Профессиональные коучи проведут ментальные практики
Галоперидолом
Галоперидолом
Думаю, стоит все же разобрать, почему у различных соковых и смузевых детоксов столько последователей и довольных клиентов?
А дело тут в том, что эти люди достигли обещанного результата. Но благодаря ли самому методу? Или тут играет роль что-то иное?
Давайте для примера возьмем список у одного небезызвестного производителя детокс-соков, что нам обещают?
❓Преподношение:
Благодаря нашему детокс-голоданию на соках, вы потеряете 3-5 кг за неделю и сможете влезть в любимое платье!
✅Правда:
Благодаря экстремальному дефициту калорий вы потеряете около 1кг жира за эту неделю. Из-за того, что вы исключите из рациона углеводные и соленые продукты, у вас уйдут 2-3кг отеков.
Почему я называю такой дефицит экстремальным? На день вам дается 5 баночек сока по 300мл. Это 1.5л сока в день.
Если даже все это будет апельсиновый фреш, полтора литра ≈700ккал в сутки. А там, помимо апельсинового, куча овощных соков, которые еще менее калорийны.
Если вы в виде любой еды будете потреблять 500-700ккал в сутки - вы похудеете, и соки тут вообще ни при чем.
При этом создадите дикий стресс для организма и повысите шансы срыва, зажора и развития РПП. Ну и еще кучу денег сольете в унитаз, ведь после недели на соках вес вернется.
Обратите внимание, что про 3-5кг за неделю говорится в 99% марафонов в интернете. Потому что это всего лишь разные методы, основанные на дефиците калорий.
Чудес не бывает😉
Тут даже обсуждать нечего. Я сторонник того, чтобы за такими обещаниями следовала уголовная ответственность.
Это исключительно способ заработать денег на отчаянии людей.
Бывает, что больные люди отказываются от квалифицированного и доказанного лечения в пользу таких методов, что приводит к плачевным последствиям.
Мы можем купировать некоторые заболевания с помощью изменения образа жизни, но не вылечить их едой. Особенно чудо-соком..
С реальными проблемами со здоровьем идем к врачу, а не за чудо травами с Алтая или волшебным смузи-соком-клизмой.
Очень «объективный» и «понятный» критерий, не так ли?
Думаю, что у каждого из нас будет различаться понимание «улучшения» здоровья.
Чаще всего говорят о «чувстве легкости», что не удивительно. Вы ничего не едите, желудок пустой, это чувствуется по-другому. Особенно если до этого вы всегда переедали до чувства тяжести.
Плюсом ко всему, мы чувствуем себя лучше, ведь мы сделали что-то хорошее и позаботились о себе.
Ну и, конечно же, эффект плацебо никто не отменял.
❓Преподношение:
Благодаря нашим сокам у вас уйдут проблемы с кожей и акне, ведь наши соки содержат все самое полезное и чистят шлаки.
✅Правда:
Провоцировать высыпания на коже у людей может огромное количество факторов. В том числе разные продукты или даже группы продуктов, это индивидуальные особенности каждого.
Когда мы садимся на соковый детокс, мы исключаем не просто группы продуктов, а всю еду в принципе. Тем самым образом, что бы не являлось возбудителем, мы почти 100% исключаем провоцирующие факторы. И соки, в очередной раз, никакого к этому отношения не имеют.
С таким же успехом можно голодать на воде. Эффект тот же, но почти бесплатно😅
В любом случае, с этими вопросами к дерматологу и эндокринологу. Точно не на детокс.
Тут мне бы хотелось вновь задать вопрос автору методики: «Что такое вредная еда?!».
Как оценить этот критерий? Может у вас есть варианты?
Возвращаясь к диетологическим рекомендациям США и Канады, соки, в том числе и свежевыжатые, относятся к продуктам со свободными сахарами, количество которых рекомендуется сократить в рационе.
Хотяяя.. может, автор имеет в виду, что у вас пропадет тяга к ее методике? Очень вероятно😅
Если подытожить, мы видим классическую подтасовку фактов для собственной выгоды.
Все реально достижимые результаты реализуемы не благодаря сокам и детоксу, а благодаря исключению из рациона других продуктов и сокращения калорийности рациона. Этого и без соков добиться можно, и даже нужно.
Про различные обещанные результаты чистки от шлаков я уже писал в прошлом посте. Их нет, т.к. и шлаков нет.
Любые радикальные методы похудения, связанные с экстремальным дефицитом или голоданием, не полезны. Они дадут краткосрочный результат, но, с большой вероятностью, приведут вас к возвращению массы тела, гиперкомпенсации и нарушениям пищевого поведения.
Чтобы не допустить этого, нужно работать над собой и формировать правильные пищевые привычки. Именно этому посвящена моя работа и мой блог.
Но это в любом случае работа над собой, а не волшебная таблетка.❤️
Подписывайтесь на телеграмм, там еще больше информации про питание и вкусные рецепты: https://t.me/arefevnutrition
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Существует очень популярная практика детокса. Якобы в нашем организме скапливаются всякие гадости, и его необходимо чистить!
Предлагаются для этого различные диеты, например, на соках, потребление разных смесей (масло с лимонным соком и т.д.), отвары и настои и трав, и даже клизмы (кофейные, чайные, с глиной). Иногда мне кажется, что моя жизнь была бы легче, если бы я не знал про все это 🙈 Ну тут как обычно - все через Ж..
Продвигают мнение, что необходимо регулярно чистить организм от ШЛАКОВ и ТОКСИНОВ, которые накапливаются и отравляют наш организм, многие блогеры, недобросовестные специалисты и даже некоторые «медицинские» клиники. Ведь когда все об этом говорят и делают, это не может быть ложью?
Давайте по порядку.
В медицине существует термин «азотистые шлаки». (Насколько мне известно, сейчас он не распространен.)
Это продукты переработки белка, которые в здоровом организме выводятся с мочой и нигде не накапливаются. Отвечают за их вывод наши почки.
Если, конечно, имеется проблема с почками - никакие соки и клизмы не помогут, вам нужнее курс лечения, установленный врачом.
Увы, но других шлаков в медицине не существует. И, зачастую, никто из этих «специалистов» вам этого объяснять не станет. Просто, видимо, нужно принять на веру.
ШЛАК - застывший остаток на поверхности выплавленного металла, а также остаток после сжигания в топках твёрдого топлива.
(с) Толковый словарь Ожегова.
Такой термин действительно есть, но в другой отрасли. 😅
Откуда в нас остатки от переработки металла - не ясно. Оставим объяснение этого сторонникам детокса.
Это яды биологического происхождения. В медицине есть даже отдельная область - токсикология. Эта наука изучает яды, их механизм воздействия, а также методы профилактики и лечения последствий.
В каких ситуациях вы можете столкнуться с токсинами? В косметологии, как вариант:
Ботулотоксин - нейротоксин белковой природы, вырабатываемый бактериями Clostridium botulinum. Сильнейший органический яд из известных науке органических токсинов и одно из самых ядовитых веществ.
Но его научились успешно и безопасно применять в косметологии. Хотя это, конечно, дело вкуса😂
А еще, например, если съедите зеленую картошку (солонин), ядовитый гриб, плесневелые испорченные продукты (микотоксин), плохие консервы и еще много чего. Подробная статья есть на сайте ВОЗ, рекомендую к прочтению.
При попадании большого количества токсина внутрь, человек, в лучшем случае, столкнется с отравлением, в худшем - с летальным исходом. И опять же вопрос, как тут помогут соки и травы? В серьезной ситуации поможет только реанимация.
Если коротко - нет. Тысячелетиями мы эволюционировали и вырабатывали собственные способы естественного детокса. Наш организм имеет собственные фильтры: почки и печень, а также кишечник, легкие и кожу. Эти органы помогают нейтрализовать все вредные вещества и вывести их из организма.
Лишнее выводится с мочой, калом и потом.
В случае легкого отравления вы не просто так чувствуете рвотные позывы. Это также один из механизмов детокса.
Если же вы столкнулись с серьезным отравлением, никакие детоксы вам точно не помогут, потребуется экстренная врачебная помощь. Но в таких случаях, обычно, человек уже и не в состоянии делать себе клизмы с кофе.
Любая клизма вымывает часть микрофлоры кишечника, поэтому без серьезных показаний их не делают! Например, длительный запор или подготовка к операции. Что уж говорить про клизмы с всякой непонятной субстанцией.
Описаны даже летальные исходы из-за ввода (уберите детей) ГОРЯЧЕГО КОФЕ в кишечник и большое количество травм.
По итогу детокс - это очередная индульгенция перед самими собой.
«Я буду пить и курить весь год, мало двигаться, есть в основном пустую мусорную пищу, а потом просто недельку посижу на соках/клизмах/травах/смузи (нужное подчеркнуть) и выведу из себя весь накопившийся мусор.»
Что ж, очень удобно👍
Если уж так хочется помочь себе - мы уже кучу раз говорили, какими способами это можно сделать.
Материал тут.❤️ Подписывайтесь на телеграмм, там еще больше информации про питание и вкусные рецепты: https://t.me/arefevnutrition
Тема детокса довольно популярна (особенно среди девушек), в своё время про детокс звучало из всех утюгов. Да и сейчас не утихает. Ведь обещания после процедур детокса просто космические. Но стоит ли садиться на двух недельную диету из зеленых смузей?
Возможно, если вам уже нечего терять) Но я бы этого делать не стал, и вот почему.
Наш организм построен так, что сам отчищается от всех токсинов. В печени есть целая ферментная система, которая связывает и удаляет все ненужные нам вещества. После очистки по кровотоку все это лишнее попадает в почки и выводится с мочой. Кожа частично тоже участвует в процессе, но печень и почки - это главные органы детоксикации.
Другое дело, что эти органы также нуждаются в поддержке, особенно когда этих самых токсинов слишком много. У печени и так своих функций хватает, а тут ещё прилетают сверхурочные в виде хреновой еды, препаратов, тяж металлов, курение, алкоголь. Короче, интоксикация организма дело накопительное, обращаем мы на это внимание, только когда уже заболело (как с больными зубами). Поэтому есть основные признаки интоксикации организма:
Признаки интоксикации организма:
- Частые ОРВИ или ОРЗ
- Сильная усталость, быстрая утомляемость
- Изменение запаха тела, повышенная потливость, плохой запах изо рта
- Высыпания на коже, сечение волос
- Проблемы пищеварением
Сталкивались с такими проблемами?
Понятно, что причины могут быть и в другом, мы сложнейшая биохимическая машина, но всё же если несколько пунктов у вас складываются, то есть повод задуматься и сходить к врачу.
Вообще, я бы не стал называть этот процесс детоксом, а скорее реабилитация или профилактика печени и почек. Кстати, были у меня похожие симптомы лет 7 назад, хорошо попался толковый врач, который объяснил в чём проблемы, с тех пор я периодически провожу такую профилактику, что стало уже частью моей жизни. Гепатроп в этом плане выручает.
Суть в том, что ненужно сидеть на всяких диетах ради очищения организма. Достаточно лишь правильно поддержать работу своих органов, которые за всё это дело отвечают.
Кстати, как вы относитесь ко всем этим детокс марафонам?
Есть какие-то то свои методы и добавки?
Хотите знать больше про свой организм, добавки и мозг? Подписывайтесь на сообществе RISE в Telegram и группе в ВК и читайте про рабочие добавки, исследования и личный опыт участников.
Если человек здоров, то от него врачи, производители лекарств, не получит ни копейки. Как вы думаете заинтересованы врачи в такой ситуации в здоровье людей.
- Безплатному врачу не докажешь, что болен, платному что здоров.
- Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (хирург Николай Амусов)
Нет больных, нет болезней, нет надобности во врачах, медицине и лекарствах. Это сделает врачей и производителей лекарства, медицинских услуг БАНКРОТАМИ и оставит без работы.
- Правило любого бизнеса "Защищай свои инвестиции". Они бизнесмены они и защищают.
- Как может врач получать деньги если не вылечил бального, за что мы платим деньги врачам если их рекомендации нас не только, не оздоравливают, но и вредят нам их пациентам, клиентам, потребителям, их товаров, услуг, лекарств.
Анекдот.
Врач вышел на пенсию и передал медицинский бизнес сыну. Сын приходит вечером домой и говорит
- Папа я вылечил больного которого ты безуспешно лечил 20 лет!
- Что же ты наделал сынок? Он все 20 лет кормил всю нашу семью.
Нужно создать ресурс где люди будут делиться тем что им помогло от различных заболеваний. Лечить должен не тот кто никогда не болел данным заболеванием, и не кто болеет, не здоров, а тот кто ВЫЗДОРОВЕЛ или у кого появилась заметное улучшение, ремиссия, что ему помогло, то надо и ПРОБОВАТЬ другим для выздоровления. Да у кого то может что то работать что то не работать. Но это лучше чем есть, пить, мазаться, фармой, которая хуй знает из чего состоит и хуй знает что вносит в наш организм и какие последствия нашему организму принесёт и приносит.
Современные медики, врачи по моему предатели, они предали Гиппократа, отца медицины и его наследия, его правила лечения.
- Не навреди.
- Ваша пища должна быть лекарством, а вашим лекарством должна быть пища.
- Всё хорошо в меру.
Ещё интересные нам для оздоровления и выздоровления высказывания древних.
- Истина в вине, а здоровье в воде. (латинское изречение).
- Всё яд, всё лекарство, их определяет доза. (Парацельс)
Короче говоря в прошлом люди получается были честнее, добрее человеколюбие, там стоит и поискать у древних, как лечится и чем лечиться. Гиппократ, Парацельс, Древние Греки и Латинские изречения например на этот счет.
Лекарства с одной стороны лечат, а с другой стороны калечат. Почитайте противопоказания и побочные эффекты к тому что употребляете, человек лечит современной фармой одно, а начинает отваливаться другое.
Современная медицина заинтересована не в излечении человека а в переводе его болезни в хроническое состояние и лечении предоставлении ему лечения услуг и продажи лекарств ВСЮ его оставшуюся жизнь. доить грубо говоря больных до смерти.
Многие врачи либо глупы и не понимают, что калечат людей своим лечением либо намеренно участвуют в этом, сговоре, врачебная мафия, убивают, травят, людей и получают деньги, которые по совей сути болезни человека, людей, рак и прочие.
Поживают зла (вещи нажитые злом и преступным путем) наживать.
А надо поживать и добра наживать, как пишут в сказках, то есть добро это вещи которые нажиты добрыми поступкам и делами, честным трудом и работой, на благо людям, людей, природы, флоры и фауны.
На текущий момент для лечения стоит использовать:
- Пищу как лекарство, какая вам вредит, а какая вас лечит выяснять начинать. Всё индивидуально но есть общие правила. Самая полезная пища и богатые микроэлементами, витаминами это сырые фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, семечки, возможно мясо, рыба кому то помогут, но многие говорят что эти продукты скорее вредят чем помогают, поэтому стоит мясо кушать аккуратно. Говорят в Китае была такая казнь интересная, что приговорённого кормили одним вареным мысом и он через какое то время умирал в мучениях. Правда, нет, не знаю, точно.
- Чистая вода как лекарство, чистит наш организм. А чаи кофе какавы и прочие напитки засоряют непонятно чем, и возбуждают нашу нервную систему.
- Доза, Мера как лекарство, сегодня помогает одно, завтра, помогает, противоположное. Одна доза лечит другая калечит. Это кажется невероятным но это так. Именно поэтому нам одно и тоже блюдо надоедает, быстро, хочется разнообразия, разных продуктов микроэлементов витаминов и их соотношений.
- Избыток и недостаток это яд и болезнь.
- Мера, в меру, доза, золотая середина. баланс, это здоровье, комфорт, хорошее настроение, энергия и счастье.
- Мы то, что мы потребляем, в том числе информационно. Будем потреблять смерть, гавно и нечистоты будем сами смертью, гавном и нечистотами. Будем потреблять жизнь, красоту, доброту, любовь будем сами жизнью, красотой добротой и любовью.
Миф о необходимости детоксикации организма продолжает жить в сознании многих людей, влиятельно подкрепленный маркетинговыми ходами производителей Детокс продуктов. Однако, в 2009 году группа голландских ученых решила проверить этот миф на научном уровне и обратилась к нескольким производителям этих продуктов.
Результаты их исследований оказались неутешительными для индустрии детокса. Ни один из производителей не смог представить доказательств эффективности своих продуктов, не смогли даже сформулировать, какие именно токсины выводят их продукты из организма.
И вот почему: если бы были названы конкретные токсины, которые предположительно выводятся из организма, то их можно было бы измерить до и после приема или проведения детокса. Неизвестность производителей по этому вопросу явно указывает на отсутствие научных оснований для их утверждений.
Результаты этого исследования не оставляют сомнений: индустрия детокса - это лишь маркетинговый ход, приводящий к многомиллиардному бизнесу, исключая научную обоснованность и фактическую пользу для организма. Это означает, что вокруг слова "Детокс" построен большой миф, работающий на чувства и надежды потребителей, но не имеющий научного обоснования.
Таким образом, призываем всех быть осмотрительными и критически настроенными по отношению к обещаниям индустрии детокса. Научные факты указывают на то, что все их утверждения - всего лишь продукт хорошего маркетинга, а не научной исследовательской работы.
Присоединяйтесь к нашей группе в Telegram! https://t.me/lemonnik1
Друзья, в нашем сообществе мы разгадываем мифы и раскрываем правду о различных аспектах здоровья.
Присоединяйтесь к обсуждению, высказывайте свое мнение, делись опытом! Нам важно распространять правильную информацию и помогать друг другу принимать осознанные решения.
Эти летом ко мне обратился клиент, с просьбой провести ему нутрициологический чекап организма. Основной запрос был: разобраться с хронической усталостью.
Биохимический анализ показал сильное завышение билирубина, я отправил клиента на дополнительное ген.исследование, после которого был диагностирован Жильбер 7/7.
Помимо всего прочего у клиента был выявлен дефицит вит. D и Helicobacter P.
Я понимал, что какие-то вопросы закрою сам, как нутрициолог, но для решения вопроса с высоким билирубином все же посоветовал обратится к врачу.
Тем временем, пока клиент не дошел до врача, я сделал следующее.
1. Выстроил питание своему клиенту согласно особенности его заболевания
2. Наладили питьевой режим
3. Составил нутрицевтический протокол, чтобы снизить токсическое воздействие билирубина.
Врач, которого ему посоветовали знакомые, мог принять только через месяц.
За это время нам удалось :
Поднять вит.Д с 18 до 75. Назначил его по схеме 1нед-15000, 2 нед-10000, 3 нед. и до полугода - 5000 + ко-факторы
Полностью очистилась кожа от угревых высыпаний
Я составил протокол, при котором большое внимание уделил продуктам детоксикации, работе с кишечником, с желчным и печенью. Добавил сорбент и лецитин.
Протокол получился довольно существенный, но он дал свои плоды.
Уже через месяц билирубин опустился с 50 до 35. НО...
После визита к врачу клиент отказался от назначенного мной протокола, поскольку врач сказал, что он не нужен , и назначил пить минеральную воду и лечить АБ выявленного нами Хеликобактера.🙈
на минуточку, прием врача 7к!!!
Когда клиент позвонил мне повторно, спустя месяц и показал результаты анализов, я был конечно удивлен. После "профилактического лечения" от врача, его билирубин снова поднялся до 44. Опять появились усталость и высыпания на спине.
Клиент предложил мне дальше сопровождать его, поскольку , с его слов : "от конвенциальной медицины помощи не дождаться"
Я скорректировал рацион и мы вновь принялись за коррекцию билирубина.
Надеюсь к новому году приведем его в норму.