Уверенность в себе
Мы часто сомневаемся в своих действиях, ориентируемся на оценку кого-то со стороны (как в детстве ждём похвалы от значимых людей) и если что-то у нас получается, то считаем это само собой разумеющимся.
Практика обесценивания себя у нас тянется с детства и ум привык к этому. Отсюда и наша неуверенность в своих способностях, действиях. Давайте менять ситуацию, потому что качество нашей жизни зависит именно от того, насколько мы уверенны в себе.
Берём лист бумаги и выписывает те ситуации, когда мы смогли что-либо преодолеть и достичь то, что вызывает гордость. Уверенна, что такие случаи сохранились ярко в памяти, так как это произошло через преодоление чего-то.
Мы могли спасти котёнка или оказать помощь другу/подруге в сложной ситуации, которая казалась безнадёжной. Могли набраться смелости и отстоять своё мнение наперекор молчаливому согласию коллектива (начальник сказал, прийдется делать). Не надевали маску, когда вся страна покорно натягивала эти бесполезные предметы на свой рот и нос, так как считали себя свободной личностью, а действия властей беззаконием.
В общем выписывайте то, что вспомните и затем рядом запишите, через какие препятствия вы прошли. Какие черты характера в себе изменили (страх/смелость, сомнения/уверенность и др.)?
Какие ваши качества и способности помогли в этом? Как изменится ваша жизнь, если эти качества и способности применять каждый день, а не только в кризисной ситуации?
Открываем вновь свои ресурсы, резервы, таланты и способности. В матрице мы забываем о своей СИЛЕ ДУХА, прячемся под маской «маленького человечка», так как так спокойнее и менее энергозатратно для тела. Но прячась за привычными мыслями и действиями мы не сможем выйти на новый уровень мышления, увидеть новые возможности и изменить свою жизнь.
Раскрытие своих талантов и духовное развитие происходит через:
- осознание,
- изменение жизненного уклада,
- познание своих возможностей.аждый день хвалим себя и приучаем мозг видеть наши достижения. Мы научаемся в каждой задаче видеть не «безнадёгу», а ресурс. Желательно вечером или утром записывать свои достижения и приучаться гордиться собой, повышать УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Я вместе с вами живу в дуальном мире и моя уверенность может сменяться неуверенностью, за эмоциональными взлётами приходят падения. Вспоминаем кардиограмму, где на листе бумаги пики сменяются подъемами, что означают жизнь, а ровная полоса - смерть.
Мы живые люди, учимся управлять своим сознанием, забираем бразды правления у манипуляторов и решаем сами, как нам распорядиться своей силой.
Каждый из нас уникален и неповторим, нет в мире другого человека, который был бы идентичен кому-то из нас. Поэтому любим и ценим себя, не позволяем кому-либо усомниться в своих способностях и не обесцениваем других. Поддерживаем детей, спрашиваем их мнения, поднимаем в них самооценку. Мы непременно справимся, крепко обнимаю
Всегда с вами Психолог/Астропсихолог Попова Тамара
#психологиясознания #осознаннаяжизнь
#новыезнанияосебе
Здравый смысл. Активируй и пользуйся!
Предки говорили, что человек должен познать себя. А сегодня мы живем в мире, в котором нужно себя создать.
С чего нужно начать себя создавать? С определения направления. Чтобы определиться в каком направлении двигаться к созданию самого себя, к себе в жизни есть один единственный компас – здравый смысл. Поэтому первым делом нужно научиться пользоваться этим компасом.
Большинство скажет: да у меня есть здравый смысл, я всегда им руководствуюсь. И действительно. Каждый считает, что руководствуется в своей жизни здравым смыслом. Но так ли это? Прямо сейчас проверим.
Верите ли вы в бога? Ну к примеру говорите «все от бога». Или в вашем обиходе есть несколько таких поговорок-руководств к жизни: «на уходящую луну нужно прощаться с прошлым, а на возрастающую начинать новое», или «плюнуть три раза через левое плечо и постучать по дереву», «все к лучшему», еще слышал: «нет дерева без червя - нет храброго мужчины без врага» или более тонко: «лучше с умным потерять, чем с дураком найти» или «нужно уважать старших» и т.п. Вы никогда не сомневались в своем здравом смысле делая нечто подобное?
Тогда заглянем в википедию. Здравый смысл – это совокупность взглядов на жизнь, которые разделяет большинство. Ну да, конечно, если вы попали в племя каннибалов, то отказаться от подарка вождя на ужин в виде мозгов его противников буде конечно глупо. Кушайте мозги и наслаждайтесь.
Но как быть с тем, что история и любое явление начинается с идеи. Потом идея развивается в отношения между людьми, а затем это становится традицией. На стадии идеи, которая потом станет традицией, когда нет большинства, это не здравый смысл? Вот пришли к тому, что википедия бесполезна в этом вопросе.
Начнем настраивать компас здравого смысла в вашем сознании…
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
"Выпьем За...!!!"
Поделюсь практической техникой, которая помогает быстро изменить своё физиологическое и психологическое состояние (посмотрите видео).
Когда вы чувствуете и проявляете свою причастность к человеку или группе, то у вас появляются дополнительные возможности, которые повышают ваше качество жизни.
Хотите сделать мир лучше? Начните с себя.
Вашими мыслями никто не управляет…
Вашими мыслями никто не управляет… Коронавирус… Никто не управляет… Турция… Никто не управляет… Конституция… Никто не…
Игры разума или как мозг меня обманывал.
Я видел сон, в котором была другая реальность. Там были поначалу странные образы, когда я понял что это сон, я хотел вернуться в себя и проснулся с невозможностью двигать конечностями. На мои стоны прибежала мать и села ко мне с испуганными лицом, потом я очнулся и наконец смог двигать руками и ногами. После того как я встал, я пошёл на кухню и там был настоящий пир, в духовке готовилось мясо, а на плите варилась кукуруза. Мама дала мне странного вида початок и мы начали диалог, вспомнить не смогу о чем мы говорили, но затем из комнаты вышла бабушка, которая умерла в прошлом году. Я заметил такую странную ситуацию и мать тут же сказала, что она ходила возле метро Чертановская и не знает почему это произошло, я все поняв решил, что из этого доброго местечка надо выбираться. Я взял себя за голову и потянул, сквозь пелену мыслей сознания очнулся на полу, я сплю на полу, однако в углу под потолком, заметил жука, не могу сказать, что это был за вид, но он как только понял что я заметил его, спарил ко мне на крыльях и сел на руки, я пытался разорвать его пополам, но он вцепился в руки и разомкнуть его цепкую хватку у меня не получилось, а любое сопротивление вызывало острую боль. И я погрузился в другой сон. Странно было то, что я понимал что все это сны, но что-то не давало мне пробудиться. Очнулся я у друга, с которым достаточно много времени я провожу времени у него на квартире. Была компания, всех лиц не запомнил, но все они были моими знакомыми. Я ему начал объяснять, что я во сне и прекрасно понимаю это, он нисколько не удивившись сказал:"уверен ли ты, что это сон NonameBro?". Сказать что я ахренел, это не сказать ничего. Я видел вокруг все изменения в его квартире, она была похожа на его нынешнюю, но были изменения, как сказать, что я оказался в параллельном мире, где жизнь шла немного в альтернативном русле. Я видел осознанные сны и уже ощущал странное чувство невероятной, не смогу подобрать слово, свежести что-ли в голове, озарение, осознание, не было той пелены , как когда человек спит и видит сны. В один момент мне стало страшно и друг спросил нравится ли мне тут и не хочу ли я остаться. Я сказал, что не хочу обижать его и самого себя, но мне необходимо вернуться. И я начал держаться за голову и стал тянуть себя, возвращать обратно. Я очнулся. Голова сильно кружилась и как и во сне, я ещё не мог управлять своим телом. Я начал кричать шёпотом и ждать и надеяться, что смогу двигаться. Чуть попозже у меня в результате сильного усилия серого вещества, наконец то удалось двигаться. Я очень хотел пить, напившись воды. Я был напуган, на улице 3 часа утра и я понимал, что нужно лечь спать, на работу вставать, но мне было страшно. Я лёг на пол и закрыл глаза. Тут у меня появился шум в ушах и во всем теле, разве такое бывает? Я не спал, а скорее дремал. Я попытался двигать руками, но вместо этого ощущал, как будто каждое нервное окончание возбудилось, голова надулась, я двигал руками в своей "голове", но не наяву. И снова испугавшись, я попытался успокоиться и пробудиться. Пробудившись я расхотел спать, я не могу описать это все на русском языке, это все очень сложно для моего понимания. Это одно из тех, что должен человек сам попробовать. Но как пробовать сны на вкус?
Тук - тук
Тук-тук...
Ваши мечты не соответcтвуют нашим законам.