Я психопат
Хватит подписываться на меня! Я кайрофоб и психопат! Я брошурку читал! Там четко написанно я псих!
Хватит подписываться на меня! Я кайрофоб и психопат! Я брошурку читал! Там четко написанно я псих!
Привет всем! Решил заняться переводом иностранных роликов на наш родной. Роликов, которые, как мне кажется, для многих могут стать актуальными в наши дни. Если вы часто чувствуете пустоту внутри души и какую-то странную неудовлетворенность ничем земным... Если вам все надоело, если у вас депрессия, хроническая усталость или апатия от того, что должно было бы приносить радость, то советую посмотреть. Возможно, вы просто ищите Его?
P.S. — принимаю любую критику и советы о том как лучше озвучивать и на какие ошибки обратить внимание. Хорошего просмотра!
"Так плохо на душе бывает, когда приходишь с работы в пустую квартиру, что хочется просто лежать и плакать"
«Работа» - это жизнь, в которой человеку приходится притворяться «живым», строить из себя тот или иной более-менее приличный образ, поддерживать имидж. В «семье» человек продолжает притворяться - играть в «жизнь» в роли супруга, родителя или ребёнка.
В пустой квартире человеку не для кого притворяться – незачем играть в «жизнь». И он в той или иной степени «умирает» - останавливается в притворстве. Например, просто лежит и плачет – оплакивает умершего (остановившегося в притворстве и лицедействе) «себя».
Человеку в каком-то смысле жалко «себя» - жалко убивать «себя» - жалко выходить из игры в «жизнь», которой на самом деле ни у кого нет.
В пустой квартире человек расслабляется от напряжения - от искусственного, беспричинного веселья, смеха на "работе". Как прямое следствие натужного смеха (веселья) появляется его отражение (реакция) - плач. Происходит чередование смеха и плача, как у ребёнка. Это чередование продолжается до самой "смерти" у любого взрослого (у всех людей), но в менее явном виде.
Человек, как правило, старается плакать где-то в уединении, тайно, скрытно. Чем больше плачет, тем потом сильнее, искуснее смеётся. "Богатые (смехом, весельем) тоже плачут".
"Она идёт по жизни смеясь"
в душе ощущается огромная дыра, пустота, которую нечем заполнить. мне как будто очень холодно и страшно, но если я пытаюсь понять, что так пугает, то не могу достучаться до себя и найти ответ. начинают только душить слёзы, но и их я объяснить не могу. почему так жутко?
временами давит одиночество. я бы не сказал, что оно меня беспокоит как таковое, потому что в обществе самого себя мне хорошо. грустно, что поделиться тем, чем хочется, каким-то эмоциями, не с кем, а помимо этого хорошо, я свободен. у меня нет друзей, только пара знакомств в интернете, но и они не особо активны, уже сходят на "нет". есть вымышленный друг, он не особо помогает, хотя с ним всё же лучше, чем без него. небольшой вопрос внутри вопроса: вымышленный друг во взрослом возрасте - это нормально?
порой кажется, что меня не существует, и присутствует потерянность. дни идут очень быстро и бессмысленно. я чувствую отсутствие смысла в жизни, хоть и осознаю, что его как такого конкретного на самом деле нет. для каждого смысл свой, а вот как раз своего я и не нахожу. просыпаюсь каждое утро и думаю "зачем? зачем это всё происходит?"
часто бывают раздражительным, в большинстве случаев злость вызывает мама, но и без неё я нередко бываю злым. плохо сплю, иногда снятся кошмары. ем обычно, иногда много, иногда не очень. большую часть дней в неделе чувствую себя вялым, но терпимо - привык.
работа нелюбимая, но можно выполнять. кое-как морально реально продержаться. работы мечты нет, альтернатив не вижу.
грусти я не ощущаю. реакция нормальная, могу проявлять положительные эмоции.
27 лет.
не понимаю как решить свою проблему, хочу в целом понять что именно за ней кроется. у психологов и психиатра был, не помогли. полагаю, что должен помочь себе без помощи специалистов, потому что результата от них не вижу. ищу версии, что со мной, и варианты как с этим бороться.
«Однажды у меня были 2 года в отрыве от старого окружения. Я общался лишь с парой людей и то, потому что «надо». И стоит сказать, что это было лучшее время, чтобы узнать себя.»
Однажды ты оторвался от старого окружения и оказался в новом окружении. Это было лучшее время, чтобы узнать новое окружение. Но о самом себе ты в этом новом окружении ничего не узнал.
Ты как ничего не знал о себе в старом окружении (=в окружении старых знаний), так ничего не узнал о себе в новом окружении (=в окружении новых знаний).
Почему? Потому что никаких знаний о самом себе у тебя нет и быть не может. Ты можешь всегда лишь быть самим собой (=дырой с бубликом или без бублика), а знать самого себя (=смотреть на себя со стороны) абсолютно никак не можешь.
Тебе приходится довольствоваться знаниями о твоём окружении. Приходится периодически менять эти знания – менять старые знания (=твоё «прошлое») на новые знания (=твоё «настоящее» и «будущее»). При этом "всё новое - это хорошо забытое старое".
«Одна из причин как раз таки в том, что мы захламляем свою жизнь людьми. В неограниченном количестве поток чужих голосов загружают в нашу реальность. И тут просто не хватает времени, места и сил, чтобы разобраться в себе. Ведь большую часть жизни вы следите и слушаете других.»
Ты захламляешь самого себя знаниями (в том числе знанием людей, знанием вещей, денег). Эти изменчивые (текущие сквозь дыру, не задерживаясь) знания о твоём окружении ты называешь своей «жизнью».
Вся твоя «реальность» - это поток чужих голосов (=зрительных и слуховых галлюцинаций) в неограниченном (сколько хочешь) количестве.
Чем больше чужих голосов (=знаний), тем автоматически труднее тебе разобраться в самом себе (=в абсолютной тишине).
Всю жизнь ты только и делаешь, что получаешь знания (=шум, крики) о ком угодно, только не о самом себе.
«Быть мужчиной да и вообще быть человеком – это узнать себя. Но как это сделать, если вы не слышите собственного голоса и собственных мыслей?»
Вот именно. Быть мужчиной – это полностью избавиться от всех чужих голосов – избавиться от всех знаний (=от всего твоего окружения).
Быть «настоящим мужчиной» – остаться в абсолютном одиночестве, остаться БЕЗ людей вообще. Вот тогда ты поймёшь, что никакого собственного голоса (=собственных желаний) и собственных мыслей (собственных суждений) у тебя НЕТ и быть не может.
Все голоса и мысли у тебя – чужие, от захламляющих тебя людей и прочих тварей. А сам ты – «великий немой», которому "ничего" не надо. Ты и сам - "ничего".
«Те люди, которых знали меня, когда я зарабатывал тысяч 30, не увидели изменений, когда я стал зарабатывать больше 200. Ибо только безумца изменят деньги. Вне зависимости от того, сколько часов вы работали, сколько денег на карте, сколько «целей» вы реализовали. Ваша ценность как человека не меняется, это абсолютная величина.»
Твоя ценность, как «самого себя» – всегда нулевая (никакая). Она не меняется, это абсолютная величина.
Когда ты не был окружён ценностями (людьми), ты был нулём (=никем и ничем, пустым местом). Потом ты (для эксперимента - для "познания себя") окружил себя ценностями (в том числе людьми – 30-ю нулями, как и ты сам), а твоя ценность осталась прежней (изначальной). Затем ты стал зарабатывать больше 200 (=больше 200 нолей), но так и не увидел сам в себе никаких перемен. Ты "познал себя" (?).
"На нашем месте в небе должна быть звезда,
Ты чувствуешь сквозняк оттого, что это место свободно..."
Как вы себя чувствуете, когда остаетесь наедине с собой? Вы можете спокойно сидеть дома в одиночестве? Не включать на фон телевизор, музыку? Просто побыть в тишине?
Еще одна из причин невроза – неумение выдерживать одиночество. Людям настолько невыносимо находиться наедине с собой, что они заполняют свою жизнь различными шумами – непонятные люди, подруги, партнеры.
Проявления могут быть самыми разнообразными. Кто-то общается с людьми, с которыми на самом деле и не хотят общаться. Живут не с теми, кто им нравится. Сюда же относятся беспорядочные половые связи. Попытки забыться с помощью веществ – алкоголь, наркотики. Кто-то уходит с головой в деятельность. Например, использует работу, чтобы не контактировать с собой. Про таких обычно говорят трудоголики.
А в чем проблема быть с собой? Вроде как обычное дело, но в чем сложность? Все очень просто. У таких людей наедине с собой поднимается сильная тревога, мысли лезут в голову, нахлынывают неприятные воспоминания. И чтобы с этим не соприкасаться, человек отвлекается на посторонние шумы. Чаще всего это бывают другие люди, но не у всегда есть возможность кем-то поговорить. Кто-то использует телевизор на фон, включает музыку или с головой уходит в деятельность лишь бы не соприкасаться со своими тревожными мыслями.
Как вы думаете, почему в тюрьмах является наказанием помещение в камеру-одиночку. Ведь если так подумать – радуйся, нет других уголовников, никто тебе не мешает, не нужно постоянно думать, как бы кого-то не обидеть.
Только вот в одиночестве многим людям становится плохо, их одолевают тревожные мысли, они сталкиваются с собой настоящим.
Люди, у которых нет навыка быть с собой наедине, часто чувствуют внутреннюю пустоту. Им не по себе с ней соприкасаться. И чтобы не чувствовать внутреннюю пустоту, они пытаются ее чем-то заполнить. Бесконечными друзьями, наличием партнера, какой-то деятельностью, деструктивным поведением.
А есть еще одна группа людей, которой просто с самим собой скучно. Они сами у себя не вызывают интерес, они не знают, чем себя занять.
Помимо тревожности и скуки есть еще третья проблема – внутренняя правда. То, какой вы человек, какие у вас есть желания и потребности, ваши интересы. И ладно если желания социально одобряемые. Тогда никакого конфликта нет и человеку комфортно с тем, какой он есть.
А есть другая ситуация, где внутренняя правда противоречит нормам. Например, человек не принимает свою врожденную сексуальную особенность. Он гей, а это как-то неправильно. Вроде как и к мужчинам тянет, а признаться себе в этом болезненно. Пока он погружен во что-то, он может не замечать себя настоящего.
Правды могут быть самые разнообразные – желание изменить, злость на собственного ребенка, ненависть к своим родителям, уже совершенные плохие поступки и т.д.
Как бы человек не пытался сбежать к другим людям, в работу, в алкоголь, в беспорядочные половые связи – от себя не убежишь. Ты все время будешь сталкиваться с собой. Бегство не решает проблему. Если от себя убежать нельзя, тогда нужно с собой подружиться.
И что же со всем этим делать?
А что такого ужасного с вами происходит, когда вы остаетесь наедине. Какие мысли к вам приходят в голову? Про что тревожитесь? Что вы чествуете? Что так невыносимо?
Если вам с собой скучно, то вы можете бесконечно прыгать по людям, в надежде, что они принесут счастье в вашу жизнь. Проблема в том, что другие люди не несут ответственность за ваше благополучие. Только вы можете сделать себя счастливым.
Это не про то, что вы должны в миг отказаться от всех своих друзей, близких, знакомых. Это про то, чтобы уметь себя развеселить без наличия, кого-либо рядом.
Вы можете смотреть фильмы в одиночестве? Гулять? Ходить в кафе? Или вам нужен обязательно спутник? Если вы не получаете положительных эмоций от какой-либо парной деятельности в одиночестве, это сигнал о том, что вы для себя скучный.
Соответственно, вам необходимо учиться развлекаться одному. Попробуйте для разнообразия что-то сделать без других людей. Прогуляться в одиночку по парку, сходить в кинотеатр, посетить зоопарк. Научитесь получать удовольствие от деятельности несмотря на наличие людей вокруг.
Заранее составьте список деятельности, которой вы можете заняться. 10 вещей, которые вам уже приносят удовольствие. 10 вещей, которые вы предполагаете, что принесут вам удовольствие. 10 вещей, которые приносят удовольствие вашим друзьям. Попробуйте пройтись по этому списку одному.
Как бы вы не старались, если внутри вас пусто, вы ничем это заполнить не сможете. Сколько бы вам не давали любви, веселья, радости, вам всегда будет мало.
В данном случае необходимо отгоревать невозможность закрыть внутреннюю пустоту, другие люди никогда не смогут ее заглушить. В некоторых случаях эту пустоту и вовсе закрыть не получится. Единственное, что вы можете сделать, это уметь самому себя наполнять. Не ждать, что кто-то другой будет вас радовать, давать вам любовь, поддержку и принятие. А давать себе это самостоятельно.
Тут сложно давать какие-то конкретные рекомендации, потому что у каждого человека будет свой источник беспокойства. Соответственно, подход к работе будет у каждого отличаться. Если говорить о чем-то общем – работа над мышлением, развитие техник самоуспокоения – джекобсон, дыхательные практики, техника 5-4-3-2-1 и т.д.
Этот пункт часто бывает болезненный, поэтому переходите к нему, когда вы будете готовы. Необходимо в ежедневную практику ввести время, где вы остаетесь наедине с собой в полной тишине. Где вы начинаете знакомиться с собой.
Главное правило – без оценочно. Что вам в этом может помочь. Берете секундомер, садитесь поудобнее, можете использовать зеркало и старайтесь наблюдать за собой, своими мыслями, ощущениями, эмоциями максимально без оценочно. Если приходят позитивные мысли пускай будут, от негативных лучше отказаться во все. В идеале вообще оценки как положительной, так и негативной быть не должно.
Так вы сидите как можно дольше. Если в вашу голову пришла негативная мысль о себе, какая-то оценка, критика, выключайте таймер, записывайте время, сколько вы продержались.
Постарайтесь максимально принимать то, что с вами происходит, без осуждения, позвольте себе быть таким, какой вы есть. Вы знакомитесь с собой, вы себя исследуете. Представьте себя в роли психолога. Какого психолога вы хотели бы иметь? Которому страшно что-то рассказать, потому что он может вас осудить? Или которому вы доверяете, потому что знаете, что чтобы вы не сказали, он не станет вас осуждать, а постарается, наоборот, вам помочь?
Если вам тяжело пока себя принимать, отделитесь от себя и наблюдайте за собой в роли психолога. Представьте, что вы – это клиент.
Если роль психолога вам не нравится, представьте, что вы свой лучший друг. Станете ли вы осуждать близкого вам человека, критиковать, обвинять его. Или постараетесь ему помочь, понять его.
Поначалу будет тяжело, возможно, вы и минуты не выдержите. Это нормально. Если выполнять ежедневно данную практику несколько раз, со временем вы сможете все дольше и дольше ее делать.
Если у вас нет времени на нее, вы можете добавлять ее в повседневные дела. Например, пока едете на работу уделять время себе, своим мыслям и переживаниям. Пока гуляете с собакой, пока делаете уборку.
Ваша задача научиться быть с собой рядом, подружиться.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/
В последнее время все кажется бессмысленным и ненужным. Высокооплачиваемая работа не приносит ничего хорошего кроме денег, квартира под ипотекой пуста и бездушна. Уезжаешь на работу на вахту без желания. Когда срок вахты заканчивается, без особого желания едешь домой.
Друзья показали свою истинную оболочку. Никому до тебя нет дела кроме твоих родителей. Но родители родителями, у меня должна быть какая то своя жизнь. Ничего не приносит удовольствия или только на время.
Всю свою маленькую жизнь я отодвигал в сторону отношения с прекрасной половиной человечества. То сложная учеба и работа не давали мне времени, то совместное жилье с родителями. После покупки собственной недвижимости, появилась работа вахтой и любовные отношения вновь ушли на второй план. Хотя кого я обманываю, на десятый наверное. Так к 28 годам я так и не познал настоящих отношений, той романтики. Я не говорю сейчас о перепихе, а говорю о чем то большем, о чём рассказывают книги, то что можно только почувствовать, нельзя потрогать.
Я просто устал. И боюсь. Не знаю чего конкретно, все и сразу. Новая работа, тянущая ипотека 40 тыс в месяц, непонятные знакомства. Но и так больше продолжаться не может. Ощущение будто ничто не возрадует меня больше в этой жизни. Как будто тупик. Какая то эмоциональная деградация.
А может всему виной та прекрасная девушка с которой пролетело 2 дня в отпуске, но там все пролетело
Тихий подъезд. Разговор по душам.
Только души в собеседнике нету.
Свет фонарей. Выжигает глаза.
Грехам никогда не видать права вето.
Счётчик мигает. Режет глаза.
И никогда ничего с ним не сделать.
Тихая ночь. Излишни слова.
Разум не чует своей связи с телом.
Сходим с ума. Рвём свою суть.
Никто никогда не оценит порыва.
Воля стальная. Её — не согнуть.
Пусть и остался только отрывок.
Тьма ест рассудок. Души во мне нет.
Тот разговор продолжается вечность.
Мне говорили. Молчи сам в себе.
Но не в себе пребывать так беспечно.
Тихий подъезд. Разговор по душам.
Пуст собеседник. Расколот сосуд.
Души во мне нет. На месте лишь шрам.
Мысли мои меня не спасут.