БАДы — вред или польза?
О БАДах миллион постов в интернете. А сколько сомнительных нутрициологов с авторскими схемами из 10-20 наименований...
❗️ Европу сейчас не открою, НО, без наличия высшего медицинского образования —нутрициолог НЕ ИМЕЕТ ПРАВО назначать добавки/лекарства/анализы, в их зоне компетенции — только рекомендации по питанию.
Друг нашей семьи живет в Техасе и при встрече мне стало интересно и я спросила:
💁🏻♀️ «Саша, расскажи, как в Техасе относятся к добавкам? Принимают ли? Какие?»
🙅🏻♂️ Ответ: «Бады принимают люди, у которых нет возможности купить хорошие продукты питания, в нашей семье и в окружении никто не принимает».
И это очень правильный ответ 👇
• БАД - это добавка к пище, если совсем скудный рацион;
• БАД - не контролируются как лекарства, поэтому в составе может быть "сюрпрайз-сюрпрайз" (кто пропел?)
• БАД - не используется для лечения заболеваний, для этого есть лекарства.
• БАД может легко менять действие ваших лекарств (жизненно-необходимых) и будет отсутствие эффекта, что опасно рецидивами или наоборот —усиливать действие, что приведет к побочным эффектам.
• БАД + плохое питание - это не здоровый образ жизни.
🔎 Также постоянно выходят интересные исследования и в СМИ порой шокирующие новости.
Например, исследование FDA. Анализировали состав разных БАДов около 10 лет (с 2007 по 2016г.) и выявили около 800 фальсификатов. Отличался состав, могли быть примеси синденафила (виагра), сибутрамина (препарат для похудения с опасными побочными), гормонов.
📄 В 2017 года в журнале клинической медицины сна в США исследовали добавки мелатонина и выявили, что доза, указанная на этикетке, отличалась — от 83% до 478%. Только представьте, должно быть 3 мг меланина, а в итоге 2,5 мг или 1434 мг. Если снижение не страшно, то увеличение — риск лекарственного поражения печени и почек.
В РФ контролирует рынок БАДов Роспотребнадзор. И вот один из отчетов 2015г. 👇
• изучили 7034 объектов;
• нарушения выявили в 83%;
• снята с реализации 641 партия;
• на рассмотрение в суды направлено 27 материалов дел о привлечении к административной ответственности;
• по 15 делам приняты решения об приостановлении деятельности.
📺 А теперь новости в СМИ:
«В Японии продолжает разрастаться скандал, связанный с отравлением биологически активными добавками, содержащими красный ферментированный рис — эта добавка считается природным статином и используется для снижения уровня холестерина в крови. Однако уже 5 японцев, принимавших этот БАД, умерли, а 114 остаются в больницах»
Как сообщил наш Роспотребнадзор: «Данная продукция в качестве БАД в России не зарегистрирована и ее реализация является нарушением требований актов, составляющих право Евразийского экономического союза».
❗️ Однако, позже БАДы с данным составом были обнаружены на маркетплейсах и Роспотребнадзор порекомендовал проверять наличие свидетельства о госрегистрации продукции, подтверждающей ее безопасность.
Ноябрь 2022 года. Мужчина купил БАДы на маркетплейсе и спустя 2 месяца регулярного приема умер от токсического гепатита (поражения печени). Кстати, в моей практике есть 3 случая поражения печени от добавок, расскажу на днях.
👩⚕️ Думаю, что выводы излишни и я достаточно привела доводов, прошу только об одном — не принимайте сомнительные добавки, лучше выбрать лекарства, которое вам назначил адекватный врач! Всем здорового, разнообразного, сбалансированного питания.
Принимаете какие-то БАДы?