Приспособиться легко. Как от расстройств избавляться будем?
"Человек - тот ещё таракан, ко всему привыкает". Действительно, даже, в казалось бы невыносимых условиях, homo sapiens умудряется выживать, чудесным образом приспосабливается. Но какой ценой?
Человек может годами ходить на нелюбимую работу, жить с ненавистным партнёром, потакать прихотям взрослого ребёнка - балбеса, находиться под контролем родителей и т. д. При этом не осознавая, что из-за подобной адаптации подвергается стрессу, избавиться от которого не так-то просто.
В пятидесятые годы прошлого века южно африканский психиатр Джозеф Вольпе работал с солдатами, получившими посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) во время Второй мировой войны. Лечение подобных пациентов стандартными методами не приносило положительного результата. Тогда Вольпе решил глубже изучить эту проблему.
Он приступил к исследованию. В лабораторных комнатах он установил клетки, в которых подвергал подопытных кошек ударам тока. При этом использовались и другие раздражители: звуковые (издавался звонок) и зрительные (зажигалась лампочка). После систематического использования тока, звука, света, Вольпе удалось сформировать у кошек ПТСР. Так, что при виде одной только комнаты, или похожего помещения у кошек начиналась дрожь, агрессия, беспокойство и другие признаки невротического спектра.
Даже на дополнительные раздражители в виде звука, света, без воздействия ударов тока и вида комнаты с клетками, кошки реагировали беспокойством.
Планируемый результат получен, теперь психиатру предстояло избавить животных от подобных реакций. И вот, что он сделал.
Вольпе начал постепенно приучать кошек к этим раздражителям, используя еду. Сначала он ставил миску с кормом далеко от комнаты, затем у входной двери, далее возле клетки, ну, а потом и в саму клетку. Сначала кошки ели пугливо, настороженно, но потом спокойно принимали пищу в клетке, от вида которой в недавнем времени у них шерсть вставала дыбом. При этом процессе присутствовали вышеназванные раздражители (ток, свет, звук и др.).
Вольпе сделал вывод, что если реакцию тревоги на событие заменить на антагонистическую (то есть обратную, в нашем случае, положительную реакцию), так, чтобы она способствовала полному или частичному угасанию тревожных реакций (успокаивала, отвлекала), то связь между раздражителями и реакциями тревоги ослабеет.
Если грубо, то это означает, что, если во время тревоги человек найдёт занятие или мысль, которые помогут ему погасить тревогу приятной эмоцией или забыть о плохой, отвлечься, то его реакция на прежние раздражители ослабеет, он не будет беспокоиться.
Результаты исследования потрясающие! Сколько возможностей открывается для психологов и психиатров, желающих помочь людям! Замени тревогу на радость и дело с концом.
Да, но фишка в том, что люди не кошки. Для кошки доминанта голода в мозге сыграла замечательную роль. А вот у человека разнообразие этих доминант зашкаливает, у каждого свой конёк, своя зависимость, свои пристрастия. Поэтому реакцию, антагонистическую тревоге, ещё нужно поискать.
Например, среднестатистический работник офиса ненавидит свою работу: она находится у чёрта на куличках или вернее, на кулижках, начальник там вредный, да и сам человек не особо специалист, комплексует по этому поводу, - чем, не удары током. Коллеги игнорируют или смотрят искоса, перешёптываются, - чем, не дополнительные раздражители: "свет", "звук". И всё это ежедневный стресс.
Что заставляет его ходить туда и превозмогать себя? Что вызывает антагонистическую тревоге реакцию? Возможно это радость от большой зарплаты или от солидного статуса, вариантов множество. Но человек всегда находит награду за страдания, чтобы оправдать свою "терпеливость".
"Молодец! Смог адаптироваться", - скажете вы. Да, кошки тоже адаптировались и со временем могли есть, находясь в страшной клетке, и подвергаясь ударам тока со "светомузыкой".
Но суть в том, что человек - не кошка. У него есть неокортекс (новая кора, "мозг человека"), а это мышление, речь, сенсорное восприятие, интеллектуальное развитие, самосознание, интеллект. А значит он понимает всю правду ситуацию, её неправильность, нелепость. Он испытывает дискомфорт, недовольство собой, другими людьми и жизнью в целом. Он страдает, а значит тратит зря свои нервные клетки, нарушает работу мозга, как на химическом, физиологическом, так и на психическом уровне. Одно "неловкое движение" воли рока, когда судьба внезапно подкинет неприятный момент, и всё - ПТСР обеспечено. "Благо" невротическую почву человек "подготовил".
А теперь окиньте мысленным взглядом своё нынешнее положение, вспомните моменты, причиняющие вам дискомфорт. Как долго они присутствуют в вашей жизни, как часто случаются?
Порассуждайте. Если вы одна из этих кошек, то что для вас является постоянным главным раздражителем (током)? Что является дополнительным раздражителем ("свет", "звук"), способным самостоятельно вызывать негативные эмоции без "тока"? А теперь попробуйте обнаружить тот элемент, который вызывает реакцию антагонистическую тревоге, то, что заставляет вас превозмогать "ток, свет, звук". Какой бонус вы себе придумали, чтобы не менять дискомфортную ситуацию? Какой такой плюс вы запрятали в рукаве, который заставляет вас игнорировать множество минусов? А теперь ответьте себе: "Оно того стоит?"
У вас есть два выхода: продолжать подвергаться ударам тока в ожидании, что они рано или поздно прекратятся, и вы потом займётесь починкой нервной системы, или всё - таки попробовать изменить свою жизнь, заинтересоваться собой, пересмотреть личные стереотипы, изучить свои потребности, избавиться от раздражителей.
Никто не будет вами заниматься, потому что все заняты только собой: и дети, и родители, и супруги, и начальники с коллегами. И это совершенно нормально. Потому что квест под названием "жизнь" каждый проходит в одиночку! К сожалению, или к счастью, в мире нет ни одного человека, способного понять вас настолько, насколько можете это сделать - вы! Самое время начать!
https://psyhologguru.ru/
Первый месяц в России после Латинской Америки
Почти месяц уже, как снова живу в России.
И не просто живу, а впервые живу без чёткого плотного графика, без гарантий, без ожиданий. Задачи какие-то, конечно, есть. Но такие: зыбкие, невнятные, путаные.
Пожалуй, скучаю по клиникам. Да, определённо скучаю. По той безопасности, нужности, которая случилась в них со мной. Ловлю себя на том, что до сих пор говорю про клиники «у нас тут», хотя пора бы уже переходить на «там». Ловлю себя на полусонном испанском бормотании, точнее — муж ловит, пугается. Ловлю себя на том, что среди всего петербуржского разнообразия продуктов, продолжаю готовить что-то привычное, крупяно-овощное, из клиник.
Перебираю картинки России, которые успела понабрать за месяц. Звенигородский туман над кирпичным пансионатом, сибирский снег под обугленным берёзовыми стволами, московские запылённые ковры на блошином рынке, петербуржские заверти снежуры на мутной густой воде. Перебираю. Пытаюсь понять, где мне как и куда дальше.
Не понимаю. Паникую. Психую. Пробую.
За этот месяц меня четырежды назвали пассионарием, причём незнакомые или малознакомые люди. Сказали, что такие безумства, как мои – нужны миру, пожимали руку.
За этот же самый месяц этот самый пассионарий бессчётное количество раз рыдал. Почему? Да хотя бы потому, что вспомнил, как лет пятнадцать назад бабушка с крёстной прокатили его в жёлтой кабинке колеса обозрения, вместо желанной синей. Потому что муж минеральную воду и маринованные огурцы купил к приезду. Просто потому что.
Сегодня выпила последнюю целую таблетку из курса антидепрессантов. Осталось восемь половинок – восемь дней. Что дальше – не знаю. Пока что мне страшно — это знаю точно.
Человек привыкает ко всему, да?
Всем привет,
Я долго и нервно придумывала как начать и решила рубить сразу к самой сути.
Я недавно (7 месяцев назад), я переехала жить в Германию, кто бы что не говорил, но это решение я приняла задолго до сложившихся обстоятельств, и оно было осознанным, не экстренно-спонтанным. Правильным или нет, я ещё сама не разобралась.
Почему я тут? Потому что я просто люблю писать и к тому же я тут просто устала от регулярного одиночества, несмотря на то, что у меня довольно много друзей осталось в России и они всегда рядом, я чувствую острую необходимость делиться с бо’льшим количеством людей происходящим со мной. У меня накопилось много забавных и не очень записок и историй на совершенно разные темы. Но хотелось бы начать с самой на данной момент для меня актуальной. Адаптация. Я ещё до того, как переехать прочитала несколько книг и статей на эту тему и думала, что меня это не коснётся. Какие-то глупые стадии, мол, эйфория, гнев, принятие, что ещё за бред для обеспечения заработка психологам? Но со мной всё происходило и происходит как по учебнику. Сначала яркие, неописуемые эмоции по приезду «Боже, какая я крутая, я смогла, как же тут здорово, всё такое новое, лучше, чем дома, трава тут зеленее, продукты вкуснее, люди добрее.» Затем невыносимая тоска по дому, культурный шок, бесконечные вопросы «А на кой собственно хер я это сделала?». Потом стало ещё интереснее, я думала, что не способна злиться настолько сильно и ненавидеть всё вокруг буквально круглосуточно, я не знаю как это назвали бы психологи, к которым я бы с радостью на тот момент обратилась, но я называю это стадией «Гнева», когда раздражает всё вокруг, начиная от чужого языка(который всегда нравился и охотно учился) до менталитета, архитектуры и даже пение птиц в немецкой деревушке с утра звучит хуже звука трения пенопласта(не знаю, как для вас, но для меня это худший звук мира, я даже мурашками покрылась пока это писала). Это изматывает. В какой я стадии сейчас? Без понятия, в нестабильной. Стадии так и чередуются по кругу между собой, а принятия не наступает. Ждём, что дальше хранит в себе моя эмоционально нестабильная психика.
В общем, что я хотела бы подытожить, некоторые люди говорят, что я переехала в Европу и ещё и ною тут, «зажралась», но они ведь не пытаются даже понять.
Миграция - это не просто переехал и наслаждаешься жизнью. Это каждодневная борьба: с языковым барьером, с тоской по дому, с тоской по родителям и друзьям, с собственной стеснительностью и нерешительностью. Ты буквально переступаешь через себя, спрашивая что-то в магазине или на улице. На работе ты не только привыкаешь к незнакомым людям, но и к тому, что тебя не всегда понимают, а если и понимают, то не всегда правильно.
Миграция- это когда всё вроде тут хорошо, всё нравится, но после нескольких видеозвонков, на которых ты улыбаешься родителям, родным друзьям, хочется завыть от абсурда всей ситуации, как при всем благополучии что тебя окружает, можно чувствовать себя так одиноко.
Это здорово, что мы переезжаем в эпоху, когда есть возможность просто взять телефон в руку и увидеть лица всех, кого пожелаешь и подмигнуть своим уставшим в камеру. Здорово, что не приходится посылать голубей/гонцов/письма ведь можно было сойти с ума каждый раз подбегая к почтовому ящику в надежде увидеть весточку. Но что такое цифровое приветствие в сравнении с тем, как ты утыкаешься маме в плечо за кружкой чая, кладешь подруге на колени отекшие ноги на пьянке или обнимаешь друга при встрече. Это всё не то.
Миграция - это вообще всё не то. Не та погода, не те люди, не тот язык, не тот менталитет, не те продукты, вода, цены, традиции. Это всё новое, а новое не значит плохо, ведь так? Так ведь?
Это описанная выше адаптация, это бесконечные эмоциональные качели, которые бросают тебя как будто человека с биполярным расстройством, то в эйфорию, то в глубокую депрессию, то в стадии мании ты говоришь «я осилю всё», то тебя накрывает другой волной «я хочу домой, а если не домой, то лежать и никуда не вставать». Накрывает не просто слегка, а с головой и ты не знаешь куда бежать, к кому бежать? Дом-то теперь уже где? А дома ли я? А будет ли там лучше? А будет ли тут лучше?
Миграция - это полнейшая сепарация, ты один, постоянно один, наедине со своими проблемами, это испытание расстоянием для всей дружбы, за которую ты цепляешься ещё сильнее потому что при всей идентификации себя как отдельное целое, понимаешь, как важны для тебя близкие люди, испытание твоей психики, потому что миграция очень коварно бьёт по всем её самым слабым местам.
Короче говоря, к чему я это всё, можно было и в двух словах, миграция - это не просто.
Если ты вдруг дочитал аж до самого конца и тебе откликнулись мои тревожные записки, буду рада услышать, что я не одна такая и с ещё большей радостью послушаю нытье таких же экспато-мигрантов как я. А если тебе вдруг ещё и понравился мой текст это порадует мою заниженную писательскую самооценку, как и возникшие после прочтения вопросы: )
В поисках смысла: почему грандиозная цель важна для счастливой жизни мужчины
Счастье - это состояние, которого мы все стремимся достичь в своей жизни. Но что такое счастье для мужчины? Согласно многим теориям, мужчина может быть счастлив только тогда, когда у него есть грандиозная цель, выходящая за рамки его жизни.
Главным образом, мужчина - это лидер, который стремится к достижению больших результатов. Многие из них хотят оставить след в этом мире, достичь чего-то важного, чтобы оставить наследие для будущих поколений. Таким образом, когда мужчина имеет грандиозную цель, это становится источником мотивации и направления в его жизни.
Если же у мужчины нет цели, он чувствует себя потерянным и неуверенным. Без определенного направления он может чувствовать, что его жизнь не имеет особого смысла, и это может привести к депрессии и недовольству. Именно поэтому многие психологи рекомендуют мужчинам находить грандиозные цели, чтобы сохранить мотивацию и направленность в своей жизни.
Однако, грандиозная цель может быть достигнута только путем усилий и преданности. Необходимо поставить конкретные цели и планировать каждый шаг для их достижения. Некоторые мужчины могут чувствовать себя потерянными в этом процессе, но важно понимать, что эти шаги необходимы для достижения больших результатов.
Кроме того, грандиозная цель может помочь мужчине преодолеть жизненные трудности и вызовы. Эта цель становится своего рода опорой во время трудных моментов, что помогает мужчине сохранять настойчивость и уверенность в себе. В конечном итоге, достижение грандиозной цели может привести к ощущению удовлетворения и душевного спокойствия.
Таким образом, можно сделать вывод, что грандиозная цель - это ключ к счастью мужчины. Она помогает сохранить мотивацию и направленность в жизни, а также помогает преодолеть жизненные трудности и вызовы.
Важно отметить, что грандиозная цель не обязательно должна быть связана с карьерой или деньгами. Цель может быть связана с семьей, социальными вопросами, здоровьем или даже духовным развитием. Важно выбрать цель, которая настоящим образом важна для мужчины и будет мотивировать его достигнуть больших результатов.
Также стоит отметить, что грандиозная цель может изменяться со временем. Мужчина может переоценить свои приоритеты и ценности, что приведет к изменению его цели. Это не значит, что он потерял направленность или не знает, чего хочет. Это скорее свидетельствует о его росте и развитии, и он должен быть готов адаптироваться к изменениям, которые происходят в его жизни.
Наконец, важно понимать, что достижение грандиозной цели не является конечной точкой в жизни мужчины. Это лишь один этап на его жизненном пути. Чтобы сохранить мотивацию и счастье, мужчина должен постоянно устанавливать новые цели и стремиться к их достижению. Этот процесс поможет ему расти и развиваться, а также наслаждаться жизнью.
В заключение, можно сказать, что грандиозная цель - это важный аспект жизни мужчины, который может стать источником его счастья и удовлетворения. Цель помогает сохранять направленность и мотивацию, преодолевать трудности и вызовы, и достигать больших результатов. Важно выбрать цель, которая настоящим образом важна для мужчины и не бояться менять свои приоритеты в зависимости от изменений в жизни.
Мать и мачеха
Записки о моей жизни на исторической родине – в Южной Корее.
Часть Первая
Для каждого понаприехавшего в Южную Корею, отношение будет разное. Если вы белый человек, то одно, если белый человек женского пола - другое, если белый человек женского пола и при этом очень красивый - третье. Большую роль будут играть гражданство, знание языка, внешность, коммуникабельность а главное тактичность (понятие тактичности в Корее возведено в культ и позже я расскажу об этом подробнее). Корея очень развитая в экономическом плане страна, но всё же остается азиатской, со своей особой атмосферой, традициями и комплексами. Я долгое время жил в развитых зарубежных странах, и могу сказать что мне интегрироваться в корейское общество полностью, не удастся никогда, не смотря на то что сам я кореец. Пусть и этнический.
То есть когда-то очень давно, мой дед, самый что ни на есть корейский кореец мигрировал из тогда еще неразделенной Кореи на Дальний Восток. А от туда в следствии репрессии 1937 года был сослан в Среднюю Азию. Родился и вырос я в интернациональном советском обществе, и ментальность больше ближе к советскому. Отличается только внешность. Воспитан и образован я на русской литературе, думаю на русском и даже в понимании родины у меня в голове почему-то возникает образ березовой рощи, голубого неба и есенинская дурь. Не знаю почему, ведь я даже березы по-настоящему ни разу не видел в жизни.
Приехав же в Южную Корею пять лет назад, я понял какая между мной и моими историческими соотечественниками огромная пропасть. И дело не только в знании языка. Дело в культуре и неформальных отношениях. Это страна условностей и как я уже писал, общественных негласных правил и непонятных порядков. Написать код правил поведения мне кажется невозможным. Если готовить шпиона, цель которого скажем внедриться в общество России или любой другой европейской страны, то возможно понадобится один год для полной подготовки. Для того чтобы подготовить европейца внедриться в корейское общество, конечно пренебрегая внешним различием, я думаю потребуются десятилетия. И то, его смогут вычислить на моменте как он садится в машину или чокается выпивая в коллективе местный алкогольный напиток соджу. Здесь имеет значение всё: тон, манеры, жестикуляция, тайминг, и даже выражение лица.
Общество строится каким-то не понятным принципом, и не смотря на весь технический прогресс больше походит на большую общину, где заметно господствует общественное мнение над личным. Семья, это главный неприкосновенный храм, который старательно берегут. Развод — это очень порицаемо и очень невыгодно в финансовом плане для мужчин. Дети при разводе остаются с отцом, никакие алименты со стороны жены не выплачиваются, что я думаю не очень справедливо с точки зрения равноправия, к которому так сильно стремится весь мир. Жениться или выйти замуж второй раз очень трудно. Я по крайней мере не встречал местного кто официально женился второй раз.
Мое лично отношение к этой стране и ее жителями менялись от лютой ненависти до понимания и восприятия и иной раз восхищения и обратно по спирали. Одно я старался не забывать, это чужой монастырь и мне со своим самоваром диктовать правила не стоит. Я приехал сюда, смог решить ряд своих проблем с финансами и решил остаться, а значит и принять как плюсы, так и минусы.
Приезд, как ни странно, не вызвал каких-то особых ощущений. Все чисто, аккуратно и продуманно для комфорта. Поражали некоторые мелочи в быту. Например, все туалеты делятся не только на мужские и женские, но и для людей с ограниченными возможностями. Эти туалеты больше по площади, унитазы оборудованы дополнительными поручнями, но самое интересное это кнопка экстренного вызова и точно такая же дублирующая у самого пола. Это на случай, если человек упал и не может подняться. Казалось бы, мелочь, но я был удивлен. Все тротуары и дорожки вымощены аккуратной плиткой с дренажем, луж нет. Почти везде эти же тротуары и пешие дорожки имеют тактильную навигационную для не зрячих.
Камеры везде. На всех проезжих дорогах и даже в жилых секторах. Открытых мусорных баков нет. Вместо этого весь мусор сортируется по специальным пакетам и выставляется у проезжей части. С сортировкой мусора у меня до сих пор проблема так как он делится не только на пищевой и бытовой, но и на стекло, железо, пластик, бумагу, бумагу ламинированную и прочее. Корея маленькая и густонаселенная страна, но проблему с мусором они решили на отлично, так как больших мусорных свалок раздуваемые ветром я не видел.
Первое место работы куда я попал это была постройка высокоэтажного жилищного комплекса. Работа заключалась в сборке опалубки, затем после заливки бетона, ее демонтаж и подъем на следующий этаж. Пред тем как пойти туда, я понимал, что работа очень трудная, особенно для меня, человека всю жизнь, проработавшего в офисе и растолстевшего до ста двадцати килограмм. Работа считалась трудной даже для тех, кто приехал в Корею очень давно и привык работать физически. Но я, как человек ленивый, предпочитал работу хоть и тяжелую, но более высокооплачиваемую. Работа на завод меня не привлекала тем, что там надо было стоять. У меня есть некоторые проблемы с ногами - плоскостопие и ревматизм. Так что просто стоять на месте для меня не то, что не удобно, а даже больно. Так же я должен был учитывать тот факт, что я совсем не говорил на корейском языке, а значит и коллектив должен был быть из мне подобных – русскоговорящих выходцев из стран СНГ. Встретив на третий день приезда своего знакомого, я сразу же напросился к нему в бригаду, и уже на следующий день, в пять утра стоял с большой сумкой на обусловленной остановке, откуда меня должна была забрать машина.
В первый рабочий день, меня как новичка отправили на предпоследний этаж. Я должен был поднимать опалубку на верхний строящийся этаж. Опалубка представляла собой огромные алюминиевые щиты, обшитые по контуру уголком, разного размера - шириной от двадцати до шестидесяти сантиметров, высотой от пола до самого потолка и весом, бывало, более двадцати килограмм. Эти щиты стояли облокоченными на стену по периметру всех стен большой четырехкомнатной квартиры. У каждого щита был номер, и поднимать их нужно было по порядку. В среднем это порядка ста пятидесяти щитов на одну квартиру. Сама квартира вся была в распорках – «саппудо», которые подпирали потолок, и стояли как роща частотой в метр друг от друга. На полу валялись разные крепежи, куски засохшего цемента, камни, мусор, куски скомканной проволоки, и свернуть ногу было проще чем не свернуть. Приподнять щит было не просто, так как он упирался в потолок. Нужно было поймать угол, и как в детской головоломке протащить, постоянно переворачивая его и маневрируя, через всю квартиру в центр главного зала, где в потолке было оставлено специально отверстие для подъемы этих самых элементов опалубки. А затем, встав прямо под отверстием с этим щитом и поставив его вертикально, ждать сигнала, чтобы резко присесть, схватить щит почти у самого низа(при этом не уронив его) и подпрыгнув, резким рывком подкинуть щит так чтобы он вылетел в дырку на потолке хотя бы на половину, где сверху его примет в полете другой работник, и таким же рывком, налету выдернет его полностью на свой этаж. Да, это очень травмоопасно. Как для снизу стоящего, так и того, кто ловит этот вылетающий щит. Для снизу стоящего опасно тем, что его наверху могут не поймать и тогда он полетит обратно вниз. А для вверху стоящего тем, что щит вылетает из темноты и бывало случаи что неопытные заглядывали в дыру и встречали этот щит лбом или зубами.
В первый день я еле как дотащил свой щит до этой проклятой дырки, по пути посшибав себе пальцы, и поцарапав все части тела, я с горем пополам поднял его в отверстие. Голова у меня кружилась. Дело в том, что я устал еще утром, когда поднимался на рабочий этаж пешком без лифта. А тут такая оказия.
В первый же день я вышел посмешищем перед всей бригадой. Смеялись над моей неуклюжестью и медлительностью. В один момент подкидывая щит, я резко присев потерял равновесие и упал на спину, щит же медленно, но очень больно упал плашмя на меня сверху, и придавив меня не давал мне вылезти.
Поняв, что поднимать щиты я не смогу, мне поручили собирать крепежи, рассыпанные на полу. Голова от такой работы начала кружиться, и я собирал эти крепежи, не сидя на кортах как все, а ползая на четвереньках.
Меня взяла злость, от бессилия, но выплеснуть было не на кого.
Виноват был я сам и не уходить с работы это уже было дело принципа. День казался просто бесконечно длинным, а я чувствовал себя так что вот-вот должен умереть. После рабочего дня, машина высадила меня на остановке. До дома надо было пройти каких-то сто шагов, но даже на это у меня не было силы. Так физически я не уставал никогда в жизни.
Но подъем опалубки оказалось не самое опасное занятие. Еще был потолок. То есть щиты, которые были прилеплены к потолку. Их надо было отдирать длинным двухметровым ломом на вытянутых руках. Отодранные щиты с грохотом падали и некоторые поймав рикошет могли прилететь прямо в ногу. А по углам, в том месте, где потолок встречается со стеной, были особые элементы – «экселя». Похожие на алюминиевый швеллер двухсотку в метр длинной. Чтобы вырвать его надо было поддеть его ломом и тянуть. Алюминиевый эксель гнулся, напрягался и звеня вылетал вообще непредсказуемой траекторией. Сколько травм и ушибов я получил на этой работе не счесть. Благо работали мы зимой и на мне была толстая спецовка, которая гасила удары.
Но жажда поиска приключений заставила меня уйти с этой бригады в другую. На сдельную работу. Там условия были такими что работаешь до тех пор, пока не сдашь работу. Там пришлось работать не до пяти, а бывало, что и до девяти. Там я уставал так что даже не присаживался во время перекуров, так как боялся того, что потом не смогу встать на ноги.
Ничего конкретно я на этой работе не заработал, а лишь перебивался со дня на день. В большей части нас обманывали и не выплачивали. Но на это я не злился. Это была плата за мою неграмотность и незнание языка.
Каждый божий день я шел на эту работу как на каторгу. Все тело ныло и в голове была одна мысль – «Как бы не сдохнуть на ходу». Но человек — это живучее существо. Через два месяца я уже летал. Мне удалось сбросить сорок килограмм и нарастить не плохую мышечную массу. Когда я встретился с работниками с первой бригады они меня не узнали. Я уже научился собирать элементы и работал как средний специалист.
(продолжение следует...)
Анализируй, импровизируй, адаптируйся
Choose life)
Проблемы с адаптацией
Добрый день. Мой тип темперамента: флегматик, то есть, мне очень сложно адаптироваться к переезду, будь то в другой город, или же, в другую квартиру. Подскажите пожалуйста, как мне с этим быть и как к этому можно привыкнуть ? Спасибо за ответы.