Это самый главный вопрос!
К самому себе.
Именно по этой причине у большинства людей не получается достигнуть результата. Не потому что какими-то особенными качествами надо обладать. Не надо. Пахать придется очень много, тратить денег еще больше. На качественную еду, тренировки, массаж. Это дорого, трудно и в основном не очень то и приятно. В начале. И если у вас нет понимания зачем вам это, вы далеко не продвинетесь.
На самом деле, возможно вам это на фиг и не надо. Вы без этого проживете классную, полную любви и насыщенную жизнь! Овощи с фруктами просто не забывайте есть, что бы продлить эту самую жизнь и побольше ходите пешком.
Для чего это мне?
Я очень люблю активно проводить время, куда-то идти, что-то смотреть, узнавать - сейчас мне сложно сильно много двигаться, потому что: 1. Больше вес 2. Много жестких мышц 3. Меньше подвижность в суставах. Без этих активностей я очень грущу, мне они нужны.
Для меня супер важно моё самоощущение. То как я себя чувствую. Я не хожу к косметологу, потому что мне в целом наплевать на морщины и подобные изменения в моем лице. Это не отражается на моем самочувствии. На нем сильно отражается например: боль в спине, или тяжесть в ногах и т.п. Именно с ними я борюсь. И других способов кроме как тренировки и массажи я не знаю.
Короче, я хочу сделать много разных штук. На это мне нужна энергия. Она у меня есть только когда моё тело: расслабленное, сильное, подвижное. По-другому мне очень дискомфортно жить, каждый день. Моё тело со мной всегда и везде, я его очень сильно чувствую. Но так не у всех. И я этим людям завидую!Всё. Ради этого я готова многое вытерпеть, потому что я знаю что меня там ждёт, этот путь для меня конечен.
А зачем вы работаете над своим телом? Только честно