Как раньше люди помогали себе справится со стрессами и атаки из красной зоны по осознанности?
Как раньше люди помогали себе справится со стрессами и атаки из красной зоны по осознанности?
Раньше у людей не было психологов, антидепрессантов, и разных лекарственных психостимуляторов и психиатров. Что им это помогало?
Вы эти средства прекрасное знаете. Рассмотрим некоторые из них. Но Для этого с начала быть в осознанности и БОН е и вовремя заметить атаку или вовремя ее распознать. Т.е эти элементы работают в самом начале атаки в омоте, как только атака началась. Перечисли их показать фигу(дулю, кукиш), чур тебя или мысленно держать в кармане, послать на XU _i, три плюнуть в не чистую силу (тьфу, тьфу, тьфу) и при этом сохранять движение на врага или его атаку, и очень важно иметь свою цель. Все наша упреждающая атака на прерывания атаки противника. Т.е. бьем сразу как только атака началось, важно не прозевать этот момент. Самом начале движения атаки против нас. Важно увидеть ее и моментальное среагировать на нее. Далее включаем игнор моментовича и богатыря Чура (знак мерседеса, компаса). Если поначалу не получается, не расстраивайтесь, рассматривать это как тренировочный процесс. Включаем аффирмацию (примеры есть ниже) и положительный слайд (добрая сказка со счастливым концом), медитация, опа на гавайская тема.
Игра в сейчас: ложь или действие?
Сейчас: нет или есть?
Есть, далее МНХ (могу просеять через рефлексию и добродетель, надо, хочу) далее.
Далее рефлексия: полезно или вредно?
Полезно, далее действие до результата.
Все. Счастье = Сейчас.
Истина-сейчас=осознанность=счастье.
Живите счастливо сейчас.
Эмоции- это языка на котором говорит наша душа.
Усилия. Нет эмоций. Все напрасно. То что дает мне эмоции? Храни свое сердце (дух). Беречь. Собирать хорошие новости.