Ответ на пост «ПЕРЕСТАНЬ ПОТРЕБЛЯТЬ НЕГАТИВНЫЙ КОНТЕНТ И ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ. СОВЕТ ПСИХОЛОГА. ПОДКАСТ»
"Берегитесь лжепророков, которые приходят к вам в овечьей одежде, а внутри суть волки хищные. По плодам их узна́ете их." - Евангелие от Матфея.
Было это в 2019 году, по-моему в августе, точно уже не помню. На тот момент я года три как завязал с вегетарианством, два года как возобновил табакокурение, год как вернулся к алкоголю и забросил спорт. Так совпало, что примерно в эти же три года человек по имени Арсен Маркарян, не "психолог", а веган-сыроед, спортсмен и всё такое, исчез из медиаполя. Во время вегетарианства он был одним из тех, кого я смотрел на ютубе по теме. Для моего воспалённого аскезой мозга звучало довольно убедительно.
В то время, середина 2010х, вегетарианство было на волне некоторой популярности в России. Были как известные символы, вроде Алексея Воеводы. Так и разные местечковые блогеры, как наш герой. У него были свои соцсети, велись стримы, и.т.п. Мне все эти идеи были интересны и близки, т.к. я тоже пытался реализовать их в жизни: бег, турники, брусья, зож, закаливание, вегетарианство. Потом, внезапно, весь контент Маркаряна кто-то удалил, наверное он сам, и тишина. Ну, бывает - подумал я, не придав особого значения этой истории.
Прошло время. Обстоятельства жизни совсем другие, лето 2019го было для меня серьёзным творческим подъёмом, на волне которого захотелось вспомнить то особенное ощущение от пробежки, всем бегунам знакомое. Вторая половина дня, я надеваю свою белую безрукавку с капюшоном, шорты, старые кроссовки Skechers go run 2, максимально лёгкие и мягкие, и выхожу пробежаться по городу. Сделал пару километров, солнце неплохо жарило, но не прям сильно: бегу, дышу, потею, немного устаю - кайф. И тут судьба подбрасывает то, чего я совершенно не мог ожидать.
Был будний, рабочий день, народ потихоньку шебуршил с работы по жаркому городу. Мне надо было преодолеть один людный переулок, ведущий к трамвайной остановке и светофору, после которого я вернусь к точке старта, замкнув таким образом дистанцию в 3 км. После долгого простоя я не рискнул бежать пятёрку, т.к. проблемы с коленями, я всегда бегаю аккуратно. И вдруг, в том самом переулке, среди потока уставших с работы горожан я вижу, угадайте кого?
Не совсем угадали. Я не понял, кого я вижу, честно говоря, но понял, что лицо знакомое. Это был молодой толстый армянин, с очень большим круглым животом, бородой, волосами средней длины, в рубашке, джинсах и с портфелем на ремне через плечо. И тут я вспомнил, что это тот самый "веган-сыроед", Арсен Маркарян собственной персоной. Моя первая мысль - нормально он мясца пожрал.
Я небыстро бегу и спокойно смотрю на этого человека, стараясь поверить своим глазам. Моя вторая мысль - может стоит поздороваться или как-то его поприветствовать, если это действительно он?
Пока я думал эти мысли, он меня заметил и выдал максимально неадекватную реакцию из того, что я видел во время пробежек. Изображая какую-то агрессивную физиономию, чуть ли не рыча, т.е. делая какое-то очень озлобленное выражение лица, он этим лицом начинает провожать моё движение мимо. Что меня немного шокировало.
Поверьте, не такого ожидаешь, встретив относительно известного блогера, за которым вы когда-то следили. Так и разминулись. Я подумал, что видимо теперь он, как и все, горбатится на пятидневке в каком-то офисе, и продолжил путь к финишу.
Прошло 5 лет. Ещё более совсем другая жизнь, чем в 2019м. За спиной и всякий эмоционально сложный опыт вроде развода, увлечение психоанализом, курсы по психоанализу, возвращение на работу в ту сферу, с которой когда-то начинал, спасибо психоанализу, и многое другое. В стране и мире ещё более крутые изменения, с ума сойти, если вдуматься. Один раз на ютубе мне попалось следующее видео, с которого я ещё больше "удивился" состоянию психики Арсена.
Маркарян опять производит контент, опять молодёжи нравится, и.т.д., и.т.п. Но, у меня сразу возникает вопрос к Арсену: "С учётом того, что ты столько лет продвигал вегетарианство и его разновидности, может заново начинать публичную деятельность стоило с пояснения, как так получилось, что теперь ты мясоед? И как людям, которые тебя смотрели и тебе верили, теперь к тебе относиться?". Как-то так я бы сформулировал.
Причём, пройдя опыт вегетарианства, я прекрасно понимаю людей, которые вернули мясо в рацион - правильно сделали. Я понимаю, что моё вегетарианство было ошибкой, т.к. это всё-таки временная диета, а не способ питания, которого стоит придерживаться всю жизнь. Но, если ты публичный человек и призывал к этому, а теперь настолько радикально всё изменилось, то логично начать с пояснений, а может быть и извинений за то, что вводил людей в заблуждение, т.к. сам заблуждался.
А, сейчас получается всё делают вид, что "это было давно и неправда". Есть вопросы к каждому интервьюеру. Я не буду особо критиковать сами видео, но смотреть их сложно, у меня не получается дольше нескольких минут. Поэтому заранее извиняюсь, если где-то там такие пояснения есть. Вопрос в другом.
Почему блогеры толком не представляют своего гостя, а о достижениях и биографии говорят очень избирательно? Обычно, с этого начинается весь разговор. Вопрос о веганстве, почему-то, обходят стороной, а именно с этого стартанула блогерская карьера Арсена. По итогу, я совершенно переосмыслил своё отношение. Потому что в обычной жизни этот человек оказался крайне неадекватным. Мне посчастливилось почувствовать разницу между картинкой в интернете, сценическим образом, и реальностью.
Тем, кому интересно его смотреть могу порекомендовать делить надвое всё им сказанное. Дело не во лжи или чём-то таком-то, не берусь судить. Просто, во-первых, человек имеет психологические проблемы, и довольно молод, из-за чего делает слишком резкие выводы. Когнитивные искажения происходят. Во-вторых, что следует из всего вышеописанного, этот человек не умеет быть неправым, не умеет признавать ошибки, а это дорога ведёт лишь к новым заблуждениям.
ПЕРЕСТАНЬ ПОТРЕБЛЯТЬ НЕГАТИВНЫЙ КОНТЕНТ И ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ. СОВЕТ ПСИХОЛОГА. ПОДКАСТ
Послушал сегодня утром и сразу же отписался от всех каналов и сообществ, которые вытягивали у меня жизненные силы. Делюсь и с вами, вдруг тоже пригодится. Картинка дёргается в видео, но там смотреть не на что, а послушать фоном самое то. Хорошего вам настроения друзья! Надеюсь, помогу сделать вашу жизнь немного лучше
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Как мне 43 стукнуло, хотя, недавно было 28. Кризис? Не без этого. Картинка весёлая, текст - от души
Типичный мужчина после 38.
Недавно исполнилось 43, шутки про пояс из собачьей шерсти и закатывание банок на зиму окатили меня с ног до головы, золотым дождём 😎
При этом, конечно были аккуратные пробивоны по теме кризис среднего возраста - а есть ли, а нормально ли мне в нем, чтобы можно было пошутить, или это проходит тяжело?
Это напомнило мне вопросы о терапии, там также было немало желающих осторожно щупать ножкой дорогу через болото, аккуратными вопросами.
Хорошо хоть до «моему знакомому интересно, он просил узнать…» не дошли 🙂
Попробую дать короткий ответ, вдруг кому будет полезно. Тем более, там есть и от терапии. Я ведь там много спрашиваю, невозможно сегодня быть рядом с маркетингом и не понимать - а что внутри у людей?
У меня есть гипотеза, что этот кризис вызывается тремя разными причинами.
1) Человек к 35+ годам понимает, что большая часть его жизни создана на фундаменте советов и установок от близких и неделеких людей.
«Папа мне говорил…», «мама мне говорила…». Они говорили, ты делал, потом привык к тому, что делал. Результаты где-то были, где-то нет, но точно от них было мало радости и уверенности внутри, что ты ок и делаешь все правильно.
2) После 35 лет появляется желание понять «а как мне хочется?» чтобы перейти к «а что и как мне надо делать?».
Начинаются пробы, новые попытки новых дел, в любых сферах.
Мама говорила, что надо челочку вперёд носить, а я на пробор попробую... и гелем сверху..
Папа говорил, что надо масло в двигателе раз в 5000 км менять, а я в 10000 попробую. Бабушка с детства приучала меня с хлебом есть, а я понимаю, что мне вкусно обычной еды съесть столько, чтобы быть сытым. И ещё десяток нововведений.
Можно по другому
И тут начинается самое интересное.
Ты, например, это пробуешь, где-то понимаешь, что зря, где-то понимаешь, что правильно.
3) А люди вокруг в ужасе начинают смотреть на условного Ваню, которого они наблюдали рядом 10-20-30-40 лет, привыкли к нему, уже составили его портрет, психологический образ, стереотип, считают его постоянным, привычным. Если не хорошим, то безобидным.
И Ваня вдруг показывает себя совсем другим человеком.
Где раньше было гладко, встречается оскал и агрессия, это Ваня понял, что лично, для него, есть вещи важнее комфорта окружающих. Они не появились, они были всегда, но мама же говорила "Не будь эгоистом!"? Говорила.
Или, где раньше был пунктик контроля, от которого все страдали, наоборот, появилось комфортное место, это Ваня понял, что родителям было важно, чтобы он маленьким это делал, а он уже взрослый и может выбирать - какие вещи от родителей брать с собой, а какие давно пора выкинуть. И этот контроль ему лично нафиг не нужен.
Окружающие смотрят на это, обсуждают и говорят «во, кризис, бахнул, не узнать человека. Ну, все там будем/были».
Про этом не оставляют попыток сравнить нового Ваню и старого, которого они знают давно. Ну, и естественно, часть окружения, явно или неявно пытаются вернуть его в привычное русло.
В этой ситуации, я бы не сказал, что для Вани есть кризис, есть что-то сложное, новое, но вектор движения наконец-то принял направление в сторону «чего я хочу? Что мне (для меня) важно?».
А со стороны окружающих - Ваню накрыло по полной 😂
Что тут можно делать Ване? Идти дальше, понимая что для него важно, а что нет.
А вот тут кроется одна хитрость. Если эти вещи Ваня начал понимать только в 30+ лет, то сила, с которой он теперь хочет строить свою жизнь - почти запредельна, и отличается от тех, кто шёл по своему пути с юности.
Продолжение будет в следующем посте, надо давление измерить...
Меня зовут Маслов Константин, мне интересна тема маркетинга (всех его 245+ инструментов), поведенческих факторов, и привычек. Если заинтересовал мой профиль, подписывайтесь, думаю, впереди будет много пользы.
Про кайф от бизнеса и синдром отмены
Многие, кто занимается бизнесом, говорят, что их от него прет. Собственно, без прения долбиться годами чтобы добиться долгосрочных успехов - невозможно. И людям нравится, и они рассказывают как им нравится, и хотят, чтобы нравилось больше, и бегают в поисках новой дозы, ой, т.е. проекта.
По описанию - выглядит как наркомания. Ведь, по факту, это она и есть. Разница лишь в том, что вместо потребления веществ тут вещества вырабатываются самостоятельно.
Если сказать, что кто-то сидит на героине или кокаине - скажут, что он наркоман. Если же сказать, что кто-то 20 лет подряд запускает новые проекты как ужаленный или покупает Твиттеры за 44 ярда, то скажут что амбициозный человек, хотя и со странностями. Но в основе - зависимость, тем более что тот же кокаин буквально влияет на уровень дофамина и повышая его уровень, и отключая механизмы разрушения.
Если смотреть на бизнес как на наркоманию, то очевидным становятся практически все процессы, и прошлые и будущие, которые влияют на поведение человека.
- человек, всю жизнь проработавший в найме - не понимает предпринимателя, но, попробовав хоть раз свободы, успеха и риска - уже не может отказаться от кайфа и вернуться в пресную действительность
- возникает привыкание - новый кайф требует все большей и большей дозы, бизнес превращается в бизнес ради бизнеса и цифр в ущерб потреблению и диверсификации
- решения принимаются исходя из ловли кайфа, а не разумного сбережения или долгосрочных интересов семьи
- собственно, особо яркие торчки и семей не заводят, ограничиваясь краткими периодами спаривания с разными самками
- ограничение или невозможность получения кайфа в бизнесе приводит к поиску альтернатив с сильной гормональной отдачей - экстремальный спорт, власть, беспорядочный секс или наркотики в прямом смысле этого слова
Описание подростка наркомана - это почти дословное описание подростка-предпринимателя:
- подросток поздно ложится спать, поздно встает утром с постели;
- проводит больше времени вне дома;
- проявляет чрезмерную говорливость, повышенную активность;
- проявляет вялость, заторможенность, апатию;
- говорит несвязно, заговаривается;
- движения неуклюжие, порывистые;
- стал более скрытен;
- часто агрессивен;
- потерял интерес к учебе, прежним занятиям и друзьям;
- увеличил денежные расходы или стал вытаскивать деньги или ценные вещи из дома;
- проявляет частые перепады в настроении. Несоответствие настроения ситуации: равнодушие в споре или агрессия по пустякам;
- совершает правонарушения;
- начал говорить шепотом или на непонятном сленге со своими знакомыми по телефону или часто уединяются с ними в безлюдных местах;
- завел новых подозрительных друзей или старые друзья стали немного странными;
- наблюдаются изменения размеров зрачков: их увеличение или сужение независимо от освещения;
- появление в доме пузырьков, бутылочек, бумажных трубок, закопченных
Кстати, если подросток решил заняться косметическим бизнесом, то даже баночки и пузырьки появятся дома, 1-в-1 прям картина.
Все это выглядит и является синдромом психической зависимости - навязчивым влечением к психоактивному веществу и способность достижения состояния психического комфорта в предмете влечения. Синдром выражается в постоянных мыслях о психоактивном веществе, его ведущей роли в системе ценностей человека, подавленности, неудовлетворённости в отсутствие вещества, подъёме настроения в предвкушении его приёма.
Забавное следствие: потеря бизнеса, проблемы, снижение темпов роста зачастую социально-приемлемо оценивается самим предпринимателем как источник угроз, стресс или жизненный провал, а психотерапевтами, к которым он обращается - как депрессия. Хотя в реальности это на 95% - синдром отмены опиоидных препаратов с соответствующей динамикой, лечением и перспективами, что, конечно, звучит не так хорошо, как "у вас просто выгорание и депрессуха, вот вам таблеточка и в отпуск надо бы"
Сначала приходит ломка на пару недель:
- сильные болевые ощущения в мышцах и суставах;
- головная боль;
- выраженная слабость, вялость, упадок сил;
- учащенное сердцебиение, колебания артериального давления;
- усиленное потоотделение;
- тошнота, рвота, расстройство стула;
- повышение или понижение температуры тела;
- дрожание конечностей;
- судорожные приступы;
- заторможенность, неуклюжесть движений, бессвязность речи;
- непереносимость внешних раздражителей;
- отсутствие сна и аппетита.
что приводит к истощению, сердечным заболеваниям, расстройствам сна и социальной дезадаптации.
Лечение бизнес-неудач, как и синдрома отмены, одинаковы:
- полный запрет на прием, детоксикация и очищение крови в обстановке отсутствия стимулов для употребления
- терапия для стабилизации физического и психического состояния: ноотропы, витаминные комплексы, седативные, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики
- сеансы индивидуальной и групповой психотерапии
- реабилитация для возвращение к нормальной жизни, восстановление социальных навыков и возвращение в семью
либо, конечно, поиск нового проекта для продолжения торчания.
Работает здесь и классическая смена - любители принять меняют вещества для экспериментов и переходят от легких к тяжелым, а в бизнесе - меняют отрасли и роли и переходят от простых к рискованным. Это, кстати, работает и для людей не в бизнесе - лудоманы с запретом казино пошли в ставки, крипту и другие способы якобы быстрого обогащения чтобы пощекотать себе нежные места. А если понимают что там радости нет - пересаживаются на спорт, религию, публичность или другой экстрим, включая те самые вещества, особенно если они доступны по роду деятельности или есть сопутствующие незалеченные травмы или отсутствие перспектив.
Вокруг бизнеса формируется та же среда, что и вокруг веществ, с поправкой на разрешенность. Люди публично обсуждают чья дурь лучше, где и как найти новую, как отдыхать чтобы потом торчать ещё лучше, чем заменить дурь, как быстрее попробовать самого классную дурь и ведут рейтинг самых успешных торчателей.
С точки зрения социологии наркомания является одной из форм девиантного поведения, то есть поведения, отклоняющегося от общепринятых норм, как и предпринимательство. Один из важных факторов, побуждающих людей, склонных к девиантному поведению, начать принимать наркотики - стремление к «незаконным удовольствиям», а у предпринимателей - к исключительности и "нетаковости как все". Другие причины, чаще всего - любопытство и желание пережить новый опыт.
В целом, конечно, в социально-одобряемой наркомании нет ничего плохого, вся цивилизация построена торчками, бегающими за дозой дофамина и серотонина. Главное - или принимать умеренно, или соскочить, когда заработал достаточно. Потому что если бежать за новой порцией рано или поздно закончишь как классический торчок.
Не хочу вести соцсети
Artworks by Marlene Dumas
Я уверен в том, что делаю крутые штуки и что в мире существуют люди, которые со мной согласятся. Но как их найти? Уже давно стало понятно, что на основе соцсетей можно много что сделать, но не все могут и хотят работать с аудиторией, потому что это сложно, долго и не всегда дает результаты.
Многие совсем забывают что личный бренд можно построить вообще не имея аккаунта в Инстаграм. И институции это тот самый олдскульный способ, который дает базу даже без медийности. И как мне кажется, там сейчас более низкая конкуренция. Конечно же из-за повального внимания к интернету.
Хотите узнаваемости – можете идти с этим в традиционные медиа или соцсети, но если вам это не близко, то можно расти внутри профессиональной среды.
Подпишись в других местах
Инстаграм: https://www.instagram.com/notearius/
Телеграмм: https://t.me/notearius
Потеряла ли я друзей или они не существовали вовсе?
Является ли для меня иллюзией, что когда-то я думала, что у меня есть настоящие друзья? Вероятно, да. Если бы в то время мыслила как сейчас, то наверное у меня никогда не было бы друзей, так как сейчас мне неинтересно рассказывать о своих переживаниях, чтобы мне потом говорили: "Да, не парься ты, ты слишком много думаешь", "Ты слишком глубоко копаешься в себе". Не могу понять одно, как я дошла до этой точки, когда сейчас никто из друзей не пишут, чтобы узнать как дела и я тоже не пишу никому, даже не вижу смысла в этом. Ну и к тому же, жизнь стала спокойной, без бешеных ритмов, мне даже нечего рассказывать. Рассказать, что я ела на завтрак? Думаю, не очень хорошая идея. Раньше думала, что я интересная личность, в чем то разбираюсь в жизни, могу что-то советовать, рекомендовать, понять людей, которые находились рядом со мной, помогать. Прочитала книгу, хотела тогда сразу же поделиться с мыслями с подругами. В какой-то момент пришла мысль, что я просто обычный человек, который хочет есть, спать, поработать немного, чтобы почувствовать свою значимость в этом мире, ну и все.
Это просто мои мысли, не утверждение. Мне 28, если будут люди, которые будут оценивать по возрасту. Но если есть люди, у которых был похожий опыт, мне было бы интересно почитать.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi