Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты

Серия «Истории психолога »

Будни психолога. Опера УНК⁠⁠

Девочка шла с детской коляской по аллее вдоль обочины, как раз мимо стоянки такси. К ней быстро приблизился какой-то высокий шнырь заурядной внешности и, проходя мимо коляски, резко забросил в коляску пакет с травой.

У девочки оказалась быстрая реакция. Она выбросила пакет из коляски, не пытаясь понять, что в нем, и увидела, как с разных сторон к ней быстро побежали трое мужчин в штатском. Она тут же выскочила на стоянку такси и начала быстро складывать коляску. Мужчины замешкались, поняв, что с пакетом травы они облажались и в коляске его уже нет. Этого короткого времени оказалось достаточно, чтобы девочка запрыгнула в такси. И она позвонила мне. Она плакала и плакал ребенок, не понимая, что происходит.

Стало понятно, что менты попытались подбросить ей наркотики. Ее нужно было устранить как опасную для преступного сообщества свидетельницу, и менты выполняли заказ, вместо того, чтобы защищать закон и порядок. Но опера оказались тупыми и упустили из внимания стоянку такси и реакцию девочки. Вообще мне довольно часто встречались тупые опера, особенно в наркополиции. Хотя, справедливости ради, скажу, что и честных идейных представителей власти я видел достаточно. Это очень неоднородная среда, так что всех мазать одним миром я бы не стал. Знаком и с настоящими честными офицерами.

Опера запрыгнули в машину и поехали следом за такси. Девочка попросила водителя подъехать к зданию прокуратуры, выскочила из такси и забежала внутрь. Машина с преследователями подъехала следом, троица вышла и расположилась рядом, ожидая, когда девочка выйдет.

Все это время мы были с ней на связи, придумывая, что делать, и я ее успокаивал. Было принято решение снова вызвать такси.

Она запрыгнула в машину и отправилась в ближайшее отделение полиции. Там она написала заявление о попытке подброса предположительно наркотиков и осталась ждать отца, который выехал за ней, чтобы ее забрать. Преследователи притормаживать у РОВД уже не стали. Я взглянул на часы. Пять часов пролетели незаметно.

Такая она бывает, работа психологов 🙂
Мне приходилось выступать в суде в качестве свидетеля защиты в деле о подбросе ментами наркотиков.

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Психология Наркотики Текст
23

Тетрис на службе психического здоровья⁠⁠

На самом деле, уже довольно давно в англоязычном интернете всплывают обсуждения эффективности Тетриса для предотвращения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). И проводятся исследования на эту тему.

Тетрис на службе психического здоровья Психология, Тетрис

Например, в журнале Molecular Psychiatry были опубликованы выводы испытания, из которых следует, что беременные женщины, игравшие в тетрис в течение первых шести часов после экстренного кесарева сечения, в меньшей степени были подвержены развитию симптомов ПТСР из-за осложненных родов.

Как игра Тетрис может помочь при ПТСР?

Человеческий мозг обладает ограниченной способностью обрабатывать или восстанавливать воспоминания о событиях. В 2009 году исследователи из Оксфордского университета предположили, что игра в Тетрис, когда мозг пытается сохранить зрительные воспоминания, перегружает его возможности и “отвлекает” цепи зрительной памяти.

Таким образом, игра в Тетрис вскоре после тревожного события может нарушить работу центров обработки данных в мозге. В свою очередь, это уменьшит повторение нежелательных визуальных воспоминаний (вторжений), связанных с травмой.

Также было высказано предположение, что Тетрис может быть полезен при восстановлении воспоминаний об исторических травмах во время терапии у психолога.

По сути, считается, что Тетрис работает как “когнитивная вакцина” от вторгающихся визуальных воспоминаний о травме.

Итак, стоит ли играть в Тетрис, если вы переживаете травмирующее событие?

Текущие доказательства эффективности Tetris ограничены исследованиями, в которых людям оказывали поддержку профессионалы. Эти данные указывают на то, что:

  • Игра в Тетрис (или, возможно, в подобную игру) в течение примерно 20 минут на протяжении нескольких часов после переживания травмирующего события может помочь уменьшить последующие вторгающиеся воспоминания.

  • Игра в Тетрис в тот момент, когда вы вспоминаете предыдущий травмирующий опыт, также может уменьшить вторжения и дистресс.

  • Тетрис может использоваться медицинским работником как часть стратегии лечения.

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Психология Тетрис
6

Способность видеть чудеса не зависит от образования и дохода⁠⁠

В журнале Review of Religious Research опубликовано большое исследование, в котором рассматриваются условия, при каких люди сталкиваются с чудесами. Есть расхожее мнение, что чудеса обычно видят плохо образованные люди с низким уровнем жизни, в общем, темные и глупые. Это не так.

Социолог Бейлорского университета доктор Эд Эшлер использовал данные исследования религиозных верований и переживаний, проведенного Исследовательским центром Pew Research Center в 2013 году. Так же были проанализированы данные 15 400 респондентов из 16 стран. В основном изучались данные из "суеверной" Латинской Америки.

Первым важным открытием Эшлера стало то, что 57% респондентов считали, что они пережили какое-то чудо. Во-вторых, он обнаружил, что образование никак не связано с переживанием чудес.

Его третий вывод заключался в том, что доход не влияет на вероятность пережить чудо, хотя “абсолютная бедность”, связанная с невозможностью  позволить себе еду, одежду или лекарства, влияние оказывает.

“Респонденты, не имеющие формального образования, с такой же вероятностью столкнуться с чудом, как и те, у кого есть высшее образование”, – говорит Эшлер.

Полученные результаты противоречат идее о том, что общество становится менее религиозным по мере того, как наука и рациональность заменяют религию. Но они поддерживают теорию о том, что люди становятся более религиозными, когда их существование находится под угрозой, и менее религиозными, когда их жизнь стабильна.

“Самые богатые и хорошо образованные люди тоже могут столкнуться с чудесами, если их жизнь станет неопределенной или окажется под угрозой”, – говорит Эшлер.

Так что вероятность вашего столкновения с чудом определяется не тем, что у вас пара высших образований и дорогое жилье с охраной, а потому что ваша жизнь в относительной безопасности. Как только в вашей жизни возникнет угроза - ждите чуда :)

https://psy.help/2020/09/13/pri-ugroze-zhizni-ljudi-vidyat-chudesa/

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Психология Чудо Опасность Текст
5

Сознание сохраняется после остановки сердца⁠⁠

Мы все с этим столкнемся и узнаем, что там. Но навряд ли сможем об этом рассказать. В научном журнале Resuscitation (Реанимация) опубликовано исследование, которое проводилось с людьми, пережившими остановку сердца, и оно показало, что примерно треть из них сообщили о воспоминаниях и ощущениях, связанных с этим периодом, что указывает на наличие сознания после остановки сердца.

Авторы исследования Сэм Парния и его коллеги решили изучить когнитивный опыт людей, переживших остановку сердца. Они хотели классифицировать типы переживаний, о которых сообщали люди, а также установить электроэнцефалографические биомаркеры, которые могли бы показать, выходит ли человек с остановкой сердца из комы и приходит ли он в сознание. Авторы этого исследования надеялись, что это поможет им определить, когда такой человек также испытывает осознанную когнитивную активность.

Исследовательская группа выявила 567 пациентов, перенесших остановку сердца, в 25 больницах. Во время реанимации они помещали перед пациентами планшетный компьютер и наушники, показывая изображения и воспроизводя звуки (например, слова для обозначения фруктов, таких как яблоко, груша и банан), чтобы проверить воспоминания после остановки сердца.

Медицинский персонал смог восстановить кровообращение только у 213 из них, но только 53 человека, или чуть более 9%, прожили достаточно долго, чтобы их выписали из больницы.

Были проведены интервью с 28 выжившими об их сознательных переживаниях во время остановки сердца. 11 человек сообщили о воспоминаниях и ощущениях, указывающих на наличие сознании, несмотря на отсутствие внешних признаков сознания, например, стонов или движения.

Эти переживания включали выход из комы во время или после реанимации, а также переживания, похожие на сновидения или трансцендентные переживания.

Переживания, о которых рассказали эти 11 человек, можно сгруппировать в четыре категории: 1.) выход из комы во время реанимации, 2.) выход из комы после реанимации, 3.) переживания, похожие на сновидения, и 4.) воспоминания о смерти. Были опрошены еще 126 выживших, которые рассказали о схожих переживаниях, а также о бредовых ошибочных интерпретациях медицинских событий. Например, ощущение от внутривенного введения было неверно истолковано как горение в аду.

Участники, вышедшие из комы во время реанимации, обычно описывали воздействие процедуры на их организм. Они говорили о том, что в этот период чувствовали электроды, боль, давление, отдачу от сдавливания грудной клетки или слышали разговоров врачей в течение этого периода. Те, кто вышел из комы после реанимации, обычно рассказывали о воспоминаниях из отделения интенсивной терапии.

Люди, которые вспоминали переживание смерти, говорили о восприятии отделения от тела, часто осознавая, что они умерли, визуально осознавая ситуацию с точки зрения людей, проводящих реанимацию, целенаправленно и познавательно переоценивали свою жизнь и возвращались в такое место, как дом. Эти переживания, как правило, завершались решением вернуться в свое тело.

Переживания, похожие на сновидения, включали видения радуги, рыб, куполов, гуманоидных существ, деревянных домов и другие темы. Однако исследователи не смогли выявить общего в этих переживаниях, и они, похоже, не соответствовали единой сюжетной линии.

“Люди, перенесшие остановку сердца, могут сохранять сознание, осознанность и когнитивные переживания, несмотря на отсутствие видимых признаков сознания. Хотя систематические исследования не смогли абсолютно точно доказать реальность или значение переживаний пациентов и их рассказов о сознательном переживании смерти, отрицать их также невозможно. Вспоминаемый опыт, связанный со смертью, теперь заслуживает дальнейшего подлинного эмпирического исследования без предубеждений”, – заключают авторы исследования.

https://psy.help/2023/11/29/soznanie-sohranyaetsya-posle-ostanovki-serdca/

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Психология Жизнь после смерти Реанимация Текст
10

Бытовая японская магия на службе психологии :)⁠⁠

Японцы впервые подтвердили экспериментально, что если на бумаге изложить, например, свою гневную реакцию на оскорбления, а потом эту бумагу уничтожить или выбросить, то уровень гнева снижается. Причем если ее просто отложить в сторону, то такого эффекта не будет.

Наряду с практической пользой, это открытие проясняет истоки японской культурной традиции, известной как "хакидасисара" в святилище Хиеси в Киесу, префектура Айти, недалеко от Нагои. Почти магическая традиция 🙂

Хакидасисара (hakidashisara) ("хакидаси" означает очищение или выплевывание чего-либо, а "сара" означает блюдо или тарелку) - ежегодный фестиваль, на котором люди разбивают маленькие диски, изображающие то, что их бесит. Результаты исследования могут объяснить чувство облегчения, которое испытывают участники после посещения фестиваля.
Исследование опубликовано аж в Scientific Reports (The Nature).

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

[моё] Психология Управление гневом Агрессия Текст
1

Как правильно формулировать слова поддержки⁠⁠

В смутные времена вы можете оказать помощь вашей семье и друзьям. Но согласно новому исследованию Пенсильванского университета, слова утешения и поддержки могут иметь различный эффект в зависимости от того, как вы их формулируете.

Эти выводы были опубликованы в ключевой статье специального выпуска журнала Journal of Communication. Исследователи утверждают, что полученные результаты помогут людям лучше поддерживать своих друзей и семьи.

Одна из рекомендаций заключается в том, чтобы люди избегали использовать слова, выдающие попытку установить контроль, и не использовали аргументы без веского обоснования. Например, вместо того, чтобы говорить человеку, находящемуся в бедственном положении, фразы ” не принимай это так близко к сердцу ” или “не думай об этом”, – нужно побудить его говорить о своих мыслях или чувствах, чтобы он мог прийти к своим собственным выводам о том, как изменить свои чувства и поведение”, – говорит Си Тянь, аспирант в области коммуникативных искусств и наук.

Тянь добавляет, что предыдущие исследования показали, что социальная поддержка может облегчить эмоциональный стресс, повысить физическое и психологическое благополучие, а также улучшить личные отношения. Но в зависимости от того, как она выражается или формулируется, она может быть контрпродуктивной,  фактически усиливая стресс или снижая уверенность человека в том, что он может справиться со своей стрессовой ситуацией.

Для проведения исследования ученые набрали 478 человек, состоящих в браке, которые недавно пережили ссору с супругом/супругой. Прежде чем заполнить онлайн-анкету, участникам было предложено подумать о человеке, с кем они ранее обсуждали свой брак или супруга/супругой. Затем им было предложено одно из шести возможных сообщений со словами поддержки, и их попросили представить, что эти слова говорит им этот человек .

Наконец, участникам было предложено оценить эти слова поддержки по различным характеристикам.

“Мы манипулировали сообщениями, исходя из того, насколько хорошо слова поддержки показывают понимание и признание эмоций, чувств и переживаний тех, к кому обращены.”

“Сообщения демонстрировали низкий, умеренный или высокий уровень ориентированности на личность, и для каждого уровня были созданы по два сообщения”, – говорит Тянь.

По мнению исследователей, сообщение с высокой личностной ориентированностью признает чувства другого человека и помогает ему понять, почему он чувствует себя именно так. Например: “несогласие с тем, кто тебе дорог, всегда тяжело. Вполне логично, что ты расстраиваешься из-за этого.”

Низко ориентированное на личность сообщение является критическим и бросает вызов чувствам человека. Например: “никто не стоит того, чтобы так переживать. Перестань быть таким подавленным.”

Проанализировав полученные данные, исследователи обнаружили, что низкие личностно ориентированные слова поддержки не помогают людям справиться со своими семейными разногласиями, и не снижают при этом эмоциональный стресс.

“Фактически, эти сообщения воспринимались как довлеющие и лишенные  аргументации”, – говорит Тянь. “Эти сообщения вызвали сопротивление социальной поддержке таким образом, что участники сообщили о гневе, которых возник после получения такого сообщения. Они сообщили, что фактически раскритиковали это сообщение.”

При этом высоко личностно ориентированные сообщения приводили к улучшению эмоционального состояния и не вызывали реакции на социальную поддержку.
“Еще одна рекомендация, которая может быть взята из этого исследования, заключается в том, что люди могут использовать умеренно или сильно ориентированные на личность человека слова поддержки, помогая другим справляться с повседневными стрессорами”,- говорит Соломон.

Исследователи говорят, что людям нужно использовать слова, которые выражают сочувствие, заботу и беспокойство.

Например: “мне очень жаль, что ты это переживаешь. Я беспокоюсь о тебе и о том, как ты сейчас себя чувствуешь.” Так же может быть полезным признание чувств другого человека с предложение перспективы ситуации, например, сказать: “понятно, что ты испытываешь стресс, так как это то, что для тебя действительно важно”.

https://psy.help/2020/03/31/kak-formulirovat-slova-podderzhki/

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Психология Моральная поддержка Текст
0

Психическая травма в детстве влияет на сроки материнства⁠⁠

Женщины, пережившие детскую травму, становятся матерями раньше, чем те, кто в детстве рос в стабильной остановке. Об этом говорится в исследовании Университета Турку и Университета Хельсинки, опубликованном в журнале Nature Communications.

Во время Второй мировой войны тысячи финских женщин и девочек добровольно участвовали в военных действиях в составе военизированной организации Лотта Свярд.

Психическая травма в детстве влияет на сроки материнства Материнство, Психология, Психологическая травма, Война

Женщины организации Лотта Свярд в 1940 г. Фото: Финский архив фотографий военного времени

Задачи внутри организации сильно различались, и многие молодые женщины выполняли поручения, в результате которых подвергались травмам войны. Ближе к концу войны девочкам в возрасте 14 лет были доверены некоторые из наиболее сложных заданий, обычно предназначенных для взрослых.

Исследователь Роберт Линч из Университета Турку использовал собранные  обширные данные об этих девушках-добровольцах, для изучения воздействия детской травмы на взрослых.

Исследование показало, что молодые девушки и женщины, прошедшие воинскую службу, раньше становились матерями и имели больше детей по сравнению с женщинами того же возраста, которые не участвовали в военных действиях.

“Это исследование стало новаторским, поскольку оно преодолевает многие подводные камни исследований, проводимых с людьми, которые затрудняют понимание того, действительно ли травма является основной причиной создания семьи в более молодом возрасте. Обширный набор данных позволил нам сравнить женщин до и после войны, а также учесть семейное происхождение, сравнивая сестер. Это убедительное доказательство в поддержку идеи о том, что травма влияет на репродуктивный график”, – добавляет Джон Лер из Хельсинкского университета.

Эволюционная теория предсказывает, что людям, находящимся в нестабильной окружающей среде с высокой смертностью, лучше начать воспроизводство раньше, чем рисковать тем, что такая возможность не предоставиться позже.

“По-видимому, существует окно возможностей, которое простирается от детства до ранней взрослой жизни, когда поведение приспосабливается к переживаемым обстоятельствам. Последствия могут быть далеко идущими, даже после того, как ситуация стабилизируется. Детская травма может влиять на взрослую жизнь людей таким образом, о котором они не даже подозревают, например, влияя на время их материнства”, – объясняет профессор Академии Вирпи Луммаа из Университета Турку.

https://psy.help/2020/10/26/detskaya-travma-vliyaet-na-sroki-materinstva/

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Материнство Психология Психологическая травма Война
7
Партнёрский материал

В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?⁠⁠

Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.

Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509

Игры Шины

Соотношение длины пальцев указывает на психопатию⁠⁠

Исследователи обнаружили связь между относительной длиной указательного и безымянного пальцев и определенными психопатологическими чертами личности, включая антиобщественное поведение и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. То есть если вы психопат или торчок, вас может выдать соотношение длины пальцев :) Оригинальное исследование опубликовано в Journal of Psychiatric Research в феврале 2024 года.

Соотношение длины пальцев указывает на психопатию Психопатия, Наркомания, Психология

Предыдущие исследования показали, что отношение длины указательного пальца (2D) к безымянному пальцу (4D), широко известное как соотношение 2D:4D, может быть показателем различных поведенческих и личностных черт.

Считается, что на это соотношение влияют уровни тестостерона и эстрогена, воздействию которых подвергается плод в утробе матери. Чем выше уровень тестостерона по отношению к эстрогену, тем ниже соотношение 2D:4D, что обычно приводит тому, что безымянный палец длиннее указательного.

Исследователи отобрали для своего исследования 80 участников, разделенных на две основные группы: 44 человека с клиническими диагнозами (25 с наркозависимостью, 10 с антисоциальным расстройством личности и 9 с обоими расстройствами) и 36 здоровых людей в контрольной группе. Исследователи обнаружили, что у участников клинической группы соотношение 2D:4D было значительно более низким по сравнению со здоровой контрольной группой.

Это указывает на то, что у людей с наркозависимостью, антисоциальным расстройством личности и особенно у людей с обоими расстройствами, как правило, безымянные пальцы длиннее указательных. Кроме того, у мужчин во всех группах было более низкое соотношение 2D:4D, чем у женщин.

“Важно понимать, что соотношение длин пальцев как показатель специфического воздействия пренатальных половых стероидов не следует понимать как необратимую судьбу человека" - – говорит автор исследования Серж Бранд из Базельского университета и Керманшахского университета медицинских наук.

“Скорее, более низкое соотношение 2D:4D и, следовательно, более высокое воздействие тестостерона во время внутриутробного периода физиологического развития могут привести к тому, что взрослый человек будет демонстрировать определенную модель поведения”, – отмечает Брэнд.

https://psy.help/2024/01/25/dlina-palcev-ukazyvaet-na-psihopatologiju/

Я публикую свои переводы научных исследований в телеграм-канале Помощь психолога Андрея Гаврилова.

Показать полностью
[моё] Психопатия Наркомания Психология
38
Отличная работа, все прочитано!