Дневник приема системных ретиноидов ( Недели 4-5 )
Каюсь каюсь каюсь, были такие бешеные недели, что засыпала, не дотянувшись до ноутбука, но, конечно, резюмировала ежедневные результаты. Так что сегодня, погружение аж в двухнедельный экскурс по приему Сотрета.
День 22
Новое утро – новые воспаления! Мне грустно. Была уверенность, что уже после трех недель приема кожа начнет очищаться, но пока высыпает все больше и больше. Сегодня +2 прыща на подбородке. Нос шелушится, волосы стали сухие – докупила кокосовое масло для длины на ночь – решила делать ночные маски пару раз в неделю, и касторовое масло для корней волос. Буду питать и увлажнять, чтобы мои последние сожженные три волосины не убежали от меня.
День 23
У нас +1 на щеке. Мля. Жду уже пока пачка закончится, чтобы начать принимать 30 мг в сутки – очень надеюсь, что процесс пойдет быстрее. Кстати, а вы знали, что занятия спортом повышают риск обострения акне, поскольку тестостерон при физических нагрузках повышается? Я подозревала, но дерматолог мне посоветовала не сильно напрягаться в зале. «Фигушки», - подумала я. Что за несправедливость? Чтобы стать «красивой» в одном месте, нужно стать «некрасивой» в другом 😂Что бы Вы предпочли: попу орехом и прыщи или чистое лицо и обвисшую попу? Я вот выбрать не могу, хочу и то и то ))
День 24
У нас + еще 2. Доброе утро! Объясните мне, это вторая волна обострения? У меня ведь была уже одна, и я думала, что она прошла! У кого было также? Я начинаю паниковать, так и должно быть или изотретиноин просто не для меня? Ладно, стоп паника, ждем хотя бы еще 3 недели. Кожа, кстати, не сохнет почти. Только губы по всей поверхности, нос немного и редко руки. Неужели дело действительно в недостаточной дозировке?
День 25
Еще + 2. Воспалились камедоны, это вполне ожидаемо. Я где-то читала, что дерматологи предлагают делать механическую чистку перед началом приема ретиноидов, поскольку все, что «сидело» в коже, рано или поздно воспалится, а чистка поможет сократить количество воспалений в период обострения. Я ее не делала, поэтому страдаем :)
В пачке осталось 5 таблеток, уже заказала Сотрет 2 пачки – одну по 20 мг, вторую 10 мг.
Жду не дождусь увеличения дозы, дерматолог сказала, что процесс пойдет намного быстрее. Насторожил ее комментарий, что организм должен справиться с такой дозой 😅
Ключевое слово здесь «должен». Ну что жжжж, посмотрим
День 26
Воспаления уже не считаю, вылезают каждый день преимущественно на щеках и на подбородке. Забавно смотрится – лоб абсолютно чистый, нос тоже, подбородок более-менее. То есть, если смотреть на меня в анфас, то я оч даже ниче, но стоит мне повернуть голову в профиль…
Интересное наблюдение: ресницы стали длиннее и гуще. Думала, что будут наоборот волосы везде выпадать, в том числе и на глазах. И вообще вопрос: связано ли это с приемом ретиноидов? У кого было подобное?
День 27
Ничего не меняется…высыпает жестко. Ну как жестко, степень акне у меня изначально была не тяжелая, но по сравнению с первым днем приема – это задница полная. Расстраивает еще, что сейчас становится тепло, хочется выходить на улицу и поражать всех своей красотой, но пока придержим коней, буду копить свое очарование где-то до июля, а там посмотрим.
Приятный бонус: волосы у меня обычно не держат ни одну укладку за счет строения. Кажется, оно называется стекловидное. Это когда они вроде как тонкие, но крепкие и тяжелые. Сейчас они чуть «подсушились», и укладки держатся целый день. Возможно еще дело в том, что волосы теперь не такие жирные у корней.
День 28
Уже не буду еще раз жаловаться, что высыпает как последнюю дрянь. На скуле выскочил такой болючий прыщ, даже на подушке на этой стороне спать больно. Таких у меня точно не было. Я вот еще подумала: а может я усугубляю ситуацию с высыпаниями кремом SPF? Я, вся такая осознанная в плане ухода за лицом, на протяжении всего этого времени использовала крем SPF для ТЕЛА. И ни разу мне в голову не пришло, что он капец как может забивать поры, потому что он жирнющий. И дело не в марке или качестве, а в том, что он вряд ли подходит для кожи лица, а тем более для кожи лица, склонной к акне. Короче, заказываю другой.
День 29
Так смешно, сегодня виделась с родственницей в кафе, мы поржали, что тот огромный прыщ на скуле выглядит, как будто какое-то большое насекомое сидит на моем лице😅
Ля, закрывала волосами как могла. Давить его не хочу, боюсь, что будут оставаться рубцы.
По всему остальному лицу тоже высыпает, уже не сильно много, но все же отдельные элементы появляются. Бесит жутко, потому что прошел уже месяц. Мне это виделось как-то по-другому.
День 30
Сегодня заканчивается первая пачка Сотрета, а это значит, что с завтрашнего дня я начинаю принимать Сотрет по 30 мг. Юху! Обратила внимание, что черные точки на подбородке уменьшились, но кожа все еще в разряде «жирная», уже не такая жирная, как была, но не стягивает, как сухую. С губами тоже все норм: облезают немного только по уголками. Удивительно, что слизистая носа больше не сохнет так сильно, как до этого. Я надеюсь, что это тушка просто адаптируется под прием препарата, а не снижается уровень действия изотретиноина.
День 31
Сегодня первый день приема 30 мг Сотрета. Принимаю утром 20 мг, а потом вечером 10 мг. Врач посоветовала принимать именно так, чтобы не было выраженных побочек.
Прыщи все еще лезут, их уже не скроешь тоналкой или еще чем-то, поэтому я просто перешла на легкий ВВ-крем с высоким SPF, смысл прятать то, что спрятать невозможно, а так хоть защита будет усиленная. Немного меня подкачивает от этого эмоционально, но пока терплю. Хочется выходить в свет без тонального, но до этого еще долго, потому что пятна пост-акне будут проходить еще несколько месяцев, а рубцы нужно будет убирать шлифовками. Самое время еще раз это сказать – не давить прыщи!!! Рубцы сами точно не пройдут.
День 32
Наблюдение #1032: я уже год не красила волосы, так что половина волос у меня свои, половина крашеные. Так вот те, что крашеные, превратились в сухую паклю, до приема этого не было. Было принято решение наконец-то использовать масла: на корни нанесла касторовое масло, на длину кокосовое масло. Все это в пакет и шапочку на 1 час. Вымылось все быстро, волосы стали выглядеть намного живее. Буду делать 3 раза в неделю. Может и волосы станут чуть быстрее расти, а то сантиметр в месяц меня как-то не очень всегда устраивал
День 33
Приехал солнцезащитный крем для лица, ура! Заказала La Roche Posay Anthelios 100 KA+, искала с пометкой «не комедогенный», у этого крема еще и какая-то нереальная защита от всех видов излучения. Текстура тоже кайф, я больше не выгляжу, как свежепожаренный блинчик со сливочным маслицем. Авэ идиоту, авэ мне, который пользовался кремом для тела на своем многострадальческом прыщавом лице.
Кокосовое масло стала использовать еще и для тела. Впитывается на удивление быстро, питает прекрасно, и почему я раньше этого не делала?
День 34
Сегодня новых высыпаний не было, и здесь очень сложно сказать почему: то ли это увеличение дозы, то ли смена солнцезащитного крема на нормальный. Но в целом, если провести теперь пальцами по коже лица, то неровностей почти нет, но вот пятен капец как много. Проходить они будут добрых несколько месяцев в лучшем случае. Хочу поинтересоваться у своего врача, можно ли использовать легкие кислотные пилинги, чтобы помогать пятнам покинуть меня быстрее. Конечно, не сейчас, а когда уже все воспалительные элементы окончательно трансформируются в пятна пост-акне.
День 35
Сдавала вчера общий анализ крови, поскольку послезавтра у меня госпитализация, ну и просто было интересно посмотреть результаты анализов после месяца приема изотретиноина. Итак, ниже, что у меня оказалось НЕ в норме. Не утверждаю, что это связано только с приемом Сотрета, есть еще куча других индивидуальных факторов, поэтому это просто для ознакомления:
Печень, почки, железо – все в пределах нормальных значений, то есть все ок, изотретиноин никак пока не посадил мою печенку
Коагулограмма – а вот тут завышенное значение. Этот анализ нацелен на выявление свойств свертываемости крови. И здесь интересно, что по наблюдениям, при приеме изотретиноина, ранки и синяки заживают дольше обычного. По всей видимости, как раз из-за повышения АЧТВ. В целом, не сильно повышен, так что переживаю не очень
Нейтрофилы и лимфоциты – первые у меня понижены, вторые завышены. Это может говорить об инфекции или воспалительном процессе, но у меня по какой-то причине эти значения на протяжении всей жизни были в ненормальной пропорции на фоне отсутствия жалоб или повышения температуры тела.
То есть, можно сделать вывод, что пока Сотрет не пробил по здоровью, кроме одного показателя, отклонение в котором не так критично.
По фото уже можно увидеть незначительные улучшения. Тут стоит подчеркнуть то, что я сама не очень понимала и не принимала, а возможно все еще не принимаю - это не быстрый процесс. До приема я была уверена, что через месяц уже буду ходить красавицей с чистым лицом, узкими порами и сияющим тоном. И возможно, это действительно крутое средство, которое спасает самооценку, однако терпение будет играть здесь ключевую роль. Эмоциональные качельки обеспечены, но не теряем настрой 😉 Мне приятно, что я могу поделиться своими переживаниями и буднями приема с Вами, как-будто все выговорила и стало легче, а если мои дневники помогут кому-то, буду считать, что мой жизненный долг выполнен 😆
Традиционно, ловите фотокарточки сравнения 3-ей и 5-ой недель
Всем мяу
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Прыщ
Акне и ретиноиды. История и День Х
Преамбула
Сегодня в мою жизнь вошли их величество ретиноиды (Сотрет в моем случае).
Почему решила написать об этом?
Причина первая: у меня акне, и я пришла поплакать.
Причина вторая: думала просто фиксировать развитие побочек и изменений для себя, но потом подумала: а почему бы не поделиться опытом? Системные ретиноиды вещь противоречивая с кучей «но», поэтому классно найти кого-то, кто уже проходит этот путь, чтобы «подсмотреть» результаты, принять решение для себя: стоит ли? Найти для себя что-то полезное, ну или поугорать в комментариях и написать: «Начнешь жить половой жизнью, и все пройдет». Если вас от этой фразы триггернуло, добро пожаловать. Каждые 7 дней буду выкладывать посты с ежедневной фиксацией развития побочек и улучшений, в том числе.
Моя история:
Подросток женского пола, 31 годик
Вес: 49 кг
Степень тяжести: средняя
Борюсь и бьюсь с завидной периодичностью с этим эстетическим недугом лет с 14. Бывают периоды ремиссии, последний из которых был более 3 лет – самые счастливые годы моей жизни - ноль высыпаний, ноль подкожников (камедонов), ноль психологических спазмов.
Дальше все как в тумане: в 2023 году за короткий период меня высыпало как никогда. И вот уже больше года это не прекращается. Последние пару месяцев думала о роаккутане очень серьезно, поскольку очевидно, что с этими «бяками» на лице бороться иначе не получится. Почему очевидно, узнаете ниже.
Классическая история: будучи подростком, прыщи давила, щемила, скрабировала, скребла ногтями и терла щеткой. Помогало ли это? «Конечно», - думала я, но косметолог, к которому я попала в 18 лет, со мной почему-то не согласилась. Были прописаны болтушки, механические чистки, от чего меня высыпало еще больше. Когда я рыдала от боли на кушетке во время чистки, а дерматолог фыркнула, называя неженкой, нужно было немножко насторожиться. После этого физическо-психологического насилия, забыла про косметологический кабинет на 2 года.
Пару лет спустя, наконец-то попала к толковому дерматологу, который послал меня по всем фронтам: гастроэнтеролог, гинеколог, соскоб на клеща и анализ на гормоны. Проблему мы не нашли, организм здоровый, за исключением сбитого цикла, но это было всю жизнь – наследственное. В общем, началось щадящее лечение внешними средствами – пилинги, подбор аптечного ухода, таблетки и иже с ними. Лечение длилось больше года. Денег вбухано, как в поддержание капитала небольшого государства. Помогло, ненадолго правда. Через полгода меня высыпало снова. Я смирилась и продолжала жить жизнью белой шоколадки с фундуком лет до 26. Именно так я выглядела с тоналкой на лице.
Вы скажете: «Это сто процентов из-за неправильной гигиены!», - а я отвечу: «Неть». Полотенца, одежда, постельное белье – все отпаривается утюгом. Постельное белье параноидально меняется каждые 4 дня, полотенца для лица не менее параноидально летят в стирку после двух использований. Умываюсь гидрофильным бальзамом + пенка мягкая. Никаких скрабов, упаси боже, только кислотные пилинги раз в 1,5 недели, избегая воспалений. Уход реально хороший. Годы сноровки и психологических страданий научили выбирать качественные и весьма недешевые косметические средства. Не побоюсь этого слова, стала экспертом, препарирующим составы и ингредиенты.
Но тогда вы скажете: «Дело в питании, небось жрешь, что попало, колу литрами глушишь», а я в ответ заплАчу, а все потому, что:
- Сахар я не ем, как и все сахаросодержащие продукты, типа соусов, магазинного хлеба, газировок, даже сахарозаменитель. Вообще. Торты, пирожные и шоколадки уже забылись на вкус и вид.
- Молочку тоже не ем, иногда творог, обычно раз в 2 месяца, но поскольку лактозы там кот наплакал, то причина явно не там. Латте, капучино, что это? Только черный кофе без сахара, только хардкор.
- Мучное тоже мимо. Круассаны и блинчики мне видятся только во сне.
- БЖУ соблюдаю, дефицитов нет. Слежу за этим, поскольку занимаюсь в зале, без подсчета никак.
- Проблем с ЖКТ нет. Даже не помню, когда в последний было вздутие или любой иной дискомфорт, поэтому проблемы с кишечником тоже в пролете.
Но и тут Вы можете спросить: "А ты щитовидку проверяла? Гормоны?", - а я отвечу: "Пятьсот сикстильонов раз. Операторы Гемотеста меня по голосу узнают"
В общем, видно, что я параноик с крепким здоровьем. Все абстрактные вопросы выше, нифига не абстрактные, скажу я вам, это немногие из тех, которые я слышала в свой адрес. В какой-то степени они резонные, но не резонными являются блестящие в своей "новизне" комментарии, типа: "Начнешь жить половой жизнью, и все пройдет", "Вот после 20 все само пройдет", а когда перевалило за 20: "Родишь - пройдет". Товарищи, нет, это так не работает. Во всяком случае не у всех. И вообще, такие комментарии чаще озвучивают люди, которым достаточно капли утренней росы, для того, чтобы иметь идеальную кожу. Они еще так весело при этих комментариях улыбаются и смотрят на тебя глазами полными радости, потому что только что они открыли для тебя дверь в новый мир без прыщей. Все ведь логично, просто умойся, не ешь сладкое, иди проверься, как будто я живу в пещере и страдая годами от прыщей, даже не дошла своим неандертальским мозгом до таких откровений, как просто умыться. Спасибо, я ценю Ваш вклад. Не обижайтесь, люди с идеальной кожей, я это от зависти, а вы не со зла это говорите, я знаю.
Итак, прыщавые реалии 2023 года привели меня к дерматологу, у которого я своими слезами и соплями залила рабочее пространство, и она, видимо из жалости и немного из брезгливости, выписала мне рецепт на изотретиноин. После анализов, конечно, куда ж без них (привет работникам гемотеста). Прыщавая, но счастливая я упархнула в аптеку. Я смотрела на пачку Сотрета, как на лампу Алладина и уговаривала себя не проглотить ее всю по дороге домой.
Моя доза 20 мг (1 капсула) на вес 49 кг. Принимаю утром, вместе с едой. Дополнительно принимала и принимаю:
- Утром – Омега 3 и Витами С 1000 мг
- Обед – Коллаген и Коэнзим Q10
- Ужин - Цинк
Прошло уже 5 дней приема, а это значит, что через 2 дня будет первый "дневниковый пост" с фото отчетом. Фух, выговорилась. В общем, надеюсь последующие посты будут Вам полезны и информативны. Сори, все как-то на эмоциях нескладненько, но писатель во мне никогда не рождался, а поделиться хотелось. Тапки не приветствуются, а вот истории, советы и опыт вашего лечения очень даже. Я делюсь с Вами, Вы делитесь со мной 🥰
Всем мяу
ПОДСКАЖИТЕ РЕАЛЬНО ХОРОШЕГО ДЕРМАТОЛОГА В ЮЖНО-САХАЛИНСКЕ
Девочки, кто страдает/страдал акне( желательно из Ю-С), нужна ваша помощь!!!🥺🙏
Хочу поделиться своей историей. Примерно с 10 лет начались высыпания. В этом же возрасте я впервые пошла к районному дерматологу. Мне ничего толком не сказали, выписали раствор календулы, салициловую кислоту и умывание мылом. Это не давало результата, акне постепенно становилось все больше черные точки превращались в папулы и пустулы. Все осложнялось подростковым возрастом, самооценка упала ниже плинтуса. Следующий поход был примерно через 2 года я снова пошла в эту же поликлинику, т.к. она была единственной в городе. Уже новая дерматолог выписала мне соблюдение диеты на 2 месяца (скачала из интернета, анализы перед этим я не сдавала, правда до этого сдавала анализ на демодекс - отрицательный). Признаюсь, диету я соблюдала 2 месяца(помогло). Мне казалось, что хуже быть не может. (АГА ЩАС). Через несколько лет прыщи стали появляться на руках и спине(п***ц), я мазала их различными акне-кремами, это давало временный результат, но это не помогало. Появились ужасные пятна- рубцы из-за которых я перестала носить открытую одежду, стала еще больше загоняться и замыкаться в себе. Я ПРОСТО БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!! Я за 10 лет перепробовала столько всего, но ничего не дает улучшения.
Cистемные ретиноиды (побочки), нужен совет
Прохожу курс системных ретиноидов. Принимаю сотрет уже 6 неделю. Дозировку увеличивал плавно, начинал с 20мг на протяжении двух недель, далее 4 неделю на 30 мг и далее нужно переходить на 40 мг, но... cтолкнулся с неприятной побочной реакцией организма. На 4 неделю приема препаратов возник ретиноидный дерматит и эритема на коже лица, проявляется все это в виде покраснения лица (а также ушей) и неприятного ощущения жжения, очень похоже на солнечный ожог. Покраснение иногда спадает и лицо становится розового цвета, а иногда обостряется из-за стресса, волнения или перепада температуры, с виду как будто сгорело на солнце. Обращался с этой проблемой к своему лечащему врачу, с просьбой временно уменьшит дозировку до 20мг и дать коже отдохнуть, врач сказал что это бесполезно и столь малые дозировки могут привести к снижению эффективности лечения и рецидиву акне в будущем. А также продолжать принимать сотрет по 30 мг не увеличивая дозировку и сменить уходовые средства для. В случае неудовлетворительного результата в течении 4 недель - прекращать прием системных ретиноидов.
В связи с этим прошу совета у знающих и проходивших подобное лечение людей. Можно ли временно снизить дозировку, хотя бы на неделю, чтоб дать коже отдохнуть и восстановится? Данная проблема беспокоит уже более 10 дней и проходить без вмешательства видимо не собирается. Смены увлажняющего крема на более мягкий мне кажется будет недостаточно.
PS. Кожу лица увлажняю Bioderma Sébium Гидра