Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Если у вас есть кошка, вы возвращаетесь не в дом, а домой
Благодарим🙏🙏😻🐱🐈вас за донаты!Самые активные всегда меня ждут из магазина и помогают разбирать для них гостинцы .
Идеальное ограбление )
Взято из телеграм канала: https://t.me/kotiki_vs/5646
Как прошел мой день
Приехала со смены, а машина стоит уже груженная кашей свинской и канистрами с водой. Муж всё сварил накануне и поставил в багажник, хоть мы немного и повздорили с ним давеча. Но хозяйство есть хозяйство. Хозяйство вести - не хреном трясти.
Сварила кофе, котам дала их наркоманские пакетики да и поехала на хозблок. Подъезжаю, слышу, что-то моя собака старенькая лает, прям заливается. Вышла из машины, а там у меня около сарая, где тропинка к разливу сидят муж с женой и накачивают надувные байдарки. И их большая черная собака привязана к забору, где у меня флоксы посажены.
Я спустилась их поругать маленько, что собака флоксы топчет, но что-то начала ругать, а потом разговорились. Они в путешествие поплыли по разливу, не рыбачить, а так, прогуляться, шашлык пожарить, водки попить. Познакомились, поговорили, ну и иже с ними: я пошла своей дорогой, а они - своей.
Быстренько раскидала корм скотине. Коз подоила: молока было мало, козлята всё высосали. Немножко надоила - дала собаченке своей да котам сарайным плеснула. Пока работала - две вороны задрали меня просто. Хулиганили: яйца, которые я собрала у уток и кур, с полки скинули, вместе с коробкой, поразбивали половину. Собаку мою полуслепую стали обижать - утащили у неё "вкусняшку". Унесли на крышу курятника и клюют там. Я их шугнула, а они не улетают, орут на меня. Наглые.
Я зашла в сарайку, где хряк Боря живёт, а там у меня пневматический пистолет валялся с прошлого года (ну не совсем пневматический, а так, пружинный. Пукалка "Байкал".)
Нашла пульки к нему, и пульнула по одной прям из сарая. Попала, но она свалила. Хотя пёрышки мелкие летали. Сделала полукруг и по параболической траектории упала за забор. Я вышла - нигде нету. Ускакала. Ну и хрен с ней, коты "доберут". Они и котов-то достали уже. Сорная птица, никому жизни от них нет. Я ещё в прошлом году натерпелась от них: то цыплят таскают, то чеснок по кой-то хрен вынули из земли, то клубнику поотрывали и понадкусывали всю.
Минут через пятнадцать и вторая ворона вернулась опять на крышу курятника. И орёт. Наверное, первую ворону ищет. Ну я и ей закатала смачно. Но эту - наглухо. Упала она за забор и больше не убежала. Я хотела её к шесту привязать и повесить повыше в назидание остальным, но не стала. Оставила сарайным кошкам доедать. Кушайте, мои хорошие, мясо свежее. Свинцом не подавитесь.(Съели, кстати, вернулась - не было)
Поехала в Суздаль за зерном. Погода прекрасная. Дорога почти пустая была, потому что ехала через Камешково. Машин нет, дорога ровная - просто рули и наслаждайся. В Суздале взяла 240 кг ячменя на борт. Получается шесть мешков по 40 кг: три в багажнике, два на заднем сиденье, и один на переднем пассажирском. У нас если брать в соседнем населенном пункте, каждый мешок на 350 рублей дороже выходит. Ну пусть я заправилась на тыщу, но не весь же бензин потратила, ещё раз съездить можно, заправляться уже не надо. Ну, может быть и надо, но уже не на тыщу.
Обратно приехала даже не заметила как. Почти не устала. Хоть и ехала не быстро, всего 80 км/ч в основном, где лес. Машин совсем не было, даже никто не обгонял. Хотя по пути туда - обгоняли раза три.
Домой заехала, чтобы пообедать и дать ещё кошакам домашним пакетик. Хотела поспать(после смены же), а сна ни в одном глазу. И тогда я поехала опять на хозяйство, пасти коз.
Травы пока мало, только прорастает, но что-то находят, щиплют. Погуляла с ними часок между гаражей, они и козлят своих с собой взяли. Потом солнышко ближе к закату пошло, и они сами домой засобирались.
Я разгрузила машину при помощи тележки и растакой-то матери(мешки ж тяжёлые) и пошла сетки трясти. А мне навстречу эти же самые утренние "гости" выплывают. Собака у них, кстати, культурная: за жопу меня не прихватила. А ребята уже "хороши", да мокрые все: с байдарки свалились. Но отдохнули прекрасно, морды довольные.
Вода в разливе уже упала на двадцать сантиметров. Я проверила свои сети, а они грязнющие. Поймала две плотвицы. Ни туда и ни сюда. Дала кошакам сарайным. Мне - мало, а им радость. Пришлось делить им на всех, а то опять драться начали за этих рыб. Порезала - растащили куски кто куда.
Покормила скот по второму кругу. А кур - не получилось. До утра будут голодные и без воды. Завтра пусть их муж кормит, а я не могу. Меня его петух лупит, прям бросается. Того гляди, глаза повыбивает. Муж говорит обычно:
- Да ты ввали ему веслом!
Я его уже долбила - не помогает что-то. Может быть не сильно ударила. Ну что мне теперь его убить что-ли!? Пусть сам разбирается, а лучше купит ему очки куриные - может быть тогда Петрович перестанет на меня бросаться. Говорят, помогают очки. Надо попробовать. Только я никак в толк не возьму, как они одеваются, через ноздри что-ли? А как? Там что - дыра сквозная, или, как быку, пробивать сначала надо?
Ну вот и наконец-то я вернулась домой. Сижу, пью чай с мелиссой и пишу вам этот пост.
Только любители кошек знают, что такое всегда теплая, роскошная, меховая грелка
ВСЕХ БЛАГОДАРИМ😻😻😻
Отчёт по потраченным донатам за 07.04.2024г.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.