
Заедаете свою скучную монотонную жизнь, больше похожую на день сурка, а не на вкусный и интересный фильм, где вы могли бы быть главной героиней, а не ничего не решающей серой массовкой?
Курение и пьянки (даже одиночные бутылочки вина вечером перед телеком) хоть как-то осуждаются и негативируются в более развитом обществе. Еда же - это всеми одобренный, легитимный и простейший способ наказать себя.
Отсутствие элементарной заботы о своей внешности и здоровье - прекрасный способ наказать себя. Сидеть в отношениях, где вы уже точно знаете, что не любите, не счастливы и не хотите быть - прекрасный способ наказать себя. Лишать себя роста, денег, возможностей, раскрытия своих талантов и перспектив - прекрасный способ наказать себя.
Довериться себе в будущем.
Будущая вы, даже если попадет на очередного козла, уже не пойдет с ним в отношения. Ведь вы сегодня и сейчас прикладываете все свои усилия, чтобы прошлое не повторилось.
Будущая вы прекрасно справится на собеседовании и пройдет через все трудности и препятствия в работе и бизнесе. Ведь вы сейчас вкладываетесь в образование, новые знания и нарабатываете новые навыки и опыт.
Будущая вы справится.
Нам всем нужно учиться любить. И начинать нужно с себя.
Как вам такой концепт "любви к себе"?
Подписывайтесь на мой ТГ канал https://t.me/vegavaleria
Девушки и психология
За последние несколько лет не встречал ни одной девушки, которая НЕ увлекалась бы психологией (в основном, это чтение книг по психологии). Это такой тренд среди девушек что-ли? Или у них всё настолько плохо, что они массово увлеклись психологией, чтобы разобраться в себе и окружающем мире?
Меряем мир в сосисках!
Пройдя этот тест, вы узнаете, сколько нужно сосисок, чтобы спуститься по ним на дно Марианской впадины. А еще сколько их можно съесть, пока длится самый долгий в мире поцелуй. Не пропустите!
Монолог внутреннего ребенка
Привет, моя дорогая я. Знаешь, мне есть о чем поговорить с тобой. Вот она - я: ребенок лет восьми. Одинокий, потерянный. Мое платье промокло, волосы спутались, а колготки несщадно порваны, но я все еще держусь. Я здесь! Почему ты не видишь меня? Почему ты..игнорируешь меня? Я ведь так устала блуждать в одиночестве.
Знаешь, моя дорогая я, а ведь эта хрупкая девочка не получила достаточно любви, твоей любви. Ты всегда была внимательна ко всем, заботилась обо всех, кроме самой себя: твои цели требовали усердия, холодной расчетливости и жесткости. Но в этой призрачной гонке за успехом ты совсем позабыла о своем внутреннем ребенке! Ты совсем позабыла обо мне. Скажи, разве все эти люди ценны для тебя больше, чем я? Ты оставила меня одну, открестилась от меня, будто я - твоя личная внутренняя тяжелая ноша, будто я - нечто чужеродное, нечто лишнее в тебе. Мне не оставалось ничего иного, кроме смиренного ожидания твоего внимания.
Наверное, я была зла на тебя все эти годы. Я не могла принять твое предательство, твою отреченность. И обида эта отравляющим ядом пронзила наше с тобой общее внутреннее естество.
Пожалуйста, вспомни обо мне. Напомни, что любишь меня, что помнишь обо мне. Прими меня в свою жизнь. Ведь я - такая же часть тебя, как и те, что помогали тебе быть сильной все эти годы.
Моя дорогая я..
От меня, для меня.
Ответ на пост «Почему мужчины не платят алименты»
Мужик говорит, что любит детей, пока он с бабой и ими живет вместе. Если его выпереть, то они ему и в хрен не впиваются ни для чего. Может есть два или три, кому надо и они сзади бегают. Так у этих паранойя. Их лечить надо. От их беготни только хуже будет, чем если бы не платили.
Почему мужчины не платят алименты
Бабы! Вы (мы) просто дуры и не понимаем.
На самом деле, мужчины не платят алименты не потому, что не любят своих детей и жадничают им денег. Они вообще денег не жадничают и алименты не платят именно потому, что детей любят.
и к чему эти пол сосиски. Зато мы эти сосиски съездим вдвоем на природе и этим крепким нашу взаимосвязь. И эти моменты до конца жизни будут греть душу.
Вот про что думает среднестатистическая разведенка с прицепом??? Да про фигню всякую - кормить вкусно и разнообразно, одевать по погоде, в какие-то кружки-развивашки водить (ну признайтесь же, чисто ради того, чтобы от ребенка избавиться и самой не заниматься), да еще и дорогие все эти кружки, а можно в бесплатный при ближайшем ДК, ну и пофиг, что ребенку это не нравится.
И то что вы кисточки купите за миллион совершенно не означает успех. Ван гог вообще нищим был и не признан никем при жизни. И рисовал непонятно чем и на чем.
но тем не менее его помнят.
Шуберт тоже вот не имел никакого достатка и перебивался кое как. И произведения писал на отрывках бумаги.
То что вы вкладываете тучу денег совершенно не значит что ребенок по итогу станет хоть чем то. Скорее он в раннем возрасте переиграет во все что можно и далее отпадет интерес окончательно и остаток дней вы его будете видеть в депрессии со словами Я от всего устал.
Хоть кто-то из вас вообще думает про будущее ребенка??? Про то, кем ребенок станет, когда вырастет? Какой личностью? Кем по профессии???
Да не умеете вы (мы), бабы, думать про будущее и понимать великий замысел!
Но вы женщина и никогда в жизни этой философии не поймёте.
Да и пофиг..
Думать про это могут только мужчины. Только они способны смотреть в будущее и понимать, что личность, гениальность, талант, куется только в условиях крайних ограничений и горниле страданий. Все, епта, все великие люди страдали и голодали, а иногда и умирали в бедности и безвестности, зато сейчас! сейчас их весь мир знает, творчество ценит!
Ответьте на вопрос: зачем человеку у которого есть все что либо делать?
Вы почитайте книги то чем художники мотивировалось. Почему у каждого художника есть стиль? Потому что он пытался выразить себя в крайне ограниченных условиях.
для выдающейся личности нужно преодолевать проблемы постоянно чтобы это стало основой существования.
Если давать ребенку нужные инструменты постоянно то как же он научить делать что то новое? И действовать в реальном мире где количество ресурсов всегда ограничено.
А вы (мы), бабы, нихрена этого не понимаете. И вот вам сколько дай деняк на детей, столько и потратите, тормозов у вас нет.
Так что отвалите от мужиков, дуры! Не платит - потому, что хочет, чтобы ребенок через ограничения гением стал. Не общается с ребенком - так это потому что нужны моральные страдания и внутренний конфликт, чтобы потом в гениальном произведении выразил. И между прочим, вы думаете мужчина не страдает? Страдает, но чего не сделаешь ради ребенка! А вы, фу, про какую-то еду, которую ребенок ест и новые сапоги. Тупые бабы, что тут еще сказать!
Ссылка на дискуссию: #comment_304157557
Автор комментов попросил тегнуть (так что общаться можно с ним напрямую): @WorldMasters
Психологический портанс
В статье рассматривается феномен психологической самоподдержки, этапов и механизмов ее развития. Статья для профессионалов и "продвинутых" читателей. Королева не та, что в короне, а та, которая знает, что она – Королева. В этом тексте я хочу порассуждать о важности опоры в жизни человека.
Источник: https://t.me/psychomatika/2430
ИССЛЕДОВАНИЕ: "ОСОБЕННОСТИ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ ЖЕНЩИН, ПЕРЕЖИВШИХ РАЗВОД"
Приветствую Вас!
Приглашаю Вас принять участие в научном исследовании!!!
Меня зовут Татьяна Варламова.
Я провожу исследование я на базе РПГУ им. Герцена в рамках магистерской программы.
💫К исследованию приглашаются женщины от 18 до 65 лет, столкнувшиеся в своей жизни с ситуацией развода!
💫Формат является добровольным, АНОНИМНЫМ, с гарантированной конфиденциальностью.
💫Вы сможете поучаствовать, если:
- в вашей жизни была ситуация развода
- Вы развелись недавно или давно
- Вы ещё не вступили в новые отношения или уже построили новый союз
💫Что от Вас требуется!
- Пройти тестирование в гугл-форме!
💥По результатам исследования будет разработана программа психологической помощи женщинам, пережившим ситуацию развода.
Приняв участие в исследовании, Вы внесете свой вклад в развитие психологической науки и поможете многим девушкам и женщинам💞
💫Ссылка на исследование:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDIK5AWdRimAr1Cay3...