Время перемен
Наверное в психике что-то меняется созвучно временам года. Затёртая фраза про время разбрасывать камни и собирать их тоже этому близка. Кто-то говорит про "весеннее обострение", но это скорее частный случай. "Бывает так, пацаны" - что весна как бы время перемен, лето - время действий, осень время "приуныть", в т.ч. через трудоголизм, а зиму надо как-то пересидеть, пережить. Вполне естественный цикл, связанный с биологическим выживанием всех видом на Земле. Мы не исключение. Сейчас весна. То, что было тяжело до невозможности раньше теперь стало возможным, стало легко. Только вот из-за инерции мышления нам будет казаться, что всё так же тяжело, как и зимой. А, это уже изменилось. Эту перемену мы чувствуем на грани сознания. Осталось лишь немного подтолкнуть себя, чтобы руки делали. Попробуем?
Мы страдаем от собственных ожиданий
Мы хотим, чтобы всё было идеально, и когда это не происходит, мы разочаровываемся. Это жизнь и не всегда идет по плану, и это нормально.
Учитесь принимать вещи такими, какие они есть, и не слишком строго относиться к своим ожиданиям. Позвольте себе быть гибкими и открытыми к переменам.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Время перемен
У наших мыслей непростые отношения со временем.
Когда тревожно, нас захватывает будущее. Мы думаем, что неудачно выступим перед коллегами, что не пройдём стажировку, что близкий человек обидится на нашу откровенность. Будущее нас поглощает.
Когда одолевает депрессивная хандра, мы погружаемся в мысли о прошлом. Мы думаем про совершенные ошибки, про возможности, которое упустили, и про ситуации, которые привели к жизненным трагедиям. Прошлое нас не отпускает.
В настоящем тоже бывают неприятные мысли. Когда мы сравниваем себя, когда оцениваем, вешаем ярлыки на свою личность. Однако единственное безопасное пространство от мыслей так же скрыто в настоящем, где существует свобода выбора: продолжать думать или изменить реакцию.
Я к это к тому, что среди трёх времён только настоящее обладает силой перемен. И каждая секунда, которую мы посвящаем прошлому или будущему, отбирает единственный шанс что-то предпринять и найти счастье в объективной реальности, а не в тревожных диалогах с мыслями.
Такие дела.
_____________
Новый год 2024. Перемены. Новости
Мне хотелось написать тут гораздо раньше, но всё так закрутилось, и вообще, вести несколько профилей на различных ресурсах - утомительное дело! Но я люблю Пикабу за юмористические фишки и за постИронию (иногда).
Ни для кого не секрет, что у меня были "не все дома" несколько месяцев назад по всяческим причинам, но я поборола апатию и вышла в люди)))
Новость РАЗ:
Мой шеф меня переводит к другому педагогу. Я не просила его об этом, но ждала, когда он САМ меня "выгонит". Я не ходила на специальность к нему около месяца, потому что у меня и без того была огромная вокальная нагрузка, и мои голосовые складки вообще не хотели её вывозить, а с учётом характера шефа и его "гениальной" вокальной школы у меня был риск просто снова попасть под хирургический нож. А нафига? У меня даже был маленький рецидив, но я знала, как быстро восстановиться, и быстренько ликвидировала свои вокальные недуги (кстати, я отдельно постараюсь написать о здоровье голоса и в целом организма. Уж очень много у меня накопилось мыслей). Так вот. Я теперь свободна от гнетущего шефа. Осталось найти другого педагога, просто чтобы наконец уже закончить этот "Божественный храм искусства"😂.
Новость ДВА. Гороскоп головного мозга.
Я рыбы и смотрела гороскоп на 2024 год. Обещали перемены и большое количество знакомств с новыми людьми. Плацебо? Да пофиг. Сбылось же!)
Я встретила Новый Год в совершенно новой компании, и это был лучший праздник за последние несколько лет! И дела после НГ пошли в гору:
1. Записалась в бассейн
2. Записалась на танцы живота
3. Записалась на занятия (ВНИМАНИЕ!) по эстрадному вокалу
4. Ну и секрет, который, быть может я раскрою в зависимости от обстоятельств😉
Да, и по поводу волос. Я напишу обязательно новый пост по поводу выпадения волос.🙃
ВОТ ФОТОЧКИ. ДА. ВИДОСЫ С МОИМ ТВОРЧЕСТВОМ СЮДА ГРУЗИТЬ НИКАКОГО УДОВОЛЬСТВИЯ НЕТ. ПОТОМУ ЧТО ЭТО НАДО ЛИБО ССЫЛКУ НА YOU TUBE, ЛИБО СЖИМАТЬ ДО НЕПРИЕМЛЕМОГО КАЧЕСТВА ВИДЕО.
ЛИБО НАУЧИТЕ МЕНЯ ДЕЛАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО.
ВОТЬ.
Всем добра и вкусняшек 🤘
Ответ на пост «Самый худший новый год»
Я как твой муж. Бухать с утра? Повод вроде праздника не нужен. Быть агрессивным к жене и трезвым и пьяным? Пожалуйста. Искать подвох в каждой усмешке и двойное дно в каждой фразе? Постоянно.
А мои фразы про накопительную усталость, про депрессии, они, серьёзно не воспринимались. Работай на двух работах. Ребёнку на сборы нужно 70к. Води, езжай, вози. Я тоже работаю, я бытом еще занимаюсь, я сняла с тебя быт.
Нахер эту гонку. Нахер тащить упирающегося ребёнка на спорт. Заниматься любит, а идти туда нет. Просто избалован и вредничает. Спорт нахер. Платный. После школы сами справимся, велики или лыжи в машину загружу и покатаемся.
Нахер вторую работу. Но мне шеф помог, решил подрессировать. Понизил зарплату. В итоге, в январе они обойдутся без меня.*
И знаешь, сегодня это один из лучших новых годов у меня. Праздновали, пили. Я выпил 0.5 джина за 5 часов с обжираловом. Не допил бутылку. Не набухался, так как у меня стандартная комплекция пикабушника. Просто пил для настроения, общался. Первого я не подыхал от перепоя, мы играли в настолку. Я еще выпил, но так, для лёгкого хмеля.
Моя жена сказала, что я стал как раньше, что я помолодел на 10 лет.
Присмотритесь к своему мужчине. Может он просто не вывозит? Может он слишком послушный и вам следует снизить требования? Может ему нужна помощь? Может вот это всё не причина, а следствие того, что вы не видите? Присмотритесь.
*Я может поступил не хорошо и поломал много планов. Сообщил, что не выйду за несколько дней. Так и мне об оплате за работу сообщили не многим ранее. Предложение от шефа оплатить по прошлым расценкам и отработать 2 недели я отверг. Не верю, что заплатят. И хочу провести праздники с семьёй.
Всех с Новым Годом! Желаю мира во всём мире и чтобы каждый был счастлив!
Продолжение поста «Как выйти из депрессии?»
Кстати, я сам следую собственному совету: нашёл хорошо оплачиваемую физическую работу, а не интеллектуальную, к которой привык за всю жизнь – и ебашу! Сейчас у меня такой период.
Как выйти из депрессии?
1️⃣ Начни работу с психологом – да, от психолога это самый очевидный ответ, тем не менее эффективный.
2️⃣ Инициируй решительные положительные перемены – да, для этого не всегда есть возможность, тем не менее найди сферу своей жизни, в которой ты сможешь это сделать.
3️⃣ Сосредоточься на работе – и неважно, будет ли это профессиональная деятельность или работа над собой, ебашь.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.