Все дороги ведут в ж...
Вот я узнал, что чтобы устранить синдром илотибиального тракта (когда колено сбоку болит) надо жопу качать.
Потом я узнал, что чтобы был ровный живот надо жопу качать.
Короче, все через жопу, представляете?
Ситуация в плюс
Упражнения для начинающего монтажника кондеров
Доброго утра, девочки и мальчики!
В 30 лет решил сменить работу. Трудился в офисе логистом, сейчас другалек позвал кондеры вешать.
О себе :мамин пирожок, рост 190, вес 95 кг, из спорт увлечений - забег до ближайшего KFC, пузико присутствует.
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения, чтобы не умереть, когда буду лазить по лестница, прыгать по лесам и в массовых забега с кондером на плече.
Понимаю, что нужно сбрасывать вес, избавляться от пузика, к которому я так привык. Но жажда получить российские рубли (много) выше всего.
Всем спасибо за советы, ну и держу панамку под ваши...