Ответ на пост «Женщины, не стесняйтесь»
Все верно сказано, понравился мужик, подошла к нему смело, взяла за руку, посмотрела в глаза и сказала:
- Идём со мной, у меня дома пельмешки готовые тебя ждут и твой друг Джек Дэниелс будет рад тебя видеть, ну а потом поебусики устроим а после во Врата Бальдура на пару погоняем. Ну а если не хочешь серьезных отношений, то утром расстанемся друзьями...
Ответ на пост «"Фиг найдешь нормальный лифчик" или забота о своей груди»
Раз пошла такая сисечная пьянка!
Хожу в Брашоп (Москва), вот только от тех лифчиков не испытываю проблем с грудью.
День, когда подруга подарила туда сертификат, стал почти праздником!
Всегда думала, что у меня 75С, и было неудобно что капец! Грудь вообще своей жизнью жила, многие вещи просто не садились по фигуре, потому что лифчик не исполнял своих функций по поддержке и моделированию груди.
Продавцы масс-маркета рассуждали примерно так «в чашку влезло - и отлично!». Слышала и такие варианты «вам с такой грудью только на заказ шить!», «вам бы уменьшить и не мучиться!». Самое смешное, когда приходишь в магазин, висит красивый лиф, который по чашке с виду даже большой, а при рассмотрении там столько пуш-ап и поролона, что вместо подушки можно юзать, а размер А-В.
А потом я пришла на бра-фитинг, и оказалось, что я всю жизнь выбирала белье и ухаживала за ним неправильно!
Из того, что помню:
1. Крючки должны застегиваться на самый крайний ряд
2. При оттягивании пояса лифа должно между спиной и поясом помещаться поперек 4 пальца руки (ладошка в районе костяшек)
3. Сидеть пояс должен не на лопатках!
4. Перемычка между чашками должна плотно прилегать к телу, а не болтаться между грудью, натирая синяки
5. Оттягивая лямки от плеч, должно помещаться поперек примерно 2-3 пальца
6. Чашку выбирают по бОльшей груди, при асимметрии подгоняют специальными подушечками размер второй чашки
7. Мой размер не 75C, прости господи, а 60F
8. Стирать только с гелем и без кондиционера, чтобы не нарушать материал лифчика. Стирка примерно раз в 3-4 носки путём легкого жмаканья в мыльной воде
9. Грудь нужно правильно укладывать в чашку, начиная от подмышки
10. Косточки должны лежать ровно под (!) грудью, а не на ребрах у живота
11. Сушить белье не за перемычку (!) а либо раскладывать, либо вешать за лямки равномерно распределяя вес мокрого лифа
12. Мои спортивные топики, которые сплющивали грудь, полное говно! А спортивные топы на крючках, внутри которых формованная мягкая чашка, прекрасно все держат при любом движении! Любимый panache
13. Хранить лифчики с жесткими чашками лучше в разложенном виде без выкручивания чашек в обратную сторону
14. Нормальное белье на меня стоит от 6к за базовый лифчик (муж, привет!)
15. Хорошее белье может спасти от комплексов и неудобства
Пункт 15, конечно, не отменяет того факта, что с большой грудью бывает тяжело, жарко, «устато». Что асимметрию в 1,5-2 размера не всегда визуально можно убрать только правильным бельем. Что иногда уменьшение/подтяжка/моделирование груди хирургическим методом гораздо эффективнее и лучше для обладательницы. Но мне жить стало гораздо проще!
P.s. Данный пост не носит рекламного характера, не является аксиомой для всеразмерных прекрасных женских прелестей, не отменяет законов гравитации и моих мыслей на счет операций.
Всем сисечкам добра и здоровья! <3
По просьбам:
https://youtu.be/Tl_NiTfhfBA
У магазина есть канал в тг, там много фото и видео по подбору, ассортименту. Есть сайт с доставкой и онлайн подбором.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Ответ на пост «"Фиг найдешь нормальный лифчик" или забота о своей груди»
Ну начались сиськострадания... "Вот я не могу на свою троечку найти ничего приличного..."
Ай-ай, категорически сочувствую. Вот только что-то я не припомню большого дефицита размеров и моделей в магазинах белья на эту самую троечку.
Все, желчь слила, можно притушить жопное горение.
Итак, приветствую всех сиськострадающих. Наверное, со своим размером груди я могу претендовать на звание председателя вашего общества. Последний раз, когда мне удалось найти чуть более-менее приличный бюстгальтер на свое выдающееся "достоинство", это был размер 80S. Не знаю сколько это в ваших двоечках-троечках, я такой системы измерения не знаю. Так вот, исходя из своего опыта могу рассказать пару нюансов о подборе нижнего белья:
- чем больше крючков - тем лучше. На последней моей паре было аж 5 крючков на поясе и это просто блаженство, потому что на ссаных 3 крючках мою грудь держит только неведомая магическая сила и мои хрупкие плечи.
- пояс должен сидеть туго, если у вас грудь большая. Туго! Потому что в противном случае эта вся хероборота быстро отвиснет и превратит ваши бока (а точнее зону под грудью) в кровавое мясо. У меня до сих пор остались тёмные следы на коже от этого горького опыта. Конечно, я не предлагаю вам играть в игру "Придуши меня, лифон", но, исходя из личного опыта, на свой обхват под грудью в 93 см я беру размер 80.
- обязательно фиксируйте бретели на спине. Я хз как назвать эту приблуду, которая позволяет вам на спине соединить бретели и таким образом перераспределить нагрузку, но это лучшее изобретение человечества. А все дело в том, что даже самые лучшие и широкие бретели со временем начинают растягиваться и сваливаться с плеч, как, пардон, трусы с девушек древнейшей профессии. Может ещё и дело в том, что я обладаю достаточно узкими плечами, спорить не буду, но эта хрень реально работает.
- не недооценивайте боковую поддерживающую. Я не говорю о нижнем белье со всякими мягкими вставками (ну не носила ни разу, признаться), поскольку всю жизнь ношу только обычные мягенькие бюстгальтеры без всяких наполнений. Так вот, обратите внимание, что у некоторых из них от самой бретели по чашке идёт вертикальная полоска ткани, которая и называется боковой корректирующей. Этот гениальный кусочек ткани присобирает вашу грудь с боков и превращает декольте не в 2 аморфные медузы, а в вполне удобоваримое нечто.
Не уверена, что я "открыла Америку" вам, но вдруг кому пригодится.
Вот вроде и все маленькие лайфхаки, которые я почерпнула за столько лет борьбы с грудью. Если возникли вопросы, то с удовольствием помогу.
"Фиг найдешь нормальный лифчик" или забота о своей груди
Прекрасные дамы, этот пост для вас, если у вас в голове проскакивает:
Я устала искать лифчики своего размера в магазинах
К вечеру у меня болят спина и плечи
Мигрени – мой спутник по жизни
Я не бегаю и не занимаюсь спортом – с моим размером это превращается в пытку
Я горблюсь, потому что грудь тяжело носить
Я не ношу обтягивающее – верх груди вечно уродливо выбивается из лифчика
Топики ношу, бюстгальтер подобрать на меня невозможно
Какой у меня размер груди? Ну, второй/третий…
Уважаемые господа, эта статья – для прекрасных дам, поэтому прошу или проходить мимо, или соблюдать правила приличия и воздержаться от комментариев не по теме. P.S. Фото-подтверждений не будет, мне это не интересно, как и шутки не эту тему.
Итак, почему я это пишу? Потому что долгие годы я страдала от обозначенных выше проблем, пока алгоритмы соцсетей не подкинули мне их решение. И, будем честны, огромное количество женщин так и продолжает страдать, потому что – увы! – сакральные знания о подборе белья почему-то пока не входят в набор базовых навыков при воспитании. «Сыты, одеты, обуты, чо вам еще надо?» - говоришь ты своим сиськам.
Пост не рекламный: это проблема, и я считаю, что о ней нужно говорить.
Всю жизнь я думала, что мой размер – 85D, потому что это был единственный размер, который смотрелся не как на корове седло. Не прям хорошо сидело, но уже что-то. И я сперва искала его как дворфы ищут золото, закапываясь слишком жадно и слишком глубоко в отделы белья, но все, что там находилось – это белье на маленькие размеры с пуш-апом или, в редких случаях, парашюты фасона «в этом мою бабку и похоронили».
А потом я увидела в соцсети, которую нельзя называть, картинки того, как должно быть и как не должно. И пошла на бра-фиттинг.
И узнала, что мы, девчата, по большей части носим вообще не свои размеры. Если размер не тот - конструкция бюстгальтера не работает. Конструкция не работает – поддержки нет. Отсюда и список проблем.
Как их решить?
Погуглить цены на хорошие лифаки (для Москвы и Питера это от 3 до 7 тысяч рублей, в среднем) и договориться с жабой, если она против
Найти ближайший магазин лифаков с услугой бра-фиттинга (она, как правило, бесплатная) и записаться
Узнать свой реальный размер
Подобрать бюстгальтер правильно
Радоваться повысившемуся качеству своей жизни и приобретенному комфорту
Правила подбора:
Подбирать лучше ИРЛ
Пояс должен плотненько обхватывать нашу тушку и находиться на самой узкой части спины, а не на лопатках (привет лифчикам-калекам из масс-маркета)
Пояс должен застегиваться на последние крючки. Это позволит тебе со временем перенастраивать его поплотнее, чтобы все еще хорошо держал грудь
Нормальный, подходящий тебе бюстгальтер ты не наденешь перекруткой, застегнув на пузе: придется научиться застегивать сзади и правильно укладывать титюны в чашки
Передняя перемычка должна прилегать к груди вплотную, так как на нее идет нагрузка. Перемычка, болтающаяся внизу груди – это красиво для мужиков, но убивает твою шею
Лямки не режут тебе плечи, если руки вытянуть вперед
Ваш размер мог поменяться с момента покупки последнего бюстгальтера, учитывайте это
Какие бюстгальтеры необходимо иметь?
Базовое белье: гладкое, удобно сидящее, на каждый день
Спортивное: шоб бегать и прыгать, и сиськи не болели и по лицу не били
По желанию - будуарное всякое. Базовое подобрать попроще, со спортивным смотрите, насколько у вас плотная грудь. Лично мне в генетической лотерее не так повезло, поэтому мне подходят только английские Panache, в которых для каждой сиськи есть отдельная капсула.
Энивэй, вместо 85D, который сидел хреново, оказался размер 65J. И знаете что? Я уже год с этого момента нормально хожу в зал, работаю, гуляю, и вообще чувствую себя человеком. И ни у одного лифчика за это время не выбились гребаные косточки.
Как нужно ухаживать за бюстгальтером?
Стирать застегнутым на все крючки, в специальном сетчатом мешочке (продается в любом хозмаге) без порошка (любым гелевым составом, так как он, в отличие от порошка, не набивается в волокна)
А где купить?
Мой путь заботы о своем опорно-двигательном аппарате начался с магазина «Бюстократия» в Санкт-Петербурге, там же был бра-фиттинг. Там максимально комфортные условия и процесс, но, возможно, есть и другие похожие места, о которых я не знаю. (От них же тиснула фото моделей для наглядности)
Где еще видела хорошее белье и подход к выбору: Две Планеты (Санкт-Петербург/Москва), Crazy Beach (Москва), Brashop (Санкт-Петербург)
Поэтому предлагаю вам, дамы, писать в комментариях названия этих магазинов вместе с городами, где они находятся. Поможем друг другу заботиться о себе.
"ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЧТО НЕТ НЕВОЗМОЖНЫХ ЗАДАЧ": как лечится медицинский клоун, который сам работает в онкологии
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Я работаю медицинским клоуном уже 11 лет (в том числе в онкологических отделениях), но как и все болею и лечусь. Больше месяца назад у меня была операция и я сразу решила для себя, что буду рассказывать публично про свой опыт. Потому что мне самой его так проще проживать и принимать. А если кому-то тоже пригодится - вообще отлично. Тема, конечно, не простая. Мои тексты и так-то многие не могут читать, когда пишу о диагнозах других людей, но мне наоборот кажется, что чем больше говорить вслух, тем проще будет решиться на операцию тем, кому она жизненно необходима прямо сейчас.
Итак, у меня всё началось несколько лет назад, когда я выяснила, что имею генетическую предрасположенность к раку. Тогда, сразу же по результатам анализов, говорила с врачами, но в упор не помню ничего, потому что "моя психика меня бережёт". Страшную информацию мозг просто блокировал и не пропускал в сознание. Но я регулярно проходила осмотры и в общем-то просто привыкла к этому.
Этой осенью на УЗИ нашли небольшое новообразование, рекомендовали обратиться к маммологу. И тут я стала следить за своей реакцией на происходящее. Направили в какую-то клинику, про которую мне ничего не известно. Подумала - страшно, я же ничего и никого там не знаю, а может в нашей больнице спросить? Неловко, конечно, ведь врачи меня знают, как сотрудника (ещё и такой непривычной красноносой специальности). Посоветовалась с другом и директором нашей клоунской команды, Надя ответила то, что меня удивило: "Конечно, обращайся к нашим врачам, пусть они за тобой присматривают". В этих, казалось бы, очень простых словах для меня было столько одобрения и поддержки, что они стали отправной точкой моего пути к истинной заботе о себе.
Руководитель отделения химиотерапии клинической больницы Медси, где я работаю со взрослыми пациентами, рассказал своим коллегам-онкологам о моей ситуации, хотя мне было неловко (ой, с этим ощущением живу уже месяц, ну вот такая я, и мне даже нравится порой быть не всемогущей и всё решающей, а просто девочкой, которой неудобно даже просто смотреть в глаза врачу на приёме). Начались консультации. Первое, что меня успокоило, фраза заведующего: "У неё всё как по книжке". Вот тут я выдохнула, потому что если врачи уже с этим сталкивались, тогда мне вообще нечего бояться, я просто им доверяюсь полностью, потому что они профессионалы, а я - нет. Мыслей о том, чтобы читать в интернете или искать других не возникало (да и времени на это не было), меня это тоже радовало.
Объяснили, что по молекулярно - генетическому анализу у меня 70% риска развития заболевания, поэтому рекомендуется сделать операцию, после которой вероятность рака молочной железы снижается до 1%. Шокирующая разница, согласитесь. Но принять окончательное решение оказалось всё ровно не просто. И тогда я снова пришла за советом к своему руководителю. Обсудили возможные варианты и на самом деле я решилась именно тогда, у него в кабинете, после фразы: "Риск большой и если будет онкология, то скорее всего агрессивная, которая может не поддаваться химии". Казалось бы, эти слова должны были меня убить, но он сказал это так спокойно, чтобы не напугать, а поддержать. Евгений Витальевич помог мне сформировать самый главный вопрос - хочу ли я дальше жить в страхе или я хочу просто жить счастливо?
Началась подготовка к операции - УЗИ, биопсия, замеры и тп. Часто в один день я была сначала медицинским клоуном, а потом заходила в кабинет на осмотр, там снимала нос и тут же становилась пациенткой. Каждая новая встреча с нашими докторами убежала меня в правильности выбора. Доверие было изначально и оно продолжало увеличиться с каждым днём. А ещё ощущалось спокойствие за то, что всё пойдёт как надо. Как только внутри подступала истерика, я говорила себе: "они - профи, а я в этом не разбираюсь, поэтому полностью доверяюсь". Данный подход очень укреплял. Мне не всё ровно, но я спокойна, потому что эти люди знают своё дело. Откуда мне это известно? Год отработав в отделении химиотерапии со взрослыми пациентами слышала столько отзывов, что сомнения даже не успели возникнуть.
В нашей больнице, Медси в Боткинском проезде, мне сделали 2-х стороннюю мастэктомию с одномоментной реконструкцией имплантами. Да, ещё месяц назад для меня в этом предложении тоже не было ни одного знакомого слова. Но когда лечишься у лучших, постепенно начинаешь быть осознанным пациентом, потому что мне всё объясняли простым человеческим языком, а не только медицинскими терминами. И за это отдельная благодарность!
Было ли мне страшно? Да, конечно. Что меня спасало? Понимание того, зачем я это делаю (сестра сказала перед операцией: "ты осознаешь, какой подарок делаешь себе?" и вот я начала это делать и осознавать); огромная поддержка семьи и друзей (а я решила не молчать об этом, иначе такой поддержки бы не было); искренняя забота врачей и медсестёр (и не потому, что я для них своя, они ко всем относятся трепетно)!
Чтобы было полегче этот новый опыт проживать, подруга посоветовала на происходящее смотреть как на сюжет для новой книги и это мне, как человеку который любит наблюдать и записывать, здорово помогло. Каждый день я фиксировала свои ощущения. Ими тоже планирую поделиться, но чуть позже. Пока скажу одно - после принятия жизненно важного решения, все остальные трудности и проблемы перестают быть таковыми. Они остаются в моей жизни, не исчезают сразу, но переживать о них я больше не собираюсь, потому что это такие мелочи.
У меня также есть риск развития ещё минимум 2-х видов рака (согласно всё той же генетике) и через пару лет нужно будет сделать новую операцию, но это уже другая история. Пока осознаю полученный опыт. Конечно, тема не простая, если у кого-то есть вопросы - я с радостью помогу, как помогали мне, пишите в личку. Хочу сказать каждой женщине, которая переживает нечто похожее - ты не одна, я с тобой!!!
И, конечно, мне хочется благодарить наших онкологов, потому что искренне восхищаюсь их профессионализмом и самоотдачей. Я пришла к ним маленькой испуганной девочкой, а они помогли мне стать красивой, уверенной, здоровой женщиной. Любовь к себе сильнее страха! Жизнь налаживается!!! Раньше мне казалось, что цирковые артисты - самые трудоспособные люди, но просто тогда я не знала ни одного врача. Это действительно супер люди, потому что им не всё ровно. Фраза хирурга: "женщины должны знать, что нет невозможных задач" у меня вызывает целый спектр эмоций, потому что я теперь знаю - это не для красного словца, они действительно лучшие и всё делают для того, чтобы их пациентки чувствовали себя счастливыми!!!
Будем здоровы, друзья, сегодня и всегда! А если кому-то нужны контакты хороших врачей, рекомендую от всей души и благодарного тела:
✓ Калядин Владимир Анатольевич - руководитель Центра реконструктивно-пластический хирургии, маммолог, онколог, пластический хирург.
✓ Плохов Владимир Николаевич - Заведующий отделением опухолей молочной железы и кожи, хирург, онколог, узи-специалист, маммолог.
✓ Ледин Евгений Витальевич - руководитель центра химиотерапии, заведующий отделением химиотерапии Международного центра онкологии на базе МЕДСИ в Боткинском проезде, врач-химиотерапевт, онколог.
📸 Человеческих фотографий с моими любимыми врачами пока нет, зато есть клоунские. "Три кита моего здоровья", благодарю Вас бесконечно! Спасибо за всё! Вы - настоящие герои! Честь работать в одной команде и счастье лечиться у Вас!!!
*** Автор текста Лерика Пивненко - Лукина (медицинский клоун АНО "ЛенЗдравКлоун")
Самые частые ошибки в отношениях
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ, ПРИВОДЯЩИЕ К ИЗМЕНАМ
🤔Какова роль женщины в этой ситуации? Что ты делаешь не так?
1. Манипуляции сексом
Интимная близость — очень важный показатель качества отношений. Если жена при любой возможности ограничивает мужа в сексе, то рано или поздно он найдет выход из сложившейся ситуации.
2. Вечно недовольное лицо
Если ты каждое утро начинаешь с ворчания и негатива, ты медленно, но верно заглушаешь в супруге мужскую энергию.
3. Игра в детектива
«Почему ты не отвечал?», «Кто тебе звонил?». Эти и другие вопросы ужасно раздражают мужчин. Они ощущают натиск со стороны супруги.
4. Все внимание детям
Прекрасно, когда женщина заботится о ребенке. Но если она растворяется в материнстве, то отказывается от других своих ролей. От роли супруги, например.
Источник
Почему появляется целлюлит и как его убрать (коротко о главном)
Ну что, девушки, обсудим ваш маленький секретик? Давайте поговорим про целлюлит.
Сразу хочу сказать, что у мужчин целлюлит тоже бывает, но его в основном не видно (кожа толще и другие особенности). Все же это женская проблема.
Итак, по некоторым данным около 80% женщин имеют гиноидную липодистрофию (дословно «ухудшение питания жировой ткани по женскому типу»). Проще говоря - целлюлит. Внешне он проявляется в виде бугорков и ямок на коже, чаще всего в области бедер и ягодиц (там физиологически больше жировой ткани). Но откуда берется этот несчастный целлюлит?
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
По современным данным, основная причина целлюлита - нарушение циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани.
Что вызывает это нарушение? Чаще всего - гиподинамия (сидячий и малоподвижный образ жизни). Гиподинамия приводит к воспалительным процессам жировой ткани и отекам, что и проявляется внешне как целлюлит.
Так же, большую роль играет генетическая предрасположенность к целлюлиту (например, от природы тонкая кожа).
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
Если малоподвижный образ жизни приводит к целлюлиту, то как можно решить эту проблему? Правильно! Подвижным образом жизни, физической активностью/тренировками.
Вот вам цитата из учебника по физиологии человека: «Обязательным элементом профилактики и лечения целлюлита является регулярная двигательная активность, которая усиливает отток крови и лимфы».
Можете уделять особое внимание проблемным зонам во время тренировок (больше упражнений для области бедер, например).
Но есть один неприятный нюанс - если у вас уже есть целлюлит, то, вероятнее всего, полностью убрать его не получится. Вы же помните, что большую роль играет генетическая предрасположенность?
Целллюлит может проявляться по-разному, у кого-то он ярко выраженный, у кого-то виден только при сжимании ляжки. Это все индивидуальные особенности человека. Даже учитывая то, что полностью избавиться не получится, в любом случае тренировки будут оказывать положительное влияние, что поможет сделать его менее заметным.
Есть еще одна интересная особенность - наличие целлюлита напрямую не связано с ожирением. Даже у спортивных и стройных девушек может быть целлюлит (эх, генетика). Но он будет менее выражен, чем у девушки с лишним жирком, которая ведет сидячий образ жизни.
ПОДВЕДЕМ ИТОГ
Целлюлит - проблема комплексная, в которой основную роль играют физическая активность и генетическая предрасположенность.
Если генетику мы изменить не можем, то добавить в свой образ жизни ежедневные фитнес-тренировки - вполне реализуемая задача. Не правда ли?
Буду рад пообщаться на тему целлюлита в комментариях. Если у вас был опыт избавления от целлюлита, то поделитесь им, ведь многим людям эта информация может быть полезной =)
Дополнение 1. Если вы переживаете насчет целлюлита, то рекомендую прочитать статью девушки, которая боролась с этой проблемой более 20 лет (спойлер: даже при весе 41 кг. у нее был целлюлит). Вот ссылка на эту статью: https://fitness-pro.ru/biblioteka/gryaznyy-malenkiy-sekret-s...
Дополнение 2. Я специально не упоминаю про антицеллюлитные массажи и прочие процедуры. Вы можете их использовать, но я делаю акцент на изменении образа жизни, а не на процедурах, которые дают временный эффект. Рациональнее работать с первопричиной, а не со следствием.
Используемые источники для написания статьи:
1. Учебник «Основы анатомии, физиологии и биомеханики», FPA.
2. Статья - https://fitness-pro.ru/biblioteka/gryaznyy-malenkiy-sekret-s...
3. Личные вопросы кандидату биологических наук, одному из ведущих физиологов РФ.
Спасибо за внимание! Успехов в борьбе с "апельсиновой коркой" =)