Это было в сентябре, начало учебного года. Что-то подзабыто, что-то гиперболизировано, всё как обычно вымышлено, совпадения с реальными людьми случайны
Знакомство с больницей
Обход пациентов по палатам. В составе врачей заведующий отделением, дежурный врач, лечащий врач и студенты. Только в этот раз студенты очень разные, вместе с ними ходит переводчик. Проходят по палатам, врачи докладывают пациентов, осматривают, спрашивают о их самочувствии, в целом очень красивый и показательный обход. Только у студентов на лице никакого понимания, никакого вдохновения, а только нескрываемое отвращение к происходящему.
Проходят в ординаторскую, заведующий даёт ценные указания, спрашивает у студентов через переводчика, всё ли им понятно, и, получив положительный ответ, удаляется. Врачи расходятся по своим делам, кто-то принимается за рутинное заполнение бумаг.
Тет-а-тет со студентами
Один из врачей остался для работы со студентами. Врач хотел начать типичный рассказ про отделение, но студенты с круглыми глазами начали его спрашивать, что они тут делают и почему их привели сюда, что это за ужас(дальше упрощу толерантные и специфические термины до понятных), мол почему в палату наравне с людьми кладут всякую чернь?
Врач объясняет, что да, в больницу попадают совершенно разные люди по достатку и положению в обществе, но помощь оказывается всем. Настоящий врач обязан разбираться или хотя бы иметь общее представление о всех болезнях, в том числе и тех, которые возникают в основном у людей с "отрицательным уровнем жизни"
Студенты говорят, что это вопиющая несправедливость. В их стране такого беспредела нет, имеется несколько уровней медицинской страховки и соответствующая цветовая дифференцировка штанов помощь.
"Супермегавип и вип" для почетных граждан, стоит она очень дорого(ну или предоставляется по умолчанию сильным мира сего), она полностью покрывает все запросы уважаемых граждан. "Крутая" для людей хорошего достатка, которая покрывает большинство проблем со здоровьем. "Хорошая", при которой можно рассчитывать на лечение и небольшую реабилитацию после. "Для работяг", при которой Вам спасут жизнь, а дальше как повезёт. Само собой чем качественнее страховка, тем в принципе гражданин больше зарабатывает и отчисляет налогов, поэтому он достоин лучшего лечения, это честно. А люди, которые не могут себе позволить страховку должны были думать заранее и найти средства для её получения(если ты бездомный, то купи себе дом!)
После чего они в насколько это возможно корректной форме высказались, что это большая недоработка и им здесь не место, данное обучение им не только неинтересно, но и претит их мировоззрению, они учатся для того, чтобы лечить уважаемых людей, а не вот это вот всё. "Настоящий врач" у них просто не будет сталкиваться с такими заболеваниями, т.к. не будет общаться с такими группами населения в принципе. После чего более на занятиях они не появлялись.
А что делать, если ты совсем без штанов?
Заключение
А никакого заключения, как-то в очередной раз грустно стало, поэтому лучше посмотреть на красивого нейросетевого енотика.
Уже все в курсе про "магию" сложного процента, что плоды инвестирования хорошо видны на дистанции и в долгосрочной перспективе. Многие с помощью инвестиций хотят выйти на жизнь с капитала через 5-10-15-25 лет. Льётся тонна инфы про наиболее выгодные инструменты и инвестидеи на 2024.
Я же хочу добавить Вам в ленту низкорисковый, самый защитный из всех защитных инструмент, дающий огромные иксы на дистанции. Собственно по заголовку итак понятно о чем речь, но не лишним будет напомнить, что жизнь и здоровье самый важный актив эвер. Особенно в период сверхвысокой неопределенности по всем фронтам, как внутри государства, так и глобально по миру.
Как инвестируют люди, не разбирающиеся в вопросе
Здесь почему то в основном две крайности.
Первая крайность - "Мне ничего не надо, выпустите меня из больницы, пишу отказ от всех исследований, Вы не имеете права меня задерживать, мне нужно дальше работать срочно, не умер от инфаркта/инсульта в этот раз, не умру и потом"
Мем про Гарольда. Сам же мужик -Андраш Иштван Арато — венгерский инженер-электрик и модель. Жив-цел и у него всё хорошо. И пусть будет хорошо!
Вторая крайность - при работе в частной клинике зачастую вижу такую картину - мужчина в полном расцвете сил( +/- 35 лет), который врывается "с двух ног" и с порога требует: "Мне нужен максимальный чек-ап организма, всё, что у вас есть, плачу оптом сразу за самые лучшие исследования, консультацию лучших специалистов какие есть. Нужно всё самое новое и самое информативное"
Да да, примерно так и выглядят
Первый вариант самый печальный, через полгода-год-два либо смерть, либо инвалидность с полной утратой работоспособности(И тотально "красный портфель")
Второй вариант зависит от совести врачей и ориентированности частного центра. Могут объяснить, что некоторые исследования не обоснованы, проводятся только с целью специфической диагностики определенных болезней, а здоровому человеку вредны. А могут наоборот, абсолютно здоровому молодому человеку, который захотел сделать просто ФЛГ и ЭКГ навязать ПЭТ КТ всего организма + МРТ всех зон, колоноскопию, ФГДС и МР-энтерографию чтобы "выявить скрытые метастазы"
Так как правильно то?
Если Вы абсолютно здоровы и прекрасно себя чувствуете(и старше 15 лет), то 1 раз в год обязательно хотя бы сделать ФЛГ и ЭКГ. Для женщин - УЗИ или ММГ. Это прям самый минимум, который нужно делать даже когда всё совершенно хорошо. Полный список исследований выложил отдельным постом тут(всё на пикабу, не внешняя ссылка на всякие телеги) - Гайд: как не умереть в 2024
Многим ОЧЕНЬ не нравится формулировка "диспансеризация" - если не хотите её проходить и иметь что-то общее с государством и поликлиниками - то можете просто перейти по ссылке, прочитать внимательно официальную статью и законспектировать для себя все исследования, которые там проводятся, выписать их себе на бумажку/ в отдельный файл и при прохождении "чек-апа" в частной клинике пройти именно их, чтобы Вам не навязали всякой галиматьи.
Стоматолог. Проходить хотя бы раз в год осмотр полости рта. А уж если есть хоть малейшая проблема - идти и решать её ещё вчера(в идеале было сделать это до 2008, до 2014, до 2020, до 2022 и т.д.). Очень много крайне дорогих материалов, которые не могут импортозаместить. Ничего не дешевеет, а только конским образом дорожает.
Аллерголог-иммунолог. Если есть аллергия, то ещё не поздно сдать аллергопробы. Если болеете простудными более 2раз в год, то желательно записаться на очную консультацию к данному специалисту и сдать назначенные анализы(в принципе многие из списка диспансеризации + иммунограмма). Специфалист узкий, вряд ли найдётся грамотный и толковый врач в общей лечебной сети, но вложенные таким образом деньги окупятся и переокупятся с лихвой - чем больше работоспособных дней у Вас в году, тем больше профита можно получить. На дистанции и вовсе могут быть невероятные иксы.
Психиатр. Да да, именно врач-психиатр, а не психолог.
Немного поясню. Сам по себе психолог не является врачом(если только не врач, который дополнительно отучился на психолога), не является медицинским работником и данную корочку можно "купить в переходе". Психологические услуги может оказывать кто угодно, поэтому качественного и нужного специалиста тут найти очень сложно. К тому же он не может оказывать целый ряд услуг и помощи, с которым может помочь врач-психиатр(психотерапевт, нарколог). Услуги врача дороже(хотя не всегда, Вероника Степанова вон по 300к за 40 минут консультации берёт), но того стоят.
Если у Вас есть проблемы с табакокурением/алкоголем или прочими опьяняющими/наркотическими(осуждаю) веществами, то Вам необходима консультация психиатра со специализацией "наркология". Отказ от табакокурения даст не только дикие профиты в плане чистой экономии по сокращению расходов на данные изделия, так ещё и значительно повысит уровень и продолжительность жизни, сэкономит время на "перекуры". То же самое и про алкоголь и прочие вещества. Если Вам 20-30 лет, то отказ от вредных привычек на дистанции даст в перспективе иксы в миллиард и более.
Психотерапевт. Врач-психотерапевт. Если одолевают депрессии, постоянно преследуют тягостные мысли, мешающие работать. Имеется "выгорание". Проблемы в семье. Или вообще "кукуха едет" , то курс психотерапии увеличит продуктивность и просто блин поможет жить лучше и качественнее. Проработать проблемы и не возвращаться к ним, освободить голову для более дельных мыслей(а не судорожно листать ленту с новостями, на которые мы никак не можем повлиять) и трудиться!
Данный список будет универсален всем и для всех. Если у Вас лично есть какие то проблемы, которые требует решения - лучше решите сейчас, дальше может быть поздно. И в целом высыпайтесь и берегите себя. Вот тож дельная статья по общему восстановлению организма - Выжить после праздников
Наверняка кого-то из врачей мог не включить в список, извиняйте. Главное - хотелось напомнить о самом самом основном.
Это стример. Он дарит нам непередаваемые эмоции. Донаты поддерживают канал, помогают ему развиваться, расти, не бросать это дело и радовать нас снова и снова
Это официант. У него небольшая зарплата, чаевые порой больше зарплаты. Оставлять чаевые хороший тон, не оставив чаевые ты будешь порицаем обществом. Чем лучше официант тебя обслужил, тем бОльший размер чаевых следует оставить.
Это врач. Он давал клятву Гиппократа и ОБЯЗАН спасать ваше здоровье и жизнь. Причем по умолчанию ОБЯЗАН делать это хорошо, иначе жалобы, выговор и штраф. У него небольшая зарплата, но его НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя благодарить материально.
А иначе его объявят коррупционером и посадят за решетку. Ведь врачи и учителя у нас в стране самые коррумпированные существа на земле.
Задолбался расписываться в очередной тонне листов по "ознакомлению с антикоррупционной деятельностью в больнице". Задолбали приезды областных прокуроров с лекцией на час о том, как не коррумпироваться(причем явка обязательна, а что у тебя работы хренова гора - сочувствуем, задержишься доделаешь, всё равно задерживаешься каждый день)
Причем коррумпироваться можно шоколадкой и получить атата. За букет цветов/коробку конфет/чтоугодно дороже 1500р уже уголовная статья. Хорошо, что будучи рентгенологом ты защищен от любой благодарности от пациента, кроме устной(хотя а вдруг меня поблагодарит словами какой то великий актёр типа Дюжева, чьи слова дороже 1500 рублей? Всё тада, коррумпирован тож)
КОРРУПЦИЯ НЕ ПРОЙДЁТ!
Теперь вы тоже знаете, откуда все беды и вся та коррупция в стране, о которой так много шума. Вот она! От врачей! Уъуъуъуъуъуъуъуъуъуъуъуъъуъу негодяи! Шоколадочно-букетные вымогатели! Но спасибо нашему правительству за их борьбу! Так что ни в коем случае никогда ничего не давайте врачам, не надо их коррумпировать, а тем более деньгами, это вообще для них яд. Государство вот о них заботится и денег им даёт чисто для выживания, ведь яд отличает от лекарства только дозировка.
UPD.
ВНИМАНИЕ!!!
Поток слов выше - именно про благодарность. Т.е. дополнение устной формы каким-то материальным благом(шоколадка, букет цветов и т.п.) УЖЕ ПОСЛЕ ОКАЗАННОЙ УСЛУГИ. Причем поток больше не со врача, а со стороны пациента(врачи тож болеют и ходят к другим врачам, иногда к совершенно незнакомым в другом городе) и хотелось бы поблагодарить чем-то ещё кроме слов, но в итоге совершишь преступление.
Про статью 163(Вымогательство) никакой речи не идёт. Примеры конкретного вымогательства:
-Тут такое дело, завотеделению надо 25к, терапевту 25к, медсёстрам по пятёре, иначе мы нахрен вашего родственника на мороз выкинем и скажем "выпрыгнул в окно"
-Да да, тут такое дело, надо санитарам дать по 5к, чтобы тело помыли до и после вскрытия, а патологоанатом может оч красиво труп обратно зашить за 100к, ну или не оч красиво за 50к. А если не заплатите - мы вам консервой отдадим обратно тело покойного, в закрытом гробу будете хоронить.
-Тут такое дело, хирургу надо n, анестезиологу n, остальным nnn, иначе не будем оперировать или сделаем это так плохо, что лучше бы сам отошел в состояние отрицательной жизнеделятельности.
Опять же, иногда бывают разные ситуации, когда тупо НЕТ НИ БИНТОВ НИ ВАТЫ и не купив их просто невозможно ничего сделать. Но не по причине, что врачи не хотят работать, а по причине, что нечем.
КТО ЗАЛЕЧИТ МОИ РАНЫ? ТОЛЬКО Я ИХ САМ СЕБЕ ЗАЛЕЧУ!
И примеров уголовки может быть тонна. Если откроенная уголовка - нужно писать в правоохранительные органы хотя и там пока не смажешь дело с места не тронется и наказывать бандитов.
Пост для открытой дискуссии о благодарностях. Нужно ли, не нужно ли и почему.
Пятничной полезности пост. Что важно знать и делать до, во время и ПОСЛЕ коитуса. Прочитайте и сберегите своё здоровье, партнёра и всей своей семьи, время пролистывания основных тегов займёт около - 50 сек(время средней длительности акта ТС)
Понимаю, что 49,5% пикабушников открытые лжецы, тролли и девственники(Остальные 49,5% латентные), но для 1% остальных - пригодится.
Поехали
Что нужно сделать ДО
1) Собственно купить
Что важно при покупке: Берите проверенные марки(тут не буду ничего рекламить) в достаточном количестве. Собственно сколько в граммах? С расчетом минимум 2 штуки на один раз, если захочется менять места пенетрации - то +1 на каждый(внутри 1 партнёра или при смене партнёра). Вынул и сменил локацию - меняй чехол. Прервалась эрекция, потом возобновилась - меняй. Поэтому лучше всегда пусть будет чуть больше, чем будет не хватать. Срок годности у них очень большой(в отличии от твоего друга гы гы)
Берите самые обыкновенные. Все эти усики, шипики и прочие штуки только повышают риск разрыва и снижают гигиеничность. Со слов знакомых женщин - в плане ощущений хрень собачья, но тут на своё усмотрение.
Пример усиков, когда лучше без них
Берите своего размера. Можете купить упаковку XXXL MEGAMAGNUM, но если Ваш размер не такой, то упаковку для впечатления можете оставить, но внутрь вложите своего комфортного размера.
Доп смазка - хороший вариант, но лучше покупать смазку отдельно. Можете сразу купить гель для узи, если занимаетесь регулярно, ибо обычные смазки состоят из тех же материалов, ток стоят х1000 в пересчете на литр. 100% гипоаллергенность, им же можно безопасно делать массаж всех мест.
Анестетики и прочие добавки - лучше проверить их перед применением, т.к. могут негативно повлиять на эрекцию, могут дать раздражение/аллергию, может снизить чувствительность у партнёрши(ра)
2) Проверить
Если они необычной марки, которой ранее не пользовались - вскройте упаковку, возьмите 1 и налейте воды, не пропускает ли, сколько воды набирает (может набирать до 5 литров, ток аккуратно проверьте в ванной)
Возьмите презерватив в упаковке и надавите на упаковку, в ней есть воздух и он не должен выходить из пачки. Зачем это? Можно оч незаметно проткнуть иглой, а этим способом это легко проверить. Проткнутый до коитуса презерватив один из самых простых и распространённых способов незапланированной(мужчиной) беременности.
2.1) Проверить, что в процессе он не будет поврежден. Если делали массаж с массажным маслом, то попадание жира(вазелин, оливковое масло, да что угодно такого рода) может его повредить. Поэтому важно будет помыть себя и тело, которое массировали и на которое уже капаете слюнями.
3) Выпить стакан чистой воды
Прямо вот перед актом, 200-300 мл. Восполнить жидкость(наверняка же неровно дышали, испаряли и теряли влагу), а также это очень важно для пункта ПОСЛЕ(читайте до конца!) и Вашего здоровья.
Что нужно делать ВО ВРЕМЯ
1) Вскрыть и надеть (но можете одеть)
При открывании важно это делать БЕЗ колющих-режущих, а также важно это делать чистыми руками. Наличие маникюра(стриженые аккуратные ногти и в целом руки) крайне желательны.
Полная инструкция, как надевать есть на каждой пачке. Почему то все ограничиваются в своих знаниях только ей.
Вот тут в Шаг 5 ещё 1 пункт, почему даже на раз брать не менее 2. Надели не той стороной - лучше возьмите новый и наденьте правильно. Не скупитесь.
ВАЖНО! Если Вы трогали рукой различные слизистые, залезали в интересные и не очень места, то либо идите и мойте руки после этого, либо надевайте 1 рукой, либо просите кого-то другого это сделать чистыми руками. Надеть 1 рукой не сложно, потренируйтесь дома, довольно полезный навык. Для тех, кто не в курсе - в естественной смазке женщины может содержаться огромное количество всяких микробов, не всем из которых Вы будете рады(тоже самое и про не совсем естественную смазку из прямой кишки).
В ротовой полости также много всякого нехорошего может быть, но в основном если есть микротравмы и заболевания(если хотите без защиты, то берите справку от стоматолога за 1 час до акта, отрицательный анализ на ВИЧ, RW, НДФЛ-3, ОГРН, ИНН) Но в основном слюна наоборот обладает антибактериальным действием.
1.1) При необходимости можно сразу дополнительно смазать, у большинства резиновых изделий смазки, как правило, недостаточно. Да и ей дела не испортишь.
Точно так же, чистой рук(ами), используя безопасные лубриканты. Лубриканты на масляной основе (например, вазелин, жир, минеральные и массажные масла, лосьоны для тела и кулинарный жир) могут повредить латекс и привести к разрыву презерватива (был пункт выше, напомнить не лишним)
Что нужно делать после
(шутки про плакать, завалиться спать и прочее - в комменты)
1) Снять
К сожалению на упаковках пишут не всю необходимую информацию, а иногда и вовсе вредоносную
С такими ногтями можно и порвать. Данный совет на картинке тотальное зло, далее ответ почему.
Единственная верная информация только про то, что нужно снять, пока ещё эрегирован. НО! СНИМАТЬ В ВАННОЙ! Обязательно ещё при надетом вымойте сначала руки, потом сам надетый презерватив и всё вокруг с мылом, стяните, завяжите, положите в салфетку и положите куда-то на видное место, чтобы не забыть. После этого снова вымойте руки, снова вымойте всё вокруг. Для кого-то прозвучит всё как какой-то маразматический бред, но это лучше, чем заболеть, а уж если Вы женаты, то ещё и заразить жену(канеш я уверен, что Вы никогда не изменяете, но так на всякий)
Если стесняетесь это сделать(лол, присунуть не стеснялись, а тут стешняки сразу стали) или нет возможности - выполните ту же самую процедуру антисептическими салфетками, это будет быстрее и можно сделать 1 рукой относительно незаметно, партнёрша вряд ли будет против, если она не сумасшедшая.
2) Обработать
Не менее важный пункт, а может и даже более важный, чем все остальные.
2.1) Почти сразу после акта и мужчинам, и женщинам хочется опорожнить мочевой пузырь(СМ пункт ДО, как раз для того, чтобы захотелось и было чем).
И это нужно сделать. Моча обладает антибактериальным действием, смывает большое количество бактерий, которые могли залететь(В отличии от Вашей партнёрши, ведь Вы всё сделали правильно) в уретру, а также остаточное количество семени.
2.2) После акта мочеиспускания необходимо обработать "рабочую поверхность" антисептиком(тоже не жалейте) и залить небольшое количество уретру, чтобы он там тоже поработал. Почитайте какой лучше для Вас, ибо написав название торговых марок сразу закидаете страйками за рекламу. Желательно, чтобы в комплекте была насадка для мужской уретры, хотя большинство мелких флаконов её как раз имеет в наличии.
3) Утилизировать
*Не партрнёршу/партнёра, а резиновое изделие.
Если Вы 100% доверяете партнёру, что он(а) не обвинит Вас в изнасиловании, не попытается совершить зачатие после вашего ухода или сделать куклу-вуду, то выкидывайте завернутый презерватив в мусорку. Конец.
Если такой уверенности нет - прячьте. В карман, в "воровской карман", в сейф, да куда угодно, лишь бы к столь ценному артефакту не было доступа, выкинете потом.(или не выкинете, дело Ваше)
Очень понравился один прецедент - какой то знаменитый чувак после коитуса использованный презерватив выкинул в окно(или съел), а в мусорку - презерватив с налитой опалесцирующей жидкостью, содержащей капсоицин. Женщина попыталась забеременнеть, пока он спал и сама себе ввела эту жидкость, получила незабываемые ощущения и сильный ожог. Попыталась судиться, чем разнесла эту историю по всему белому свету.
В общем получилась какая-то огромадная статья, явно не пару секунд прочтения. Но на мой взгляд крайне важная. Об этом редко рассказывают школе и универе, да и в целом тема не очень популярная. Надеюсь мне удалось донести суть и , возможно, спасти пару жизней от крайне неприятных инцидентов.
И ещё раз напомню про то, что очень важно ежегодно обследоваться, чтобы не стать персонажем из этой истории - Доверяйся, но проверяйся!
Очередная крайне печальная история, которой могло не быть.
Кот есть, лампа есть, история ниже
Поступает мужчина с обширными изменениями в лёгких, возраст около 35. Спортивный, хорошо одет, чист, опрятен. Никак не тянет на асоциального элемента(алко- и/или наркозависимого, они часто поступают с такой картиной)
В глазах дикий ужас, т.к. это не первая больница, куда его привезли за этот день. И не первая болезнь за последний год. Здоровья то тьма, спокойно ходил больным на работу, занимался самолечением(Ну тип зачем мне врачи, сам решил чем заболел, сам пошел купил в аптеке антибиотики самые мощные, попросил жену уколоть, у неё рука лёгкая) и этого хватало.
*Здесь нетерпеливый читатель уже полезет в комменты писать мол "знаем мы ваше ходи к врачу, не занимайся самолечением и прочее, харть-тьфу!К врачу не записаться, да я и сам всё знаю лучше врачей и есть родственница медсестра, она куда лучше разбирается неучей ваших!" - В этот раз не про это*
Только в этот раз его уже забрала скорая с дикой одышкой, мужик помирал. При госпитализации его сопровождали родители и жена - все внимательно прислушивались к объяснениям докторов. Относительно спокойные, только жена была не на шутку напугана(ну можно понять, когда такая беда). Опрашивали их, что да как, попросили отвечать максимально откровенно, т.к. от этого может зависеть лечение. Не мужик, а золото - инженер(какой конкретно не помню, но с безвредными условиями труда), дико работящий, без вредных привычек, работа-спорт(в зал ходил регулярно)-домой, хронических болезней никаких. Женился один раз, около 7 лет назад и счастлив в браке(со слов родителей, жена к тому времени уже убежала на работу). В общем ну вообще ни к чему не прицепиться, такому вообще не положено болеть по всем законам жанра. Времена то ещё доковидные.
Пока ждали результаты стандартных лабораторных анализов, сделали КТ лёгких - там всё крайне печально, здоровых участков лёгких почти не осталось, мужику плохеет не по дням, а по часам. На следующий день после всевозможных обследований у него выявили СПИД в терминальной стадии(вообще нет клеток, отвечающих за иммунитет).
Все были, мягко сказать, ошарашены. Ну вот неоткуда было такому взяться у такого порядочного гражданина. Позвали родственников, жена побледнела и свалилась без сознания. Откачали. После она рассказала, что у неё ВИЧ очень давно, уже лет 10 как, регулярно ходит и принимает все лекарства, на учетах состоит, очень ответственная гражданка. Мужику она про это решила не рассказывать... ПОСТЕСНЯЛАСЬ. Ну по ней в принципе было видно, очень миловидная девушка, выглядит значительно моложе своих лет, такая умница-скромница, пускай и с очень бурной молодостью в 90-х, но кто не без греха, как говорится?
К чему эта абсолютно вымышленная история(которой могло не быть, если бы не ТС), в которой все совпадения с реальными людьми случайна?
Это в дополнение к предыдущему посту, в котором говорил о важности профилактических осмотров. Кроме всего прочего найдите время 1 раз в год сходить и сдать анализы на ВИЧ + RW. Даже если вы никогда ни с кем никуда не тыкались, помощь на улице не оказывали, до слюней не дрались и т.п. А уж если вы одинокий бродяга любви Казанова - то лучш сдавать всё по полной 1 раз в полгода.
Ещё очень советую посмотреть инструкции и/или видео, как правильно пользоваться презервативами. Совершенно не шутка, для многих стало открытием, что кроме того, что их нужно надевать правильно, их нужно ещё и правильно снимать, чтобы ничего не подцепить(или никого не зачать) + к этому немного полистайте инфо про использование антисептиков - мирамистин, хлоргексидин.
Здоровья вам! Пусть букеты будут только такие, как у енота на картинке(или лучше, но главное из цветов или сушеной рыбы)
Самый банальный способ, который многие игнорируют. Для начала лёгкий экскурс в тему - от чего мрут то?
Это в мире. В России же за 2022 год по данным Росстата, чаще всего причинами смертей россиян становились болезни системы кровообращения (43,8%, или 831 557 в абсолютном значении). В эту категорию входят ишемия, цереброваскуляные заболевания и острые нарушения мозгового кровообращения. На втором месте — новообразования (14,8%, или 281 109), на третьем — внешние причины (7,7%), такими считаются транспортные происшествия, отравления алкоголем, самоубийства и убийства. Причем, показатель показал прирост на 5% по отношению к прошлому году. Всего такие обстоятельства погубили 146 040 человек.
Годы разнятся, но тенденции в топ-10 одни и те же.
В топ10 не попал туберкулёз - он находится 13 месте, потому что смертность от данного заболевания в связи с развитием медицины стала гораздо ниже, однако заболеваемость сохраняется высокой - например в России в 2022 г. составила 31,11 случая на 100 000 населения (или 45 377 случаев).
Так что же делать то?
Есть очень простой способ сохранить свою жизнь и здоровье, он доступен в самых отдалённых регионах, где есть хотя бы ФАП, бесплатен или почти бесплатен в России, но который почему то подавляющее большинство людей(особенно работоспособных мужчин) просто игнорирует.
Это... Барабанная дробь... Пройти диспансеризацию! Вот так просто. Весь комплекс мер, который там проходит как раз направлен на защиту от тех страшных вещей, что написаны выше. Не спешите закрывать статью и плевать в автора(Нет времени, это не работает, у нас в России нет ничего для людей!), а прочитайте вот это - подробная инструкция на официальном сайте минтруда.
Для тех, кто не хочет переходить по ссылке и узнавать как пройти бесплатное полное обследование(супер коротко для ЛЛ - сделай ФЛГ ЭКГ ОАМ ОАК БХ)
ФЛГ поможет обнаружить заболевания на ранней стадии(рак лёгких и туберкулёз). Есть более современная альтернатива ФЛГ - НДКТ, низкодозовая компьютерная томография. Лучший метод скрининга, в разы превосходящий ФЛГ по информативности, видны очаги в лёгких менее 2мм, которые очень легко быстро вылечить или устранить. Особенно актуально для тех, кто давно не делал ФЛГ, для курильщиков и людей с вредными и опасными условиями труда.
ЭКГ - Даже если сердце сейчас не беспокоит, но изменения уже есть, то их можно будет устранить до того, как разовьётся болезнь(А по графикам смерть от заболеваний сердечно-сосудистой системы и инсульты на 1 месте)
Женщинами старше 40 сделать ММГ или УЗИ молочных желёз 1 раз в год(РЖМ 1 место среди всей онкологии у женщин, ранняя стадия очень хорошо поддаётся терапии)
Сдайте анализы ОАК,ОАМ, биохимический анализ крови(Глюкоза, общий холестерин, билирубин общий, АЛТ, АлАТ, АСТ, АсАТ, общий белок, Мочевина, Креатинин, СРБ, Мочевая кислота). Данные анализы могут дать информацию о сбое практически любой части организма, если показатели не в норме - их подчеркнут.
Напомню, что перед тем, как сдавать кровь, нужно подготовиться к этой процедуре. Необходимо учесть несколько достаточно простых требований - сдавать кровь нужно строго натощак. Вечером, накануне предстоящего анализа, нельзя пить крепкий кофе, чай, употреблять жирную еду и алкогольные напитки (последние лучше не пить на протяжении 2-3 дней).
Ещё дешево и полезно пройти раз в год - УЗИ ОБП+ОЗП, тоже можно всякого о себе узнать и быстро пофиксить.
По поводу того, что нет времени
На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года, а работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет – на 2 рабочих дня 1 раз в год – с сохранением рабочего места и среднего заработка. Для этого нужно согласовать с руководством дни прохождения диспансеризации и написать заявление для освобождения от работы.
Даже если Вы работаете в найме у частника - можно найти день и быстро пройти всё в частном центре, чем умереть в 45-55 лет, подкрепить статистику смертей и освободить государство от выплаты пенсии. Так то ещё есть несколько выходных теоретически, чтобы это всё пройти.
Выбор, как обычно, за Вами.
Сшедеврумлено
UPD:
Для тех, кому не нравится страшное слово "Диспансеризация"(которое идёт от времён кровавого тоталитарного СССР, где всё против людей), то можете провести чекап организма(check-up) , который включает в себя скрининг особо опасных состояний и болезней.
Называйте как хотите, главное прост провертесь по основным делам и будьте здоровы и счастливы =)
Быстрый обзор по методикам исследования, что, зачем и почему. Если узнали в примерах пациентов своих знакомых - киньте им для ознакомления, авось одумаются.
Для ЛЛ - ФЛГ ежегодно, по остальным чё врач сказал, то и делайте (Доктор сказал в морг, значит в морг!)
погнали
Основные рентгеновские методы исследования
При всех методах используется собсна рентгеновские(или x-ray) лучи, все исследования сопряжены с лучевой нагрузкой. По этому поводу подпилю потом отдельный пост. Вкратце - врачи сами в курсе по поводу нагрузки. Все методики назначаются не просто так, а потому что надо. За дозами пристально следят и отслеживают, поэтому самостоятельно назначать себе диагностические(не ФЛГ и не НДКТ) методы нельзя.
Самые "ходовые" методы, с которыми сталкивался каждый или практически каждый - ФЛГ, рентген и КТ.
ФЛГ - оно же ЦФЛГ, флюорография, флюшка. Делать обязательно каждый год. ВСЕМ!!! КАЖДЫЙ, БЛЕАН, ГОД!(или каждые полгода для отдельных категорий граждан, они сами в курсе)
Лучевая нагрузка самая маленькая по сравнению с остальными методами ниже.
Даже если ты сраный Ведьмак или Дункан Маклауд, вечно здоровый и бессмертный, всё равно делай!
"ЫЫыыыыыы, я никада не балею, к врачам никада не хадил ыыыыыыыыыыыыыыыы" - Слышь, паскудатварь, туберкулёз или онкология может бессимптомно протекать годами и никак себя не проявлять, выявляется ток при ФЛГ/НДКТ(про НДКТ ниже) обследовании. И "ладно" онкология, сам себе злобный буратино, но если туберкулёз, то ты сволочь мало того, что сам инвалидом станешь из-за запущенной формы, так ещё и народ позаражаешь. Из примеров один "очень хороший" дяденька в частном доме жил, к врачам никогда не ходил, ведь у него здоровье ОГОГО! С утра с собакой бегал по району даже. В итоге захотел на работу устроиться, пришлось пройти обследование для устройства, а лёгкое одно в уже в дырах аки швейцарский сыр(а по консистенции ближе к холодцу), второе пока не развалилось и компенсировало первое, поэтому он не замечал проблем. А если подобный персонаж заводится в многоквартирном доме?
Ну вы поняли жешь про паскуду, что это мем и я не ругаюсь(хотя ругаюсь).Уже задолбался это объяснять день-через день всем в течении последних 10-11 лет. А объяснять на приёме туче таких к-врачам-никогда-неходителей(когда они уже пришли на стадии полураспада или тотального распада от болезни) уже поздно.
Рентген - он же Rg, цифровой рентген, x-ray, снимочек, прямая и боковушка. Его делать ток по назначению врача. Рентген это типа молотка в лучевой диагностике, прост, суров, удобен, во многом универсален, лучевая нагрузка небольшая.
Не канон, но картинка прикольная же
Чё покажет, зачем он нужен то? Он не пациенту нужен, а лечащему врачу. Рентгенолог посмотрит, опишет, лечащий врач прочитает, прикинет че дальше и всё скажет. Сами не лезьте ни сам снимок смотреть, ни описание читать, не приставайте к знакомым с вопросами "а че за очаг то? Через сколько умру, а то гробы по скидке"
Вкратце - снимок делают чтобы подтвердить/исключить диагноз, оценить динамику. По любым частностям со всему вопросами - к Вашему лечащему врачу, к рентгенологу смысла по поводу диагноза приставать нет.
КТ - он же МСКТ,РКТ, КЛКТ, НДКТ, КОТЭ, КАТЭ, КОТЭМЭРТЭ
КЛКТ конусно-лучевая компьютерная томография, как правило в стоматологии используется, оч полезная штука при лечении зубов. Само собой по назначению стоматолога.
НДКТ - низкодозовая компьютерная томография, современная альтернатива ФЛГ, единственная методика, которую можно делать самостоятельно вместо ФЛГ. Доза низкая, информативность оч высокая. Плюсом метод оч желательно делать вместо ФЛГ если вы себе установили импланты молочных желёз или если давно не делали ФЛГ. + рекомендовал бы делать метод вместо ФЛГ курильщикам и прочим людям с повышенным риском заболеваний лёгких(вредные условия труда, ВИЧ статус)
КАТЭ, КОТЭ - Когда сами не поняли, что написали. Обычно это пишет не врач, а администратор или немедицинский работник.
Когда просят сделать КОТЭ
КЭТЭМЭРТЭ - Когда не знают сами, что назначили, то ли КТ, то ли МРТ. Если такое написал врач в направлении, то у него нужно отобрать диплом
Лицо рентгенолога и рентгенлаборанта, когда в направлении прочитали КАТЭМЭРТЕ
КТ с болюсом - когда во время исследования по вене пускают препарат с йодом. Перед исследованием ОБЯЗАТЕЛЬНО с собой на руках свежий анализ(до недели) на креатинин. + соблюдать все рекомендации по подготовке к исследованию. После исследования пейте чистую водичку.
КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ ДОЛЖНА ВЫПОЛНЯТЬСЯ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА. По личной инициативе без рекомендаций и направления делать КТшки не нужно. Сделаете хуже всем. Тут может быть море примеров, когда сделали себе и всем плохо. Самое первое - получили ненужное облучение.
Частный пример - когда человек лечился от пневмонии(И клиника и анамнез и анализы и рентген лёгких, всё указывает на пневмонию), но вот он взял и пошел сделал просто так КТ в частной клинике(зачем врачей слушать, с температурой дома лежать то, го гулять). В частной клинике врача-рентгенолога на приёме не было(он удалённо описывает), пациент ничего о себе не сказал "делаю снимок для себя" - в итоге написали ему по КТ подозрение на туберкулёз. Он с горящей жэпой несётся в противотуберкулёзный, показывает описание КТ, орёт как ненормальный, на приёме и осмотре вся история всплывает, его кроют матом(не вслух, хотя не помешало бы) и посылают домой долечиваться. В итоге дуралей отнял время и нервы не только у себя, но ещё и у нескольких врачей.
В общем делайте как надо, а как не надо не делайте и будет всё ок. Может что и забыл, но это вот прям основные . Все истории вымышленные, совпадения с реальными персонажами абсолютно случайны. И всё в таком духе. Если что упустил - сорян, я ток учусь пилить посты. Если в чем-то прям максимально не прав - го батлить в cummентарии.
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Немного полезной инфы вам в ленту, короткий гайд по регенерации и получению полезных баффов. Поехали
Выезжаем
Какие основные факторы "убойного" новогоднего отдыха сказываются на здоровье?
Убитый график сна и бодрствования за счет ночных гуляний/посиделок. Приём алкоголя. Несбалансированное питание - огромное количество жиров(здравствуйте салаты с майонезом, мясные нарезки, запечённое мясо) и сахаров(газировки, конфеты, тортики).
Вот эта вся байда бьёт по мозгам, сердце, печени и почкам, АОЕшит на всё остальное тож не кисло
Какие дебаффы ловим от застолья? Обезвоживание, усталость, расстройство пищеварения и квадратную голову.
Как фиксить? Быстрые 5 советов без рекламы всяких там БАДов и прочей дряни.
1) Обязательно выспитесь
Самое первое и самое главное. Помните, как вы мечтали о здоровом и качественном сне весь год, то и дело засиживаясь по полночи за рабочими задачами или онлайн играми? Сейчас самое время наградить себя столь сладким и абсолютно бесплатным "лакомством". Перед тем, как лечь спать обязательно хорошо проветрите комнату, плотно зашторьте окна, перестелите постельное бельё и ложитесь в оптимальное для вас время. Если мешает свет, то не стесняйтесь использовать маску для сна. Если мешает шум, иногда можно воспользоваться берушами(с этим аксессуаром аккуратнее, желательно пореже прибегать к его помощи)
2) Пейте больше чистой воды
Алкоголь(любой крепости) и сладкие газировки приводят к сильному обезвоживанию организма, поэтому пейте обычную воду как только возникнет желание, держите рядом с собой кружку или бутылочку с живительной влагой. Если нет под рукой - купите обычную питьевую или столовую минеральную, желательно без газа. Вода не только поможет устранить обезвоживание, а также поспособствует выведению различных токсинов из организма. Как раз то, что нужно.
3) Займитесь физкультурой
Минимальная и посильная физическая активность никогда не помешает, а в данной ситуации является и вовсе спасительной. Прекрасными вариантами будут неспешные прогулки хотя бы по 30 минут в день в удобное для Вас время(идеально за час до отхода ко сну). С утра можно заняться растяжкой, сделать простые гимнастические упражнения, посмотреть простые курсы по йоге. Всё это поможет разогнать кровь и вместе с водой помогает очистить организм и привести его в тонус.
4) Добавьте в рацион больше овощей
После алкоголя, жирной, сладкой и солёной пищи необходимо очистить кишечник и взбодрить страдающую микрофлору, все эти функции прекрасно выполняют продукты, содержащие большое количество клетчатки, в первую очередь овощи. Где их взять зимой? Прекрасными вариантами будет сельдерей, различные зелёные салаты категории фреш и ультрафреш, микрозелень. В ассортименте большинства магазинов есть замороженные смеси овощей, капуста брокколи, шпинат, стручковая фасоль. Варианты готовки на Ваш выбор, из свежих продуктов можно делать смузи, салаты, есть сырыми. Замороженные овощи лучше потушить с минимальным количеством растительного масла.
5) Отдохните ещё!
Только в этот раз - правильно. Не добивайте себя вредной пищей, алкоголем и прочими сомнительными увеселениями, а побалуйте себя сауной(желательно выбрать щадящие варианты типа турецкой) и запишитесь на массаж. Ваш организм скажет Вам огромное спасибо и будет радовать Вас весь 2024 год, даря продуктивность и отличное настроение!
В общем пжлст не убивайтесь на новогодние, у кого отдых - отдохните по кайфу с пользой. Кто работает - сочувствую, у меня со 2 числа вышло 6 дежурств подряд в 2 разных местах %)
