Наследство
Комиксы, нюдсы, смешные картинки в моём тг
Комиксы, нюдсы, смешные картинки в моём тг
Иван Ильич имел возможность
Не замечать свою тревожность
Она же, сволочь, по весне
Была повышена вдвойне
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Тревога - органическая эмоция нашего организма, природное назначение которой - предупреждение об опасности. Но если она постоянно нарушает качество нашей жизни, перед нами ТР (тревожное расстройство). ТР распознают по следующим признакам:
нарушается качество жизни - сон, аппетит;
появляется избегание - желание уйти от мест скопления людей - и прокрастинация - потребность отложить дела;
возникает неадекватное восприятие действительности: сила эмоций не соответствует ситуации.
Способ диагностики и лечения ТР зависит от его вида:
Паническое расстройство - панические атак различной частоты и продолжительности;
Фобия - необъяснимый страх, возникающий в определенной ситуации;
Генерализованное ТР - напряжение и тревога, неадекватные случаю;
Агорафобия - боязнь толпы и открытой местности;
Сепарационное ТР - страх удаления от дома и близких;
Социальное ТР - боязнь участия в общественных мероприятиях;
Селективный мутизм - неспособность к речевому взаимодействию.
Можно ли самостоятельно победить ТР? Только консультация со специалистом поможет правильной постановке диагноза. Процесс терапии зависит от профессионального подхода. Немаловажно найти психотерапевта, с которым будет комфортно.
В чем заключается терапия? В зависимости от тяжести случая лечение может быть психотерапевтическим, медикаментозным или смешанным. Широко применяется когнитивно-поведенческая терапия, направленная на формирование осознанности. Другой метод лечения - экспозиционная терапия, предполагающая столкновение с источником тревоги для контроля над ситуацией. Эффективности терапии способствует смена образа жизни - отказ от вредных привычек, занятия спортом.
Всем привет. Уже много лет меня мучает такая проблема. По натуре я интроверт, и общаться с незнакомыми людьми для меня бывает проблематично. И не только с незнакомыми. Допустим, на работе собирается небольшая компания чтобы обсудить что то, просто чаю попить и т.д. И я почему то начинаю нервничать. Ладони становятся влажным, сильно потеет голова и волосы. Или, допустим, зашел в магазин что то купить, подходит консультант, и при общении с ним я начинаю потеть, от этого сильнее нервничаю и потею еще сильнее. Помогите, как с этим бороться? Пить на постоянной основе успокоительные?
Номинант на "Отец года"
Последние несколько лет моя дочь страдает от тревожности. Она посещала психотерапевта, принимала лекарства, хорошо питалась и регулярно занималась спортом. Время от времени у неё бывали срывы, но обычно этого было достаточно. Однако в последний год обучения в колледже она изо всех сил пыталась адаптироваться к жизни в общежитии. Ее оценки за последний семестр резко упали, и кажется, что ответственность её сильно напрягает. У меня сложилось впечатление, что эта тревожность была всего лишь фазой, и что со временем она перерастет её, но, похоже, она только усилилась после её восемнадцатилетия.
Что еще хуже, моя дочь еще не нашла подработку на лето, и я думаю, что из-за нервозности она выглядит странной во время собеседований. С каждым письмом об отказе я все больше и больше разочаровывался в ее терапевтах. Я начал убеждаться, что ей годами отказывают в помощи, ведь чем дольше она тревожится, тем больше им платят. Однако мой брат, имеющий психологическое образование, рассказал мне, что тревога обычно усиливается в раннем взрослом возрасте, и что ее терапевты, вероятно, делают все, что могут. Я решил, что он, наверное, прав, и перестал об этом думать. Думаю, за это я заслуживаю немного похвалы. Однако сегодня моя дочь пришла домой после собеседования и сказала, что оно прошло не очень хорошо. И с меня хватит. Я сказал, что её придется хотя быть приложить усилия выглядеть нормальной. И что разглядывание чей-то обуви, вместо зрительного контакта не поможет получить работу.
Моя дочь была ошарашена моей откровенностью, но я просто продолжил. Я сказал ей, что если она думает, что сможет окончить колледж, не прилагая особых усилий, то она глубоко ошибается. И что получение диплома поможет ей жить приемлемой жизнью самостоятельно, когда она наконец уедет из моего дома. Она начала плакать и сказала, что я был несправедлив, но я усмехнулся и сказал ей, что жизнь несправедлива и что ей нужно научиться кое-каким социальным навыкам, иначе она почти наверняка останется бездомной. Меня бесит то, что она может смотреть мне и моей жене в глаза, рассказывая нам эти слезливые истории, но решает не устанавливать таких же связей с потенциальными работодателями. Я сказал, что ей, возможно, нужно прогуляться и подумать, как её действия портят ей жизнь..
Она не выходила на улицу уже несколько часов, и я беспокоюсь, что ее бредовые мысли (о получении диплома или карьере) никогда не закончатся. Я попробовал передать ей через дверь список советов, как произвести хорошее впечатление на собеседовании, но услышал, как она встала и разорвала список. Сейчас я нахожусь на той стадии, когда мне просто хочется выгнать ее из дома, но моя жена настаивает, что я слишком строг с ней. Я просто хочу, чтобы она могла посмотреть на ситуацию с моей точки зрения, а не всегда относилась ко мне, как к злодею. МЛЯ?
Примечание: Тревожные расстройства — группа психических расстройств, характеризующихся выраженной беспричинной тревогой или страхом. Под тревогой подразумевается ощущение беспокойства за предстоящие события, а страх — реакция на то, что происходит в реальном времени. Часто при тревожных расстройствах наблюдаются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение и так далее.
Причина возникновения тревожных расстройств складывается из внешних факторов и генетической предрасположенности.
Тревожные расстройства относятся к числу самых распространённых среди психических расстройств. Несмотря на существование эффективного лечения, многие страдающие тревожными расстройствами не получают адекватного диагноза или лечения. Эти расстройства часто протекают в хронической форме и приводят к частичной или полной утрате трудоспособности, люди, страдающие ими, несут большие эмоциональные и финансовые потери
Вердикт Реддита: Мудак
Комментарии:
Они относятся к тебе как к злодею, потому что ты ведешь себя как злодей. Можете тебе ещё кого-нибудь к рельсам привязать и посмеяться над этим? У твоей дочери тревожность, и ты ответил примерно так: «Ну, ты пробовал просто не тревожиться?!». Очень помогло, я уверен, что она вылечилась. 🙄 И кстати, это еще хуже. Думаешь, она уже не думает так про себя? Что все остальные иногда испытывают стресс и тревогу и, кажется, справляются с этим, так почему же она не может? Это способ усилить тревожные мысли. Ты мудак. И не думай, что фраза «Думаю, за это я заслуживаю немного похвалы» тоже осталась незамеченной. Постарайся не сломать руку, похлопывая себя по спине, придурок.
"Думаю, за это я заслуживаю немного похвалы". Ты мудак. Ты не заслуживаешь похвалы за это или что-то подобное. Вместо помощи ты ругаешь её. Да, жизнь несправедлива, и задача родителей убедиться, что их ребенок это понимает, но не путем несправедливого отношения к ним. Если у нее проблемы с собеседованиями, проведите с ней пробное собеседование. Поработай с ней. Черт возьми.
Всем привет, меня зовут Лана и мне в июле исполнилось 40 лет. 13 лет из 40 я стояла на учете у психиатра, принимала антидепрессанты и нейролептики, мне диагностировали тревожную депрессию и биполярное расстройство. За эти 13 лет дозировка увеличилась с 50 мг до 1400 мг, количество таблеток, принимаемых в день выросло с 1 до 7. Вот уже больше года я не принимаю никаких таблеток- ни от головы, ни от @опы. Я не страдаю депрессией, у меня нет панических атак, тахикардии, слабости, сонливости, бессонницы, дереализации и деперсонализации. Я активно работаю с людьми, веду их в свои опыты, работаю с энергиями, стихиями, потоками. В своих постах я буду описывать свой долгий и не простой путь, который прошла я и которым я сейчас веду людей. В своих рассказах я затрону тему МИСТИКИ, которой пронизана наша жизнь, буду расскажу что же на самом деле кроется за понятием "психические расстройства", что же такое страшное и липкое рвется изнутри, что мы так упорно пытаемся заесть, запить, закурить, забить таблетками, спортом, кино, встречами с друзьями и т.д. Люди имеют право знать правду! До встречи на моей странице!
Сразу скажу — мой опыт строго субъективен. Я просто делюсь теми способами, которые помогли конкретно мне.
Итак, погнали.
Началось все ещё в далёком 2019 году.
Тогда, по-моему, еще не было даже понятия думскроллинг, но чекал новости я практически 24/7.
Каждый кашель, будь то мой или в общественном транспорте, вызывал у меня практически панику.
Так началось моё знакомство с тревожной. В принципе, я и с детства был не особо спокойный парень. Но после событий 24 февраля всё стало ещё хуже.
Но это все лирика, причины, так сказать.
Итак, что же я сделал для того, чтобы помочь конкретно СЕБЕ.
— Полный отказ от алкоголя. Надеюсь, все мы знаем, что алкаха это очень сильный депрессант. Да, бухнуть помогает, но конкретно на пару часов, не более. Ну это если не уходить в запой. Но это совсем другая история.
— Научился практически контролировать и купировать панические атаки.
Здесь мне помогли техники дыхания из интернета. Если "вкрации", то при чувстве что накатывает, делаю глубокий вдох, считая до 5, а потом медленно выдыхаю. Работает практически 100%
— Пью феназепам. Это рецептурный препарат, некоторые аптеки отпускают его так. Есть безрецептурные аналоги. Купить можно, короче. Главное не выглядеть как торчок. Как и сколько его принимать писать не буду, тут лучше советоваться с врачом.
— Почти полный отказ от дрочки. Тут без рофлов. В прямом смысле. Попробуйте неделю-две не фапать. Хз как это работает у женщин, правда :)
Вот как-то так. Сейчас живу практически спокойной жизнью. Накатывает иногда, да. Но терпимо.
Спасибо за внимание.
Телеграммов не рекламирую :)
Ps админ, верни минусы
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.