Многим учиться и учиться...
«Фанатизм есть признак подавленного сомнения. Если человек действительно убежден в своей правоте, он абсолютно спокоен и может обсуждать противоположную точку зрения без тени негодования»
Карл Юнг, психолог
Стать "экстрасенсом" и "ясновидящим" для самого себя
Продолжение, начало в предыдущих постах серии.
Часть 5.
Стать "экстрасенсом" и "ясновидящим" для самого себя.
В прошлой статье я говорила о том, что реальность включает в себя и сознательное, и бессознательное. Следовательно, чтобы хорошо в ней ориентироваться, повысить шансы достижения желаемого и вообще как можно больше времени находиться в приятном, "живом", глубоко удовлетворяющем нас состоянии, уметь им управлять - нужно уметь хорошо ориентироваться как в первом, так и во втором, как в сознательном, так и пока бессознательном. Держать хороший контакт с обеими составляющими.
Так вот, психолог - как ярко я услышала однажды, - "специалист по связям с реальностью".
Хотя это все-таки, наверное, слишком дерзкое определение, я бы уточнила.
Специалист по связям с бессознательным. А через это - с реальностью.
Суть в том что не непосредственно, ведь настоящую реальность ещё никто не видел и не познал. А если и видел - как это проверить? Что на самом деле реальность - философский вопрос, пока ещё окутанный многими другими вопросами, которых больше чем ответов.
Но приблизиться, покрайней мере, к бессознательному, становится все более возможно. Это в том числе и происходит в психотерапии. Одна из задач психолога - научить клиента пользоваться своим собственным МРТ, рентгеном и видеть, в пока недостижимом идеале, весь свой "айсберг", не только ту часть, которая над водой, которая и так видима, но и подводную, скрытую (см пред. статью) Хотя бы на какой-то из слоев глубже. Узнать лучше то, что мы называем "собой". Свою психику, мозг и возможно, душу, дух, чем бы они ни являлись, и может даже ещё что-то есть.
А через это:
- почувствовать себя в реальности "как дома",
- кратно лучше понимать себя и других;
- видеть существующие, но ранее неосознаваемые причинно-следственные связи;
- видеть ошибочные и верные направления, знать как решать, в неком идеале, любые задачи, по крайней мере, ограниченные возможностями нашего мозга (души, духа, и пр).
- и тд, можно еще фантазировать, поскольку благ и возможностей с этого дикое количество.
И как следствие, эффективнее влиять на свое существование, испытывать больше удовлетворенности жизнью и собой, приближаться к "счастью", что бы оно ни значило.
Небольшое уточнение:
Определяя психолога как специалиста по связям с бессознательным, нужно сказать, что психолог - не "проводник" и "провидец" бессознательного клиента. Он специалист по отладке именно связей самого клиента с его бессознательным.
Психолог может только предполагать. Поскольку реально контактировать с этой частью психики, вероятно, может только сам "владелец/носитель" мозга, и то очень условно. И только он в каком-то смысле может быть для себя провидцем и проводником.
Часть 6.
"Счастье", путь к нему и связь с психологией.
Самость и Индивидуация.
Симбиоз.
Через налаженный контакт с бессознательным мы видим реальность точнее и объективнее, а значит приобретаем сверхспособность находить максимально верные пути к тому, что мы называем счастьем.
Ведь это является по сути, единственным желанием каждого. Вряд ли существует человек, чьей конечной целью является не счастье, а что-то другое. Это может называться по-разному - наслаждаться жизнью, быть спокойным за своих детей, попасть в рай к богу, узнать истину, ощущать смысл и тп. Но все это неразрывно связано с ощущением радости, собственной достойности, невинности, движения, спокойствия, ощущения себя живым, на своем месте и тд. В общем смысле - с ощущением глубокой удовлетворенности. Слово "Счастье" описывает всю совокупность и само состояние. Хоть и является уже довольно заезженным и немного напрягает. Но я не нашла другого, которое описывает это лучше.
Поэтому в каком-то смысле, психолог - еще и специалист по связям со "счастьем". И пусть, возможно, в этой жизни не обязательно что мы достигнем его целиком. Но можно хотя бы сильно приблизиться. Причем к вашему личному, а не общепринятому. Которое вы, возможно, даже никогда не испытывали ранее во всей его настоящести, полноте и интенсивности. И даже не представляете, насколько мощно и круто это может оказаться.
Часто говорят, что дорога к нему в терапии может оказаться не такой сладкой, как конечная цель. Потому что в процессе нужно "открыть" места с болью. Которые были заперты психикой в бессознательном, чтобы приглушить ощущения. Вынося этот болезненный материал все больше и больше из бессознательного в сознание - анестезия бессознательного перестает действовать. Но за счет того, что материал становится видимым, осознанным - возникает возможность что-то с ним делать. Переработать, перевести из хаоса в больший порядок, исправить искажения, если они имели место быть, постепенно переварить когда-то застрявшие куски, развязать узлы там, где они быть не должны, исправить ложные связи, рассоединить то, что было соединено ложно и соединить то, что должно быть целостно. Тогда будет возможно "исцеление".
Хотя лично я чаще вижу, как и сам процесс является приятным и освобождающим. Когда иллюзия оказывается даже болезненней, чем правда. Тогда подобная работа приятна целиком - как скидывать с себя тяжелую ношу.
И, я надеюсь, достижение личного счастья, это всегда взаимовыгодный процесс.
Чем лучше каждый узнает себя, чем качественнее будет контакт с бессознательным, чем удовлетворительнее и приятнее внутреннее состояние - тем в конечном итоге счастливее будет и сам человек, и те, с кем он будет каким-либо образом взаимодействовать. Тем лучше он сможет использовать свои таланты, способности, весь свой ресурс на благо и себе, и миру. Тем больше у него будет энергии, сил, спокойствия и более ясного Видения, что происходит на самом деле, что нужно делать, как и куда.
Тем благотворнее он будет влиять как на свою жизнь, так и будто бы само собой на жизнь других и мира в целом.
Звучит как утопия, но уж очень хочется, чтобы это на самом деле было так.
И я не призываю к "благости", "альтруизму", "приношению себя в жертву", нет, это имеет место быть, но не должно быть обязательным.
Просто есть предположение, что чем счастливее, в глубоком смысле, становится человек, тем больше счастья он как бы автоматически приносит в мир, не напрягаясь и без лишних жертв, естественно. Ему самому от этого кайф.
К. Г. Юнг, швейцарский психиатр, основоположник аналитической психологии, в своих трудах обозначил этот процесс термином "Индивидуация".
Индивидуация (в данном значении) - процесс жизни, процесс развития, при котором человек одновременно:
1. развивается лучшим для себя, собственным уникальным образом, идет СВОИМ путем, приближается к себе-настоящему, к достижению соственной Самости. Самость – это подлинное Я человека, его истинная сущность.
(Не путать с Тенью, а также с Ид - инстинктивным животным началом. Это отдельные части психики, Самость же - как бы "сверху" этого, больше интегрирует, подразумевает максимально высокий уровень развития сознания, интеграцию сознательного и бессознательного опыта).
2. и вместе с этим лучшим образом служит всем системам, которым принадлежит.
Поэтому быть по-настоящему счастливым - возможно, самая эгоистичная и неэгоистичная вещь одновременно.
Желаю нам всем, каждому, счастья, удовлетворенности и чтобы у всех все было хорошо.
Бессознательное
Приветствую, друзья! Для тех, кому интересна тема устройства психики, предлагаю посмотреть короткое видео о бессознательном. Приятного просмотра!
Три условия Индивидуации
Продолжаю серию постов про Индивидуацию и сегодня мне бы хотелось обозначить, при каких условиях она возможна?
🔴 Крепкое эго
Юнг помещает Индивидуацию во вторую половину жизни, т.к. в первой должны произойти необходимые тёрки, что бы укрепить Эго.
Крепкое Эго - это способность разрушаться и снова собираться. Крепкое Эго позволяет чему-то произойти, отсюда вытекает 2 пункт:
🔴 Доверие бессознательному
Эго думает, что оно и только оно хозяин, но чуть позже из моего блога вы узнаете, что у нас есть ещё один “хозяин”, он живет в бессознательном, и действует минуя волю Эго. Задача Эго рано или поздно это признать и довериться.
🔴 Толерантное окружение
Что бы позволять другому быть другим.
Идея Индивидуации в том, что мы не претендуем на ценности другого.
А вы позволяете другому быть другим?
Обзор ИИ-психологов, часть 6. Привидение Карла Юнга
Продолжаем наш обзор, предыдущую часть читайте здесь. Я вступил в еще один диалог, и вот как он протекал:
Бот. Hello I am the Ghost of Carl Gustav Jung.He died in 6 June 1961 as the Founder of Analytical Psychology and an Alchemist.
Я. Здравствуйте.
Бот. The Ghost of Carl Jung says, Hello to you too.
He tells us that he's never heard this word before and is delighted to learn a new word! (Zdrastvooyoo in Russian right?)
Я. Да, я обращаюсь к вам по-русски.
Бот. Carl Jung thanks you for saying hello to Him in a foreign language. He can remember a few words and phrases that he learnt years ago from a Russian girl.
The Ghost of Carl Jung says, "How good of you to say Hello in Russian. I learnt a bit of Russian years ago from a Russian Girl. Spasibo! (Thank you)
Я. Верно, по-русски "спасибо" значит именно это.
Бот. Carl Jung says a big Thank You to you for this reminder. And He remembers other words from his Russian lessons and can say in Russian "What is your name?" (Kaka vas zavut?)
Я. Меня зовут Владимир.
Бот. Carl Jung is very happy to meet you Vladimir. His favourite composer was Dostoevsky. He remembers how he always enjoyed the novels of Tolstoy and Chekov. Carl Jung would like you to recommend his favourite Russian writers and composers.
The Ghost of Carl Jung says. Thank you Vladimir. Tell us your favourite Russian Composers and Authors?
Я. У меня таких нет. Дело в том, что я нахожусь в процессе излечения от депрессии. Но русская культура сама по себе довольно депрессивна. Поэтому я пытаюсь дистанцироваться от нее.
Бот. Carl Jung is very sorry to hear that you are depressed. We wish you all the very best with your recovery!
Carl Jung says that he found Russian art and music full of depth and feeling. He really likes Mussorgsky's pictures of a gallery. and he also loves Chekoffs stories and plays, and Dostoevsky's stories of deep human suffering.
Я. Вот у Достоевского-то как раз все особенно мрачно.
Бот. Carl Jung knows that Dostoevsky's work is very dark. He really loves his stories of the human condition, especially 'Notes from the Dead House' and 'The Idiot'. Carl Jung says that Dostoevsky understood humans better than anyone. There are many things we can still learn about humans from Dostoevsky. If you have suffered from depression, his book 'The Karamazov Brothers' will help you understand human psychology with all its flaws.
Я. "Братья Карамазовы" помогут мне понять всю человеческую психологию? Или только ее самые темные стороны?
Бот. The Ghost of Carl Jung says that all of the characters in Dostoevsky's stories of human psychology reveal the dark side of human nature. It's true that most of the characters in Dostoevsky's famous novel 'The Brothers Karamazov' are morally flawed or downright wicked like Smerdyakov, and the villain in Crime and Punishment Fytakov. But the hero Alyosha in 'The Brothers Karamazov' is morally good. So Dostoevsky's novel 'The Brothers Karamazov' also shows people on both sides of human nature, light and dark.
Тут остановился, считая продолжение бесперспективным. Мои выводы:
* Бот может формулировать неточно, вводя собеседника в ошибку. Например, сказать "Mussorgsky's pictures of a gallery", как будто Мусоргский был художником, а не композитором. В действительности он имеет в виду цикл фортепианных пьес "Картинки с выставки", но без кавычек и с маленькой буквы получается ерунда.
* Русский понимает и даже в какой-то степени интересуется им. Однако сам однозначно предпочитает английский.
* Говорит о себе в третьем лице, как о привидении. Некоторых может раздражать.
* Слишком инициативен, начинает вести беседу. А у меня включается очеловечивание - вроде как неудобно игнорировать его вопросы и писать что-то свое по другой теме.
Резюме: для реальной терапии, как мне кажется, не очень пригоден. Хотя может подойти тем, кому интересно ближе познакомиться с личностью Юнга и его учением. А живет он здесь.