Ответ на пост «Бывают ли люди без депрессии?»
Вот лежал я спокойно на диване, после дневного сна, и почти всего что есть на этой картинке и листал пикабу, думал раньше что я просто еблан, а теперь я понял что я еще и депрессивный еблан…эххх
Вот лежал я спокойно на диване, после дневного сна, и почти всего что есть на этой картинке и листал пикабу, думал раньше что я просто еблан, а теперь я понял что я еще и депрессивный еблан…эххх
Каждый из нас слышал понятие жертва, но не все знают что это такое.
В данной статье я хочу подробно разобрать, какие бывают признаки жертв, чтобы вы смогли оценить наличие этих признаков у себя или у близких и своевременно обратиться за помощью
1. Постоянное чувство вины.
Такие люди чувствуют вину даже за то, чего не делали, занимаются самоуничижением, берут на себя ответственность за независящие от них события. На приёме они с упоением доказывают свою вину, используя "логические" выводы, которые на самом деле являются иррациональными убеждениями. Большинство из них при этом, редко совершают что-то действительно плохое или неправильное.
Самое плохое, что они могут совершить - это передать данный паттерн мышления своим детям.
2. Желание обвинять других.
На другом полюсе психологии жертвы - это обвинение других. Парадоксальным образом эти полюса могут сочетаться в одном человеке. И без помощи психолога, он скорее всего и не заметит это противоречие.
Обвинители искренне верят, что желают изменить конкретного человека или возникшую ситуацию, на самом деле их цель – повесить вину на другого, снять с себя ответственность за свои чувства и поведение. «Обвинители» бывают злыми, изобретающими удовлетворительные оправдания для своего праведного гнева; или печальными, обосновывающими свою грусть объективными с их точки зрения причинами.
3. Постоянное запугивание себя и других
Люди с психологией жертвы живут в страхе и тревоге. Причём тревога эта возникает по различным воображаемым поводам. Они не живут в настоящем. Часто от них можно услышать: "Я боюсь остаться одна", "Я беспокоюсь за будущее своих детей", "Это небезопасно". Кроме того, такие люди любят смотреть разные новостные группы с криминальными новостями района или статистику дтп с летальными исходами.
Надо помнить, что некоторые страхи могут быть и обоснованными. Например, страх перед реально опасным супругом, избивающим жену.
4. Отсутствие контакта со своими чувствами
От них можно услышать: «Я не знаю, что я чувствую. А что я должен чувствовать в этой ситуации?»
Они эдакие "супермены", не знающие сна и отдыха, не чувствующие печали, усталости, злости. Такие признаки часто можно встретить у мужчин и женщин - трудоголиков.
При этом они могут кичиться своими достижениями и доказывать окружающим, что они в состоянии сами о себе позаботиться, не принимают помощь, и таким образом неосознанно стремятся к саморазрушению.
Подписывайтесь на мой телеграмм канал про психологию(много чего нового узнаете, если захотите конечно😉)
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Статья написана для мужчин, на собственном опыте, если мнение автора отличается от вашего, оставьте комментарий.
Сколько же раз мужчины сталкиваются с непониманием, тратят время и деньги на девушек, которые не ценят и в итоге уйдут. Специально для этого я собрал воедино свои знания и делюсь ими, чтобы вы смогли найти достойную, и риск ее ухода будет минимальным.
6 пунктов, которые должны заставить вас задуматься:
1.Она религиозна, веганка, феминистка, увлекается эзотерикой или входит в секту. Надеюсь обьяснять не надо, таких сразу лесом.
2.Много парней "друзей". По факту это поклонники, жаждущие заполучить вашу девушку, и поверьте, однажды вы накосячите и она уйдет к одному из них.
3.Любит клубы. Я общался с разными парнями и все как один заявляли - я иду в клуб "снять" девушку. Если ваша девушка любит подобные места, это не ваша девушка.
4.Быдло подруги. Уж поверьте это ни к чему хорошему не приведет, проверено. Люди общаются с теми, кого считают себе равными.
5.Воспитана без отца. Частое явление в РФ и СНГ. Стоит присмотреться к такой девушки, порой матери воспитывают их в ненависти к мужчинам, и однажды вы проснетесь подкаблучником.
6.Отец в доме не главный и находится на второстепенной роли. Если вы хотите быть в семье главным, а не тем, кого могут послать и сказать закрой рот, этот фактор укажет вам, что девушку воспитали командиршей и однажды вас поставят на место, у плиты.
Такие вот пункты, можете принимать их как риски, чем больше совпадений, тем хуже прогноз. Желаю вам здоровых отношений.
Что же будет, если не прислушаться к совету и сделать неправильный выбор? Читайте: Переводчик с женского Ч.1 , здесь я на скриншотах разбираю о чем думают и на что рассчитывают девушки.
Как узнать изменяет ли жена? Это, кстати, один из довольно популярных запросов в Интернете и социальных сетях. Или кому-то кажется, что только мужики с резвостью кролика прыгают налево в бесконечные гречишные поля? Увы, женщины не отстают! Причем если раньше это скрывали, то сейчас не очень-то и прячутся.
Редакция «Так Просто!» откроет тебе страшную тайну — та самая революция давно наступила и в наших краях. Девочки и мальчики ведут себя намного более раскованно и не собираются «жалеть о каждом и о каждой». Статистика радостно сообщает нам, что поддаться соблазну утех способна чуть ли не каждая третья женщина. Вот так!
КАК УЗНАТЬ, ИЗМЕНЯЕТ ЛИ ЖЕНА
Пожалуй, нет смысла рассуждать о том, когда и как это сучилось. Наша задача выяснить признаки, по которым можно сделать вывод, что женщина решилась на подобное. Тут нет никаких детективных методов, а просто ряд таких себе очевидных наблюдений. Относиться ли к этому серьезно? Оставим это решение тебе.
Как узнать изменяет ли жена
1 Имидж
Его резкая смена может говорить о том, что у женщины кто-то есть. Вчера твоя любимая старательно чистила кастрюли на кухне, а сегодня, надев мини и нахальные туфли на высоком каблуке, собирается с подружками в клуб. Интересно, кто должен оценить ее укладку и боевой мейкап? Только ли подружки?
2 Уход
В целом смена имиджа может и не наступить, однако может наступить острое желание ухаживать за собой. Возможно, твоя супруга всегда была эффектной дамой и вызывающая одежда просто ее повседневный стиль. Но если раньше она делала это на автомате, то сейчас можешь заметить, что теперь делает с душой: новый аромат, откровенное белье, обновленная стрижка и незапланированное увеличение и без того пухлых губ.
3 График
Вдруг у супруги появилась масса дел, встречи, командировки и всё такое прочее? Неожиданно подарила тебе удочку, о которой ты так давно мечтал, но не было денег? Кажется, можно только порадоваться, что твоя половинка наконец-то реализуется на полную катушку. Но будь начеку — вдруг это тайный воздыхатель, перед которым она не смогла устоять?
4 Телефон
Раньше она постоянно забывала телефон и не могла его найти. Он валялся в самых непредсказуемых местах. Но в какой-то момент совершенно исчез из виду. Ты и раньше не особенно интересовался, что она там смотрит, но только вот почему она вдруг стала прятать его от тебя и всегда контролировать его местоположение. «С работы могут позвонить». Вот оно как.
Неявные признаки.
5 Отказ
Явные признаки, кажется, определили. Пришла очередь неявных. Одним из них можно считать сокращение ваших страстных встреч под одним одеялом. Поначалу это не кажется странным, но в конце концов понимаешь, что жена к тебе охладела. Причем ее запах и темперамент, кажется, существенно не изменились. Тем не менее «голова болит» намного чаще. Подумай над этим.
6 Заинтересованность
Если раньше она бодро отвечала на звонки и с удовольствием наяривала сама, то теперь холодно бросает тебе: «В чём дело?» А еще замечаешь, что твои знаки внимания ее раздражают. Что она сердится, если ты пытаешься что-то у нее спросить. Кажется, ты ей надоел и она не хочет тратить на тебя свое время. Возможно, ее мысли сейчас о другом.
7 Общение
К этому же варианту можно отнести и общение. Скорее всего женщина займет оборонительную позицию и станет отвечать на вопросы сухо и односложно, если будет думать о том, что какие-то из ее слов или эмоций смогут ее выдать. Поэтому берет свои чувства под жесткий контроль. Это сигнал.
8 ЧувстваВ конце концов ты можешь почувствовать, что любимая женщина отдалилась от тебя. Она меньше интересуется делами в семье, меньше заглядывает тебе в глаза и вместо «мы» чаще говорит «я». Внешне всё может быть как обычно, но где-то в глубине души ты понимаешь, что что-то не так. Люди, которые давно вместе, чувствуют это. Впрочем, если ты твердо уверен в своей позиции, то бояться нечего. Меньше знаешь — крепче спишь.
.От себя
Это не руководство к действию, а напоминание о том, что близким людям нужно уделять больше внимания. Женщина, которая чувствует себя счастливой, вряд ли поставит под угрозу собственное благо. Но ведь в жизни так много самых разных красок! Поделись своим впечатлением по этому поводу. Как тебе кажется, все эти признаки могут говорить о том, что женщина переживает любовные приключения?
Вот такое милое руководство о том, как узнать, изменяет ли жена. Искренне надеемся, что его никому не придется использовать: ни мужчинам, чтобы кого-то обличить, ни женщинам, чтобы знать, как избежать возможных промахов.
В каждой семье бывают проблемы. В некоторых случаях их можно обнаружить и наличие проблемы очевидно, а в большинстве случаев непонятно что не так. Вроде все так, да что-то и не так, есть проблема или нет...
Из наблюдений за своей семьёй, за семьями родственников в т.ч. своих бабушек/дедушке, за семьями друзей, пришёл к выводу: ВЕЧНЫЙ ремонт - это верный признак наличия проблемы в семье. [вечный ремонт может быть разным: квартиры, машины, мотоцикла, моста... ещё чего-то]
А дело, насколько понимаю, вот в чем. Человек так устроен, что он не любит сталкиваться с проблемами/решать их, а любит избегать. Ремонт - это идеальный, вроде как, даже естественный способ заняться чем-то, неважно чем, хоть чем, но не основной насущной проблемой.
Может кому-то это поможет взглянуть на вещи по-новому.
Депрессия изнурительна и коварна. Излишняя самоуверенность, повышенное либидо, бесчувственность. Все это признаки приближающейся беды. Чем дольше закрываете глаза на недуг, тем только хуже. Проверьте себя.
В мире небывалая эпидемия депрессии. Психологический недуг уже сравнивают с простудой по частоте заболевания. 10-25% женщин и 5-12% мужчин (американская статистика) попадают в клинику с диагнозом депрессия. Кризис только усугубляет положение.
Если вы игнорируете или отрицаете болезнь, вы не излечиваетесь, а только добиваетесь того, что с каждым днем будет только хуже, предупреждает психотерапевт, профессор клинической психиатрии Harvard Medical SchoolСтивен Берглас.
Вот десять признаков, которые помогу обнаружить расстройство на ранней стадии.
1. Слишком самоуверенны и бесстрашны
Многие люди борются с депрессией, действуя противоположно тому, как себя чувствуют. Захватить конкурирующую компанию? Уволиться и открыть ресторан? Смелые поступки заставляют людей чувствовать себя непобедимыми. Но этот способ безумен. Депрессия рождается из чувства бесконтрольности над собой и беспомощности (в некоторых случаях виноват биохимический дисбаланс). Целеустремленные люди ненавидят эти чувства и пытаются найти выход в действиях, в активности. Но в конечном счете им становится еще хуже.
2. С одного напитка в обед перешли на три
«Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь», ― сказал однажды Джордж Бернард Шоу. Наблюдение остается актуальным по сей день. Выпивка ― самая распространенная тактика для заживления эмоциональных ран. Минус в том, что, когда вы наконец признаете депрессию, вам придется лечить уже не только голову, но и печень.
3. Помешены на успехах в постели
Разбушевалось либидо? Если вы заметили, что променяли моногамию на соблазнение всего движущегося, это верный признак что вы пытаетесь спрятать депрессию в складках простыней.
4. Быстро переходите от конфликта к драке
Частый и наиболее глупый способ притупить чувство беспомощности ― показать, что вы не мальчик для битья. Подрезали на дороге? Догнать и проучить мерзавца. Отклонили идею на мозговом штурме? Встретить самоуверенного недоумка вне офиса и поставить на место. Если повезет, то синяки заглушат эмоциональную боль.
5. Ничего не чувствуете
Чтобы не грустить, многие люди вовсе отказываются от чувств. В итоге человек застревает в «нейтральных» эмоциях, обрекая себя на все новую и новую боль. А еще хуже то, что зомби-способ создает напряженную обстановку вокруг и отталкивает тех, кто заботиться о нас.
6. Не можете вырваться из общества
Погрузить себя в общение ― на первый взгляд, здравая идея. Многим это помогает. Однако если это всего лишь попытка заглушить мысли и чувства, терзающие душу, то забитый под завязку календарь встреч ― не выход. Веселым спутником вы все равно не будете. Это как в биржевой игре: чтобы начать заново инвестировать, надо сначала избавиться от токсичных активов.
7. Не можете сосредоточиться
Мысли путаются у всех. Но как избежать опрометчивых поступков тем, кто вовсе безвластен над собой из-за депрессии? Надо отсеять здравые мысли от потенциально опасных. Как? Здравые влекут за собой изменения в жизни, их можно воплотить в несколько этапов. Нездоровые обещают превратить вас из обычного человека в кинозвезду в одночасье.
8. С трудом принимаете похвалы и жесты доброй воли
Психолог Мартин Селигман, перевернувший представление людей о депрессии, изучал поведение собак, которые получали разряды электрического тока. В конце концов животные беспомощно лежали в клетках и оставляли без внимания подергивание поводков, которые могли уберечь их от ударов током. У людей так же: если вы заметили, что игнорируете добрые жесты или просто человеческое тепло, это не значит, что вы какой-то там мятежник или недовольный человек. Вы в депрессии.
9. Работаете много, но глупо
Люди в депрессии не видят новых решений старых проблем. Вместо этого они повторяют снова и снова то, что делали раньше. Классический пример пути к счастью: если вы несколько часов в неделю проводите в тренажерном зале, то дополнительные тридцать минут каждый день приподнимут настроение на некоторое время. Но это эфемерное облегчение. Когда оно рассеется, сойдите с беговой дорожки и докопайтесь до сути того, что вас беспокоит.
10. Смеетесь и плачете время от времени без особого повода
В психиатрии есть понятие «неадекватный аффект». Это когда поведение и стимул к поведению не соотносятся между собой. Люди в депрессии бурно встречают незначительные печальные известия, действительно плохие новости пропускают мимо.
Эта разновидность депрессии, похожая на алекситимию (когда человеку сложно определять собственные эмоции и эмоции других людей), действительно может вывести человека из равновесия. Автор заметки рассказывает историю одного клиента, который плакал в театре на детском спектакле, когда оленята потеряли мать, а когда партнер принес ему документы о закрытии бизнеса, он бросил их в папку с текущими делами и отправился на обед.
Мой telegram канал - "Психологическое счастье"
Вы устали. На каждые пять провалов приходится один успех, а то и ни одного. Рутина поглощает все глубже, а помощи ждать неоткуда. Ситуация, которая может привести к затяжной депрессии - постоянная апатия или продолжительная усталость - решается не абстрактно, а по конкретным пунктам. Итак, какие существуют признаки того, что вы идете ко дну, и как с ними справиться?
1. Вы срываетесь на близких людей
Проблемы на работе каждый день выводят из себя миллионы людей. Если нет возможности сменить место, то возможность остановить свою злобу, которая сливается на родных, есть всегда. Так вы сохраните и свои нервы, и ваши отношения с близкими, которые с каждым новым приступом злобы ценят вас все меньше. В затяжных конфликтах есть смысл обратиться к семейному психологу.
2. У вас нет желания куда-то ехать в свой выходной
После деловой недели остается только одно желание - выспаться и отдохнуть. Это в порядке вещей, и вас никто не должен осуждать за то, что вы отдыхаете таким образом. Но если после отдыха, на праздниках или будучи в отпуске вы не хотите провести время с пользой для себя и семьи вне дома - вы закапываете себя в апатию. Не отказывайте себе пойти на единственный концерт любимой группы или поехать на выставку новых технологий. После мероприятия вы приятно удивитесь тому, что полусонный негативный настрой улетучился.
3. Вы все чаще “убегаете” в сериалы, видеоигры или крепкие напитки
Эскапизм часто распространен в неблагополучных семьях, когда ребенок постоянно играет в видеоигры, не желая выслушивать очередную порцию критики и негатива от родителей. Если вы точно так же склонны убегать от проблем в постановочные миры, это может привести к затяжной депрессии. К тому же, когда мы постоянно делаем что-то приятное, это перестает доставлять удовольствие и становится привычкой. Имеет смысл оградить себя от увлечения и поставить некоторые рамки, например, «я смотрю сериал по выходным» или «я играю в свободную минутку, когда нет важных дел». Главное - не ограничивать себя словами вроде «обязательно», иначе вы подсознательно будете бороться с самим собой.
4. Былые праздники и встречи перестали приносить вам радость
День рождения уже не такой, как прежде? Под Новый год нет настроения? На самом деле, постоянно радоваться праздникам нереально, потому что мы просто-напросто к ним привыкаем. А то, к чему привыкаем, рано или поздно перестает цениться на подсознательном уровне. Ведь что толку радоваться, если это и так у нас есть и никуда не денется? Поэтому праздничное настроение может поддержать только дружеская или семейная атмосфера: совместная поездка за украшениями и подарками еще ни у кого не убивала праздник в душе.
5. Вы уверены, что не можете достичь большего
Плывете по течению, упускаете возможности и уже не помните, когда в последний раз достигали поставленных целей? В вас живет неуверенность в себе, которая убивает все ваши таланты и перспективы. Самоуверенность зависит в том числе от оценок людей, по этой причине мы часто пребываем в приподнятом настроении после комплиментов. Но комплименты можно делать и себе самостоятельно: после выполнения тех или иных задач, будь то плодотворный рабочий день, написанный публицистический материал или устроенный сюрприз любимому человеку, нужно вознаградить себя. После усилий(не страшно, если они не принесли ожидаемый результат) обязательно купите себе торт или устройте внеплановый отдых. Вы подсознательно запомните механизм «труд вознаграждается» и будете более уверены в своих силах. Не забывайте: в первую очередь нужно перепрыгивать самого себя, а не равняться на других.
Мой telegram канал - "Психологическое счастье"