Всегда ли плохо быть эгоистом?
Этот пост я хотела бы посвятить такой неоднозначной теме, как эгоизм.
Большинство людей хоть раз в своей жизни слышали подобные высказывания: «Не будь эгоистом», «Этот человек такой эгоистичный» и т. п. Исходя из этого можно посчитать, что окружающие негативно относятся к так называемым «эгоистам».
Но что же такое эгоизм на самом деле? И всегда ли быть эгоистом — плохо?
Для начала разберёмся с основным понятием. Эгоизмом можно назвать стремление человека ставить себя, свои интересы и потребности выше интересов и потребностей других. Казалось бы, это естественное явление и неотъемлемая человеческая черта. В чём же тогда дело?
На самом деле, всё становится предельно понятным, если учесть, что существует два понятия: здоровый эгоизм и нездоровый.
Начнём разбираться с нездорового эгоизма.
Это именно тот вид эгоизма, который всеми так яро осуждается и порицается. Поведение такого человека характеризуется заботой исключительно о собственных интересах и желаниях и игнорированием окружающих. Такому эгоисту всё равно, навредит ли кому-либо его поведение, и когда такое происходит, он попросту не замечает этого.
Итак, человек с нездоровым эгоизмом:
• Полностью игнорирует чужие интересы и желания;
• Не понимает, почему нужно уважать чужие интересы;
• Нетерпим к отказам;
• Не способен договариваться и идти на компромисс;
• Не способен учитывать обстоятельства в жизни других людей;
• Не испытывает сострадания и угрызений совести;
• Очень требователен к партнёрам (во всех сферах своей жизни), стремится к полному и единоличному контролю.
• Не может и не пытается понять чужую точку зрения, всегда уверен в собственной правоте и ждёт того же от окружающих.
Теперь рассмотрим понятие здорового эгоизма.
Опираясь на вышесказанное, можно сформулировать очень простое и полностью противоположное определение: здоровый (рациональный / разумный) эгоизм — поведение, при котором человек руководствуется своими интересами, но не в ущерб окружающим. Такой эгоизм необходим человеку, чтобы прожить свою жизнь именно так, как он сам того хочет.
Вот несколько причин, по которым, я считаю, следует воспитать в себе тот самый эгоизм (конечно же, здоровый):
1. Умение отказывать
Да, многие люди не умеют говорить «НЕТ», из-за чего часто вынуждены жертвовать собственными интересами. Человек со здоровым эгоизмом попросту откажется выполнять неуместную просьбу, не испытывая при этом угрызений совести (поверьте, такое возможно);
2. Умение принимать себя
Здоровый эгоист не станет подстраиваться под ожидания окружающих. Он такой, каким ему удобно и нравится быть. Он любит и принимает себя именно таким, поэтому соответствие общественным требованиям не является необходимостью.
3. Свобода в осознании своих желаний
Воспитание может лишить человека любого эгоизма вообще. Если с детства родители твердили ребёнку, что он должен думать в первую очередь о других, жертвуя своими интересами, то во взрослой жизни он будет испытывать трудности или вовсе не будет понимать чего хочет и к чему стремится. Разумный эгоизм помогает прислушиваться к себе и своим желаниям, слышать и понимать их.
4. Защита от желающих «сесть на шею»
Здоровый эгоист с большей вероятностью сможет вовремя распознать и не позволить окружающим использовать себя. Рациональный эгоизм помогает защититься от манипуляторов, не испытывая при этом чувства вины.
5. Способность легко переживать отказы
Разумный эгоист сам не боится говорить «НЕТ» окружающим, поэтому отказ в ответ на свою просьбы он вероятнее также воспримет безболезненно, потому что понимает людей, отстаивающих собственные интересы.
6. Умение выстраивать и отстаивать личные границы
Человек со здоровым эгоизмом отлично понимает, где проходит та самая граница между своими и чужими интересами и будет защищать её при любых поползновениях.
7. Способность вовремя распознать абьюз и другие виды психологического насилия.
Человек, способный прислушиваться к себе и своим чувствам и ощущениям, понимать их, сможет довольно-таки быстро понять, что что-то не так и применить усилия для выхода из сложившейся ситуации.
8. И, наконец, только счастливый человек сможет по-настоящему осчастливить других. Аналогично, только тот, кто может брать ответственность и заботиться о себе, сможет позаботиться об окружающих.
Так, мы выяснили, что быть рациональным эгоистом очень даже полезно, это наиболее экологичная и здоровая форма поведения. Как правило, такие люди склонны к состраданию и не остаются равнодушными при виде того, что кто-то нуждается в помощи. В то же время, они не позволяют себя эксплуатировать и вовлекать в какие-либо нежелательные дела. Они живут свободной жизнью и не мешают другим жить так же.
_________________________
Но что делать, если эти навыки, к сожалению, отсутствуют, но обладать ими очень хочется?
Ниже я хотела бы привести ряд рекомендаций, которые, на мой взгляд, смогут помочь человеку «натренировать» здоровый эгоизм:
1. Чаще говорите «НЕТ»
Многие об этом говорят, но не упоминают как это сделать. Я считаю, что можно попробовать не соглашаться на просьбу или предложение моментально, а сделать паузу и подумать, не конфликтует ли это с вашими собственными интересами. В разговоре же следует быть честным и сказать собеседнику прямо: «я подумаю об этом и решу». Так у вас появится время, чтобы лишний раз убедить себя в том, что отвечать на крайне неудобные просьбы отказом — абсолютно нормально.
2. Не отказывайте себе в удовольствиях
Обязательно находите время на занятия, приносящие вам радость, ведь именно маленькие радости ценить свои желания и уважать свои интересы. Конечно, речь не о том, чтобы идти в кино вместо работы, но встреча с друзьями вечером в пятницу или на выходных точно не повредит и поднимет настроение.
3. Выстраивайте личные границы
Старайтесь не участвовать в неприятных для вас разговорах и не отвечать на очень неудобные вопросы, а также ни в коем случае не позволяйте оскорблять вас. Вы — личность, и вы заслуживаете уважения.
4. Будьте внимательны к близким
Развивать в себе рациональный эгоизм — это, конечно, здорово, но увлекаться и быть резким со своими близкими не стоит. Учитесь лучше понимать, что же нужно вашим родным. Разумеется, речь не про то, чтобы позволять им вас эксплуатировать, но в некоторых случаях им действительно не обойтись без вашей помощи. Важно уметь разглядеть эту тонкую грань.
Итак, мы поговорили о том, как развить в себе здоровый эгоизм. На мой взгляд, это очень полезная форма поведения, научиться которой, конечно же, непросто, но вполне возможно.
А также хотелось бы напомнить, что соблюдение этих рекомендаций действительно может помочь, но всё же не заменит полноценной работы с психологом!
Желаю всем удачи в освоении новых навыков и познании себя🌸