Как избавится от сладкой зависимости
Очень тяжело жить без сладкого, держусь максимум три дня, потом регулярные срывы. Пробовал себя не ограничивать - тогда в день стабильно уходит плитка шоколада и ещё какое то количество печенья или конфет. Постепенное сокращение не помогает, когда вообще почти не ем сладкого (долька тёмного шоколада с кофе на завтрак) чувствую себя слабым и в плохом настроении, и всегда, неминуемо срываюсь. Срыв же это целый день питания сладким - торты, печенье, пирожные и конфеты поедаются килограммами. Когда то давно имел проблемы с лишним весом, сейчас их слава богу нет, но каждый день ограничений для меня как пытка